"Ana kekuwatan, ana karsané, ora ana tentrem" (c). Yen ukara saka film komedi lucu ora minangka wicara, nanging sawijining babar pisan cara kanggo cara becik - mbayar manungsa waé menyang yogossy. Komplek Fitness saka Mandy Ingber - pelatih bintang Jennifer Aniston lan Victoria Beckham - campuran filosofi oriental lan asanas yoga sing energik lan mboseni, campur karo latihan aerobik. Kenapa dheweke dadi apik?
Yogalosophy kanggo kabeh. Dheweke bisa melu minangka guru cara urip sing sehat, lan pemula. Ora ana contraindications lan kesulitan - enem asanas diasilake kanthi lancar lan rapi, diterusake kanthi squats, slang statis lan latihan "mancal".
Yogalosofiya ngobati awak kanthi energi lan ngidini sampeyan ngatasi stres. Ingber njlentrehake: setengah jam latihan - wektu tetep piye piyambak. Aja nglakoni asana buru-buru, cepet-cepet lunga lan entuk jengkel - penting kanggo ngrungokake raos dhewe. Pengamatan kondhisi kasebut bakal menehi efek sing nggegirisi. Sampeyan bakal aran seger, bebas saka agresi, gangguan lan negativitas.
Yogalosofiya uga bisa ngganti awak. Sinau kanthi teliti babagan otot-otot ing pipi, punggung, paha njero pucuk geger: pinggul dadi luwih tipis, paha luwih ramping, sikil nyedhaki relief elegan. Kulit katon luwih apik lan seger.
Yogalosophy mbentuk hubungan positif. Tuntunan kekuwatan, kesadaran sing cetha, penipuan, kepenak ing kabeh awak, formulir sing apik - lan kabeh iki sawise setengah jam latihan: tuladhane selebritis banget yakin. Aniston lan Beckham - para penggemar antusias ing kompleks - argue: latihan sing luwih akeh - sing luwih dhuwur kapentingane. Kita bakal mriksa?