Cara kanggo nglindhungi kulit saka kakehan cahya kanggo cahya srengenge kuwatir akeh wong. Kanggo nyenengake wektu sing ditindakake ing srengenge lan njaga kasehatan sampeyan kudu nganakake mung telung aturan. Ora let suwe banget ing srengenge sajrone kagiyatan maksimum, supaya ora ngetokake sinar matahari, lan uga kudu nggunakake sinar matahari.
Apa sing bisa nyebabake dosis gedhe radiasi solar
Nglanggar fungsi perlindungan alam saka kulit kita saka sinar ultraviolet, dosis radiasi sing berlebihan (solar) bisa nyebabake karusakan ing kulit ing tingkat sel. Iki minangka sunburns derajat beda, reaksi alergi, bintik pigmen, penuaan kulit. Konsekuensi paling berbahaya yaiku kanker. Bebarengan karo impact negatif sinar matahari ing wong ana uga efek positif. Contone, ing pangaribawa cahya srengenge, wong bisa nambah swasana ati lan kesejahteraan, mundhak imunitas. Ing awak, ing pangaribawa srengenge, sintesis vitamin D mundhak, lan perlu kanggo kesehatan untu lan balung. Umumé, mbuwang wektu ing pantai mung nyenengake banget kanggo wong.
Sing sunscreen luwih apik kanggo milih
Minyak kanggo sunburn ora mung nyumbang marang pamriksan malah tan, nanging uga moisturizes kulit. Lenga iki luwih cocog kanggo wong kulit peteng. Minyak iki, sanajan ngandhut zat protèktif saka srengéngé, nanging ora bisa nglindhungi wong sing duwe awak banget cahya. Panutup surya utama minangka sunblock. Bisa dianjurake kanggo kabeh wong. Krim kasebut, nalika ditrapake, mbentuk film, yaiku panyaring saka radiasi sing kuat. Uga, krim tanning ngendhokake efek sinar srengenge ping puluhan.
Faktor perlindungan matahari (SPF) minangka ciri utama kabeh produk perlindungan awan. Ing kasus iki, luwih dhuwur SPF, luwih kuat pangayoman. Susu kanggo sunburn cocok kanggo pangayoman kabeh awak lan komponen sing nyusun komposisi, nyumbangake faktor sunscreen sing dhuwur. Yen wong duwe cenderung kanggo inflamasi kelenjar sebaceous, apik nggunakake gel sunscreen tanpa emulsifying lan tambahan lemak.
Paling penting, kulit pasuryan katon ing srengenge, dadi perlu pangayoman paling akeh. Krim nawarake saka srengenge kanggo ngobong kulit lan ngresiki kulit, jenuh karo vitamin lan nada, lan uga bisa nglindhungi kulit kanthi sinar ultraviolet. Sampeyan uga bisa digunakake ora mung ing pantai, nanging uga dianggo ing lapisan gawean ing cuaca sing cerah.
Aja lali babagan produk sing dipigunakaké sawisé sunbathing. Dana kuwi kudu digunakake sawise cahya menyang srengenge. Padha nyumbang kanggo ngamanake tan, moisturizing kulit sing iritasi lan ngredhakaké abang.
Cara migunakake cara liya saka srengenge
Kanthi penthongan sing kuwat lan bathi sing kerep, luwih becik nggunakake piranti pelindung "anti banyu". Nanging sampeyan kudu ngerti yen sawise bathine proteksi sampeyan, dana kasebut ilang 50%. Mulane, sawise wektu tartamtu, dianjurake kanggo ngaktifake agen kasebut bola-bali menyang kulit, sawise ngresiki awak nganggo andhuk sadurunge. Uga pirsani manawa faktor proteksi penuaan kulit dituduhake ing kemasan produk penyamakan. Wektu tumindak kanthi cara ing srengenge kanthi prasasti kasebut luwih cendhek katimbang tumindak faktor sinar matahari kasebut.
Aplikasiake panutup surya kanggo kulit garing, kira-kira 20 menit sadurunge sunbathing. Aplikasi nganggo roto-roto kanthi sacukupe, nganti rampung. Uga aja lali babagan minyak pelindung rambut khusus lan lipstik sunscreen. Prosedur iki sajrone cahya saka srengenge kudu diulang sawise wektu tartamtu (kanggo saben cara).
Lan sawetara tips liyane. Yen kulit wis garing kanggo sawetara alasan, apik kanggo njupuk keuntungan saka balm khusus saka sunburn. Iki bakal mbantu mbusak gatal lan iritasi, moisturize kulit. Yen kulit sampeyan ngelupas, sampeyan ora kudu ngendhaleni, kaya sing apik banget. Sampeyan bisa miwiti njupuk bathing srengenge mung ing sawetara minggu. Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku, banjur wilayah sing diobong-obong ditutupi kanthi sandhangan. Kanggo berjemur, kanthi nggunakake sunscreen mung perlu kanggo ngurangi risiko ora mung lara, nanging uga penyakit serius.