Simpen remaja lan kaendahan bisa kanthi bantuan teknik kuno kuno - pijat shiatsu. Kanggo jutaan taun nganti pirang-pirang abad, efektifitas wis dites. Priksa manawa asilé luwih apik.
Pijet siatsu (uga disebut akupresur) wis digunakake wiwit jaman kuna minangka cara penyembuhan lan terapeutik. Nanging, saiki, wanita wis dicenthang ing awake dhewe, kanthi nggunakake titik-titik tartamtu ing pasuryan, siji bisa entuk efek kosmetik sing apik: kerut kedutan lan ngelingake tampilan anyar, nggawe oval ing pasuryan luwih cetha.
Ing sisih wétan, shiatsu pijet banget populer - ana sing dawa dikenal minangka obat tradisional. Nalika wong Westerns sinau babagan teknik iki, tembung "shiatsu" (basa sing ditandhani minangka pressing lan azu minangka driji) rada owah dadi luwih gampang kanggo wong ngucapake tembung kasebut, dene aksara "c" diganti dening "sh": shiatsu. Nanging, ora ana sing saiki ngerti apa negara "nggawe" pijet iki. Ing China, akupresur kanggo lelara lan perawatan akeh penyakit dibukak, sawise dheweke pindhah menyang Land of the Rising Sun. Ana ing kono teknik iki digunakake minangka prosedur kosmetik. Menapa malih, ing Jepang, wanita wiwit nyambut damel minangka ritual kecantikan.
Apa sih rahasia?
Nanging, kaya pijet liyane, shiatsu nambah sirkulasi getih. Akibaté, sel-sel wis kebak ing oksigen, kulité rejuvenates, nada otot munggah, kulit éntuk mual elastisitas lan elastisitas. Nanging, rahasia utama Shiatsu minangka efek titik. Tsubo, utawa titik, dumunung ing sendhang, antarane otot, ing depressions saka balung, ing arteri, endi pulsa lan tendons felt. Kanthi nyetop titik tartamtu, organ utawa bagéan awak sing adoh, nanging disambung karo titik kasebut, wiwit ngaktifake.
Langkah demi langkah
Saka pandhuan pisanan kanggo nguji pijet iki, ora ana sing bisa ngganti. Ya, lan aja gawe, amarga sampeyan bisa bingung.
- Miwiti zona masalah kanggo sampeyan lan sinau titik kanthi bertahap.
- Penting banget kanggo duwe sikap positif ing teknik iki. Njupuk sawetara menit saka pijet kanggo ngowahi dadi istirahat ngarep cilik kaya. Elinga yen prosedur iki kudu dileksanakake ing negara sing rileks, supaya sampeyan ora cepet-cepet nggoleki wae, TV kudu mati, lan ora ana wong njaba utawa gangguan ing kamar. Njeblug, dupa oriental sing peteng utawa lampu sing aromatik, mateni lampu ndhuwur, sampeyan bisa nyetel musik sing nggegirisi kanthi nyenengake.
- Tarikake menyang titik kanggo fokus lan mbayangake carane kerutanmu katon, kulit dadi entheng, lembut lan alus. Ing sasi ing saben prosedur, sampeyan bakal nemokake asil sing apik banget.
Ana legenda Cina babagan petani sing nandhang sakit kepala. Lan siji dina sing apik, nalika dheweke nggarap lantai, dheweke ora sengaja nyedaki dheweke ing lambung lan weruh yen sirahe lara. Lan titik pijet lair.
Njaluk titik
Titik kanggo nggoleki cukup prasaja - meh kabeh ana ing "bolongan" - lekukan cilik, sing gampang aran ing kulit.
Kanggo sawetara detik, pencet mudhun poin kasebut kanthi dering utawa driji tengah. Yen sampeyan ngrasakake rasa nyenyet utawa anget ing wektu sing padha, banjur sampeyan kudu nindakake kabeh kanthi bener, nanging kudu dicathet yen ora ana sensasi nyiksa sajrone pijet, supaya ngukur tekanan Kabeh poin kajaba 3, 10, 11 lan 13 dipasangkan, pasuryan. Sampeyan kudu ngatasi karo tangan: sisih tengen - sisih tengen gulu lan pasuryan, lan kiwa - karo kiwa.
Lips - eseman sing lembut
Wilayah ing njero tutuk iku masalah, amarga ana lipatan nasolabial ekspresif saka kisut. Sampeyan bisa menang loro.
Nanging, paling apik kanggo nglindhungi dhewe saka tampilane. Kanggo prophelaxis kisut cedhak tutuk lan kanggo perang karo sing wis ana, tekan kaset 9 lan 10. Titik 9 ana ing loro-lorone lambé, lan titik 10 ana ing ngisor dagu. Sawise sampeyan mencet titik 10, sampeyan kudu pijet wilayah ing tutuk karo indeks utawa driji tengah, lan sampeyan kudu nindakake iki saka dagin menyang sudhut bibir. Ing proses pijet, nonton kulit ing driji ora reget. Cukup tutul ing bantalan kulit.
Eyes - mbusak "kaki gagak"
Sekitar lengen ana kulit sing rawan lan lembut, saengga penting banget kanggo nglindhungi dheweke lan elastisitas.
Shiatsu pijet bisa nambani katon kisut ing mata lan ngurangi "kaki gagak" sing wis ana. Apa prosedur iki saben dina.
Nyedhaki pangilon lan ngendhokke otot-otot ing pasuryan. Sampeyan bisa preliminarily digunakake ing pasuryan lenga saka kuman gandum utawa woh anggur, iki bisa nambah sintesis kolagen lan njaga elastisitas kulit, luwih akeh yen driji bakal nyepetake kanthi lancar. Pencet poin kasebut. Tahan driji ing saben titik kanggo 10-15 menit. Kanggo nemokake titik 5 kanthi bener, tarik loro baris konvensional: siji saka sayap irung menyang sisih, lan sing liyane saka tengah pupil paralel menyang irung. Supaya sampeyan nemokake titik. Sawise mencet terus, pijet pasuryan sampeyan kanthi sethithik, nempelake driji sampeyan ing wangun penggemar lan nglewati titik kasebut menyang kupingmu - nglakoni sepuluh obahe kasebut.
Neck - kita bakal nggawe kulit elastis
Yen sampeyan pengin duwe leher ayu sing ayu kaya Nefertiti, nglakoni pijet kaya sing saben dina.
Temokake titik 11 - dumunung ing ngisor nape, ing tengah jugangan ing sangisore garis tengah balung occipital, lan pencet supaya gulu dadi alus lan diperketat. Nalika sampeyan ngetokake titik iki, pijet gerakan kasebut menyang lobus kuping, banjur pindhah saka cheekbone menyang tengah clavicle. Sawise kuwi, temokake titik 12 - sing ana ing sisih pinggire, ing endi sampeyan bisa ngrasakake denyut nadi ing ngisor 13, sing ana ing ngisor gulu, ing ngendi clavikel dikurangi - sampeyan bisa ndeleng depresi sing ana. Sawise kuwi, pijet gulu menyang dagger nganggo tangan loro.
Buntut dengkul - cukup ngeri!
Yen sampeyan ngalami wrinkles horisontal ing bathuk, aja cepet-cepet nganggo metode modern - injeksi kecantikan lan prosedur liyane bisa ngenteni!
Akeh sing duwe kebiasaan nguber ing dahi, lan sayang, ora lulus tanpa jejere: thanks kanggo stimulasi aktif, kita duwe keriput dini. Sinau supaya atimu tetep atos, aja grimace. Coba goleki dhewe ing pangilon kanggo ngomongake lan sampeyan bakal bisa sok dong mirsani endi bagéan kulit bakal diwenehi perhatian sing luwih akeh - otot sing paling bisa dipindhah. Utawa sinau babagan sijine sawit ing bathuk sampeyan - supaya sampeyan bisa nglindhungi saka gerakan sing ora perlu. Preliminarily, ngemot nutrisi, nanging kurang lemak, sing, ngendhokke lan pencet ing titik 6. Ana ing tengah dahi, yen sampeyan nggambar paralel saka tengah alis - saka siji sisih lan sing liyane. Pijet driji tanpa nama, tengah lan indeks. Titik 7 cedhak candhi. Banjur nggawe gerakan sawetara wavy menyang kuping, banjur mburi kuping mudhun. Saiki wektu kanggo titik 8 - iku dumunung ing ndhuwur titik 7, lan maneh nindakake pijet bathuk.
Apa sampeyan ngerti ...
Pijet siatsu bisa njaga energi positif ing awak. Thanks kanggo kelancaran sing cepet, kelainan gemeter dibusak, kaku, kondisi emosional normal, ana sing narik kawigaten lan perbaikan. Nalika massaging, nyoba ngethok saka sirah kabeh pikirane ala, aja mikir kuwatir lan masalah, mbayangno sampeyan ayu lan enom.