Apa ciri utama pijet kanggo bocah-bocah, umume saka umur 1-3 taun, sinau ing artikel "". Umur wis umur 3 nganti 7 taun. Sajrone periode iki organisme anak terus berkembang lan berkembang. Aktivitas motoré luwih gedhé, lan obahe dadi bebas lan sadar. Kulit dadi luwih kuat. Kulit dadi luwih lentur lan tahan kanggo macem-macem pengaruh: mekanik, iklim, sanajan bocah ing umur iki overcooled luwih asring tinimbang wong diwasa. Alasan kasebut yaiku menawa wilayah kulit kulit ing bocah umur pra-preschool luwih gedhe tinimbang wilayah permukaan wong diwasa sajroning bobote siji kilogram. Mulane, permukaan gedhe luwih rentan marang supercooling utawa, conversely, overheating. Mulane bocah-bocah preschool kerep gerah karo penyakit respiratory acute. Sajrone wektu iki, wong tuwa duwe masalah - cara nglindhungi bayi saka akeh penyakit sing ngenteni dheweke ing taman kanak-kanak, ing dalan lan ing omah. Mulane bocah umur prasekolah kudu kepenak. Minangka hardening bisa digunakake tata cara banyu lan udara (wiping lan dousing, siram lan liya-liyane) lan, mesthi, latihan fisik, olahraga, latihan esuk lan pijet. Ing kombinasi, tata cara kasebut bakal mbantu kanggo njaga kasehatan bocah, nguatake lan ngubengi awak, lan, kanthi mangkono, ngembangake kekebalan stabil kanggo maneka warna penyakit. Sadurunge ngliwati gimnastik lan pijet, perlu ditrapake tumrap bocah sing tepat lan tumindake saben dina. Senadyan mangkono, latihan fisik lan pijet ora bisa migunani yen bocah ora netepi aturan sanitasi lan higienis ing kamar, njaga awak kanthi resik lan mirsani morning wakefulness lan turu, muter game lan karya mental, lan kaya. Terus diamati rezim sing bener ing dina karo kombinasi olahraga motor lan pijet minangka jaminan kanggo kesehatan lan perkembangan anak sing tepat.
Regime saka bocah-bocah preschooler kudu direncanakake lan diadegake dening tuwane lan anggota kulawarga diwasa liyane, gumantung karakteristik individu lan umur. Nalika umure telung taun, bocah iki kudu ngembangake keterampilan sing stabil ing tingkat refleks lan kebiasaan. Dening wektu kuwi, awak kudu ndhelikake irama sing biasane urip, yaiku, rezime jaman iki. Ing rezim dina sing kaya bocah, wong tuwa kudu mikir luwih dhisik tinimbang bocah bakal tekan umur prasekolah, yaiku nalika wayahe. Mulane perlu kanggo ngajar anak ing wektu sing padha mangan, turu, tetep awake, lan sapanunggalane. Ing rezime dina anak telung taun bakal beda tinimbang saka anak enem utawa pitung taun, awit sajrone mangsa persiapan sekolah, dheweke bakal nglampahi wektu luwih akeh babagan aktivitas pasif: maca buku, lukisan, lan liya-liyane. Déné ing umur telung taun utawa papat taun, bocah mau pindah lan muter maneh. Mulane, ing mangsa preschool gesang bayi, nalika njupuk wektu kurang kanggo urip aktif, perlu ngenteni latihan esuk saben dinane lan pijet sore karo dheweke. Sajrone dina iku penting banget kanggo ngawasi tindak tanduk ing bocah nalika wektu dolanan lan kelas. Sampeyan perlu ngajar anak kanggo aturan ngurus awak lan kebersihan pribadi. Kajaba iku, kanggo wutah lan pembentukan bayi sing bener, sampeyan kudu tansah ngawasi kebersihan udhara ing kamar, kondisi sanitasi lan higienis ing njeroné, njaga rezime termal lan asor.
Gimnastik kanggo bocah-bocah prasekolah
Latihan gymnastic karo anak-anak prasekolah bisa dilakokaké ing kamar lan ing langit terbuka. Kamar kudu diudhunake sakdurunge. Kanggo nglampahi senam luwih apik nalika jendhela mbukak utawa mbukak jendhela sing mbukak. Kanggo senam, bocah kudu duwe khusus, paling apik kabeh kain alam, sandhangan sing longgar. Bisa dadi celana pendek lan kaos, kaos bathi, lan liya-liyane. Sajrone latihan sampeyan bisa nggunakake macem-macem Toys utawa peralatan olahraga: bal, gendera, hoops, skipping tali lan liyane. Latihan gymnastic paling apik dilakoni ing karpet. Kompleks olahraga senam kanggo bocah bisa digawe kanthi individu. Iku apik kanggo njupuk latihan sing nyalin gerakan saka macem-macem kewan sing bocah ngerti. Anak sing kesengsem banget bakal mlumpat kaya kelinci, lumaku kaya angsa, ngoyak, kaya kodok, lan liya-liyane. Nalika nyusun latihan komplit pagi, sampeyan kudu nyakup maneka gerakan ing awak lan organ-organ sing ditindakake. Iki bakal ngiyatake kabeh awak anak lan bakal nyumbangake pangembangan bayi, kabeh otot lan sendi.
Senam karo bocah umur iki paling apik kanggo dolanan. Yen kulawarga duwé anak loro utawa luwih, sampeyan bisa nggunakake olah raga sing kompetitif. Iki bakal narik minat sing luwih akeh saka bocah, lan bakal seneng nggabungake kompetisi game. Latihan komplek sing mbutuhake latihan kudu diganti karo latihan sing luwih gampang utawa nglakoni nglakoni cilik ing antarane. Yen kelas gymnastic diselenggarakaké ing wayah sore, banjur dilakoni ora luwih saka siji jam sadurunge bedtime. Panganan ing wengi gym kudu paling sethithik satunggal jam setengah sadurunge dheweke. Sawise nglakoni latihan fisik kudu ngliwati paling ora patang puluh menit, yen bakal bisa, ora kena gawe piala marang bocah, mangan. Nglangi, sledging lan ski, olahraga skate, sepedaan uga kontribusi kanggo fisik pembangunan awak bocah lan nguatake kesehatan.
Pijat kanggo bocah-bocah preschool
Nalika nindakake pijet kanggo bocah-bocah prasekolah (saka telu nganti pitung taun), sampeyan bisa nggunakake kabeh teknik pijet. Punika cocok kanggo pijet awak lokal lan umum. Dadi, menawa kulit bocah umur praseksa banget sensitif, perlu kanggo implementasi pijet kanggo mesthekake yen ora ngrusak permukaan awak. Gerakan tangan kudu cukup lembut lan skillful. Pijet kudu menehi kesenengan bocah lan mbantu ngendhokke awak bocah. Pijet diwiwiti kanthi stroking. Cara iki ditindakake kanthi ujung driji utawa telapak tangan. Tangan terapis pijet kudu dipindhah nalika ngetokake awak lan batang bocah munggah utawa mudhun. Ing abdomen disetrika ing gerakan sirkular searah jarum jam. Sawise stroking, sampeyan kudu rubbed. Ana gerakan sing luwih kuat saka tangan, sing mindhah lan ngegungake bagean-bagian individu saka kulit. Sampeyan bisa nambani awak bocah karo klapa, tinju utawa driji, nalika ngukur langkah-langkah pencegahan, minangka nalika kinerja metode iki, kulit alus saka bocah bisa kepepet. Rubbing bisa rampung ing sembarang arah. Pisanan, grinding digawa alon-alon, lan banjur tingkat mboko sithik mundhak. Cara pijet sing paling angel yaiku kneading, saengga mbutuhake gerakan massive tangan tukang masseur. Nalika ditrapake, sawetara wilayah kulit lan otot anak dijupuk lan diunggahake. Ana sing meres. Cara iki bisa ditindakake kanthi tangan siji, amarga area awak bayi cilik. Prosedur iki ora ngirim sensasi ora nyenengake kanggo bayi, saéngga tukang masse kudu kanthi kanthi bener ngetung kekuwatan tangan lan wektu cahya menyang permukaan awak bocah.
Cara sabanjure - getaran - bisa dilirwakaké lan mung nggunakake sawetara unsur nalika ngobati awak anak umur prasekolah. Getaran iku sawijining teknik sing bisa nyebabake obyèk sing cepet lan landhep, bisa uga bisa digunakake kanggo pijet awak bocah telung taun nganti pitung taun, amarga dheweke duwe sistem saraf banget sing ora stabil mbentuk sistem muskuloskeletal lan kardiovaskular. Mulane, metode iki kudu digunakake kanthi teliti. Sawise saben resepsi, sampeyan kudu nindakake stroking awak bayi. Cara sing padha kudu ngasilake pijet umum utawa lokal. Saiki kita ngerti carane nindakake pijet kanggo anak preschool.