Sophia Loren.
Ing dina dheweke ngombe 7 gelas banyu amarga dheweke ngerti yen banyu apik kanggo kulit. Kadhangkala dheweke nindakake prosedur iki: dheweke nempatake pasuryane ing wadhah kanthi banyu es lan es cilik sing ngambang ing banyu. Njeblug, nambah cincang godhong cemeng garing supaya kulit dadi alus lan alus. Kanggo nylametake tokoh, dheweke mangan cukup rada, mung telu. Aja cemilan nalika istirahat. Akeh nyoba mlaku, amarga lumaku minangka salah sawijining latihan fisik paling efektif.
Valeria.
Penyanyi percaya yen ngurus raine ora perlu nggunakake krim paling larang saka perusahaan paling misuwur. Kualitas kosmetik, mesthi, luwih becik, nanging kanthi tujuan sing padha sampeyan bisa ngeling-eling krim cukur sing paling asri ing desa. Kanthi apa-apa tanpa nyampurake, dheweke kadang-kadang ndadekake dheweke dadi topeng pasuryan. Efek punika nggumunke. Valeria pracaya yèn isih migunani kanggo ngumbah potongan ès, dimasak saka infus chamomile. Penyanyi ora kelangan dhéwé lan ora lungguh ing diet. Rahasia kaendahan dumunung ing kasunyatan yen dheweke ora mangan daging lan mbatesi konsumsi gula lan uyah.
Natalia Varley.
Aktris kagungan sinetron. Dheweke duwe latihan dhewe kanggo ngegetake otot karo unsur yoga. Natalia yakin yen kanggo awak ana apa-apa sing luwih migunani tinimbang bathi. Kanggo kulit ing sajrone luwih apik ngresiki, ngresiki awak nganggo uyah, banjur krim lan uyah sing ora nguntungke. Topeng pasuryan sing paling apik yaiku krim sing ora nguntungke. Mula, aktris wis ngumbah pasuryane karo banyu panas, dheweke banjur nempatake lapisan krim sing ora nguntungke, nalika nyeret - liyane, lan maneh dheweke wis dicuci nganggo banyu panas.
Catherine Deneuve.
Miturut Catherine, salah sawijining bintang film paling legendaris, sing paling penting dheweke nindakake kanggo kulit lan awak - dheweke mandhegani udud. Aktris, pasuryan merek "Yves Saint Laurent", narik kawigaten marang kulit dheweke lan ora tau duwe. "Apa titik tekane raine kanggo sawetara taun mung kanggo nggawe katon apik kanggo rong sasi?" ". Catherine luwih milih ngurus kulit "saka jero". Dheweke tetep ngombe microelements lan vitamins, uga kapsul khusus kanggo kulit "Enobiol". Dheweke nggawe dheweke saben dina nggawe dhéwé. Dheweke ngedegake lashes lan lambe. Sawise kabeh, dheweke duwe peran gedhe ing ekspresi wajah. Rada nggawa mripate lan rada diwarnani bulu mata. Aktris percaya yen ekspresionasi gumantung saka arah garis bulu mata. Deneuve milih jinis lipstik moisturizing, sing katon sacara alami ing lambene menehi sing jenenge. Bayang-bayang ing macem-macem eyelids, dheweke ora seneng, kajaba - Golden-beige. Dheweke nggunakake wêdakakêna wêdakakêna kranjang, utawa mung wêdakakêna biasa, sing menehi opacity kulit lan kajelasan.
Larisa Dolina.
Nganggo diet galak. Siji dina mangan banget. Sing liyane ngombe siji kefir. Sawise lungguh ing diet kaya meh rong taun, dheweke ngeculake 24 kilogram. Larissa mung ngombe jus alami, tanpa tuku toko. Dheweke nggawe jus saka woh-wohan lan sayuran. Ora ana barang sereal, kabeh glepung manis. Mangan bumbu cilik lan uyah. Amarga meh limang taun saiki dheweke wis dadi vegetarian: dheweke ora mangan unggas lan daging. Nganggo seafood lan iwak, amarga padha ngandhut protein. Saliyane ing diet Valley, ana olahraga. Sawetara koran nulis dheweke ngadhepi facelift, sing, ing prinsip, banget kamungkinan, amarga sawise mundhut bobot kanthi cepet kulit rai kudu sag.
Claudia Cardinale.
Dheweke mikir yen dheweke ora ngetokake bobot, amarga dheweke ngetokake jadwal jajanan. Mangan mung telung dina: ing wayah esuk - roti panggang lan teh, banjur jam siji ing wayah sore lan wektu pungkasan ing wayah sore. Sawise mangan, ora ana maneh mangan, malah woh. Yen ana keluwen, dheweke ngombe segelas banyu.
Madonna.
Mangan beras lan sayuran, mung banyu sing ngombe, sayuran lan jus sing diwasa anyar. Dheweke turu akeh. Kanggo njaga awake dhewe, ora yoga. Madonna mangerténi manawa ora bisa ngreksa kaendahan lan pemuda tanpa swasana ati lan rasa ngelak kanggo urip.
Sophie Marceau.
"Rahasia kulit sehat sing kudu turu, akeh sing dikarepake, lan mbatesi cahya kanggo srengenge. Pendamel rambutku ngandhani babagan carane ibuné, nganti umur 80 taun, bisa njaga kulit sing apik. Dheweke ngumbah banyu resik lan sabun saben esuk, ngolah lenga zaitun cilik ing raine. Aku uga pindhah menyang sistem iki. Sayange, lenga zaitun nduwe mukjizat nyata. Nalika aku lagi ngandhut, saben dina aku nggoreng lenga almond ing kulit, lan aku ora duwe regane. Aku nyoba ora kanggo overeat. Kanggo wektu sing suwe aku ora mangan daging, aku seneng sayuran karo apa wae. Kelemahane mung sing bisa dakpake saka wektu ke wektu yaiku coklat. Aku nggunakake panganan goreng lan roti goreng banget. Bananas ora mangan nganti satus taun. Panganan sing ora sehat, kayata garan lan cemilan, aja njupuk cangkem ing kabeh. Kanggo nedha isuk aku mangan barang sereal, mungkin madu, yogurt, iwak utawa tèh karo susu. Aja ing perjalanan ora duwe cemilan lan ora mangan nedha awan. Mung ing wayah sore aku duwe mangan lan kabeh ".
Edita Pieha.
Penyanyi sing misuwur diwiwiti saben dina kanthi perawatan banyu, yaiku, kanthi padusan kontras, sing menehi kekentasan lan ing wektu sing padha dadi daya sing apik. Pieha ditahan ing panganan, banget ketaman diet lan ora ngombé karo glepung lan manis. Sawijining diet utamané campuran woh lan sayur-sayuran - alami utawa garing, uga sithik sprouted.
Jane Fonda (aktris, penulis ajaran ajar banget ing aerobik).
Dheweke ninggalake dheweke 20 taun hobi kanggo aerobics (temenan, umur dheweke wiwit mengaruhi) lan nguripake dheweke kanggo Yoga. "Yoga ndadekake supaya jiwa lan awak, mbantu tetep tansah mung ati-ati lan nyenengake sikap filosofis kanggo kesulitan," - ujare aktris.
Cher.
Miturut penyanyi, senjata mung efektif ing perang nglawan penuaan yaiku make-up apik lan vitamine. Ing taun-taun kepungkur, dheweke nglakoni saben dina kanthi ora entuk pas, nglakokake pemanasan 4 jam.