Wong sing turu kurang saka 6 jam sedina utawa luwih saka sangang bakal obesitas

Turu sing paling apik kanggo diwasa yaiku pitung nganti wolung jam, miturut studi anyar sing ditugasake dening pemerintah AS. Panliten iki uga ngandhut predileksi kanggo ngobati kanthi ora nyenengake, lan aktivitas fisik banget - kanthi konsumsi alkohol. Para ilmuwan wis nemtokake obesitas lan masalah kesehatan liyane asring muncul ing wong sing ora duwe turu. Kabeh panemon nuduhake yen kesehatan ngrugekake menyang turu sing gedhe banget lan cendhak banget, peneliti nyathet. Serat ilmuwan saka Universitas Colorado adhedhasar survey saka 87.000 wong dewasa saka Amerika 2004-2006. Sajrone panlitene, faktor liyane, kayata depresi, sing uga bisa nyebabake overeating, merokok, insomnia lan masalah liyane ora ditepungi.