Tambah ancaman keguguran lan risiko bayi kanthi cacat mental. Kanggo meteng ora ana komplikasi, lan bayi wis dikembangake kanthi lengkap lan bener, vitamine dibutuhake nalika meteng, kebutuhan sing mundhak 2 kali. Akeh wong sing kesengsem karo pitakonan: apa sing kudu ngombe vitamin sadurunge ngandhut? Punika dhaptar utama:
Iodine
Kekurangan yodium sajrone meteng bisa nyebabake kelainan mental ing bocah lan macem-macem anomali kasebut.
Seng
Kekurangan seng bakal nyebabake wutah alon tumrap bocah, ancaman aborsi ora disengaja lan nduweni pangaruh gedhe marang perkembangan mental lan fisik janin, luwih-luwih, bisa nyebabake aktivitas wanita ngandhut.
Asam folat
Pasinaon sing anyar nunjukake yen tambahan nutrisi minangka asam folat sing paling migunani lan perlu nalika meteng. Saben dina nggunakake 0,8 mgfolievoy asam sadurunge ngandhut meteng lan ing telung sasi kapindho nyuda resiko bocah kabeh jinis pelanggaran ing sistem saraf pusat lan nguatake sistem kekebalan awak. Mulane, yen meteng wis direncanakake, banjur langsung sawise meteng wis dikonfirmasi, sampeyan kudu miwiti njupuk asam folat.
Wesi
Sajrone meteng, meh saben wong wadon kesandhung saka wesi lan ora kaget, amarga jumlah getih ing wong wadon ngandhut mundhak, lan, kanthi mangkono, jumlah wesi ngurangi. Nanging kasunyatane yen tambahan iki ora nggawa manfaat apa wae, nanging malah kosok balene, nalika nggunakake wesi, lair anak bisa kanthi bobot ora cukup utawa lair saka bocah mati. Zhelezonuzhno njupuk mung wanita sing mbutuhake, amarga hemoglobin kurang sithik banget lan kekurangan kekuatan, sisane ora dianjurake.
Vitamin D
Vitamin D ditampa liwat sinar srengéngé utawa saka produk susu. Thanks kanggo vitamin iki, kemungkinan nglairake anak karo kandungan kalsium sing kurang ing getih mudhun. Sawise kabeh, mbokmenawa kabeh ngerti yen kekurangan vitamin D ing bocah-bocah mbudidaya pangembangan rickets.
Vitamin B6
Aditif iki mbantu ndhelikake untu sehat lan sehat sajrone meteng. Kurang vitamin B6 nyebabake anemia ing wong wadon, sing nglanggar sistem saraf, macem-macem penyakit saluran pencernaan. Tanda-tanda kekurangan vitamin iki terus-terusan muntah, mual, insomnia, irritability.
Magnesium
Studies wis nunjukake yen tambahan magnesium bisa nyuda resiko preterm.
Vitamin A.
Thanks kanggo vitamin A, plasenta ngembang kanthi bener.
Vitamin E
Efek bermanfaat ing perkembangan uterus sajrone meteng. Kanthi kurang vitamin E, wong wadon ngrasa kekurangan kuwat, ana rasa nyeri ing otot. Resiko nular aborsi.
Kalsium
Kalsium perlu kanggo pambentukan balung sing kuwat, jaringan otot, jantung sistem inersia ing janin.
Sayuran aditif
Sampeyan perlu menehi perhatian khusus marang tambahan sayur-sayuran sing ditambani nalika ngandhut. Sawetara tambahan jamu bisa mbebayani, supaya sadurunge sampeyan tuku, mesthine bakal takon marang dokter. Nalika tuku, mesthine manawa kabeh ligan teh dikenal sampeyan.
Lan, ing umum, nalika wong wadon meteng njaluk dhokter: apa sing perlu kanggo vitamin nalika meteng, dheweke bisa menehi saran kanggo menehi ujian getih biokimia sing lengkap, sing bakal nemtokake apa sing perlu vitamin lan adhedhasar asil, bakal njupuk apa sing pancene perlu kanggo ibu sing bakal teka.