"Aku ora pengin mikir babagan iki, aku bakal mikir babagan sesuk" - ekspresi sing akrab banget. Sayange, akeh wong ngirim menyang masalah nyata lan tumindak kanthi cara sing padha. Karakteristik postponing pikirane sing rada nyenengake, ora nglirwakake kinerja tumindak tartamtu, nanging luwih kerep banget weruh makna sing penting, kabeh iki bisa dianggep minangka procrastination istilah psikologi sing kondhang. Ana sawetara cara kanggo mungkasi nempatake samubarone kanggo mengko.
Dadi spesifik
Lali babagan jawaban umum, kayata, umpamane: "ing mangsa ngarep," utawa "cedhak wektu." Aja menehi jawaban sing ora jelas. Kabeh konsep kasebut ana ambigu lan elastis banget. Yen sampeyan njupuk tugas, luwih spesifik. Ana rong konsep, ya-ora, manawa sampeyan wangsulan "ya", banjur dadi tepat ing jawabanmu. Apa tanggal, wektu, supaya kabeh wis direncanakake.
Nalika ngrampungake tugas, mulihake kanthi luwih penting
Nalika miwiti tugas, tansah mulihake sing paling penting. Ora urgen, ora rumit, nanging penting ing wektu iki. Penting banget kanggo mangerteni iki. Amarga apa wae bisnis sing penting bakal dadi ora ana guna. Lan minangka asil, kasus sing paling penting bakal ditundha. Sampeyan bisa menehi conto. Sampeyan ana ing kantor, nglakoni tugas penting, lan dumadakan ana telpon, sing bisa dadi urgent. Sampeyan nanggapi, ing pungkasan, perkara penting banget kanggo latar mburi. Cara nggawe metode iki yaiku kanggo nemtokake dhewe tugas sing paling penting lan nangani solusi, tanpa diganggu dening wong njaba. Mbales tumrap panggilan sing padha karo sampeyan lan kolega sampeyan.
Baleni: "Sampeyan perlu kanggo nepaki dina iki"
Yen sampeyan ngetrapake sawijining tujuan, kene wae sing utama yaiku kanggo miwiti nepaki. Ingkang paling utama kanggo miwiti, lan ora mulih, ora suwe, yaiku dina iki. Lan priksa manawa efektifitas metode iki.
Temtokake ganjaran dhewe kanggo "karya sing ditindakake"
Nalika nglakoni tugas tartamtu, nyetel dhewe ganjaran imajinatif sing bakal ditampa kanthi ngrampungake. Yen diganggu, banjur rampung karya bakal terus ditundha. Lan asil karya sampeyan mung gumantung sampeyan. Ing kasus iki, sampeyan bisa nindakake iki, umpamane, sampeyan lagi ing proses nggarap, sampeyan ngerti yen sampeyan butuh istirahat sing sethithik. Pengin ngrampungake bagean sing wis diresiki, banjur mung ngaso, lan banjur nglakoni apa maneh. Pangamatan iki utawa tugas liyane bakal paling efektif.
Gunakake kawruh kanggo nggarap teknologi paling anyar
Miturut statistik, mayoritas karyawan diganggu saka karya dening situs liyane, aplikasi, tandha ora ono, etc. Akeh perusahaan gedhe kanthi sengaja mblokir akses menyang kolega ing situs tartamtu, mblokir karya aplikasi extraneous. Tujuane kanggo nyedhiyani karyawan kanthi lingkungan kerja sing kebak, ngilangi faktor gangguan. Njupuk kauntungan saka iki. Ana akeh program sing mblokir kesempatan tartamtu ing Internet.
Ngerti carane mlaku mbuwang wektu gratis
Mbangun rencana liburan utawa akhir pekan. Yen sampeyan nemoni perjalanan menyang alam, ngrancang kabeh menyang rincian pungkasan ing advance. Sadurunge, nemtokake panggonan, tuku produk, dsb. Dadi, nyimpen wektu lan sabar.
Aja sampah wektu kanggo wong sing njupuk adoh saka sampeyan
Ana sawetara wong sing ngetrapake komunikasi, dadi paling larang regane wektu larang, sing sithik banget kanggo saben wong. Saka wong kaya bisa angel banget. Mulane, sampeyan bisa ngembangake rencana tartamtu kanggo komunikasi karo kategori wong kasebut. Wigati tumindak sajrone komunikasi kasebut ora ana saran. Biasane wong aran yen ilang kepinteran ing komunikasi.
Coba jam biologi sampeyan
Kasunyatan iku saben kita duwe jam biologi dhewe. Sapa wuto munggah ing wayah esuk lan wiwit kerja, lan ing wayah sore kinerja wis entek. Lan sawetara wong sing sabanjure, ing wayah awan mung bisa nyambut gawe, lan kegiatan lan inspirasi bakal teka mung ing wayah sore. Ing kasunyatan, iki penting banget. Ngerti jam biologi, sampeyan bisa paling efektif nglakokake tugas iki.