Ora ana rahasia manawa penyakit luwih apik kanggo nyegah tinimbang diobati, utamane kanggo wanita ngandhut. Yen sampeyan ora bisa ngandel karo akeh penyakit, sampeyan bisa nyoba nyegah flu. Nyegah influenza ing ibu sing nyenengake minangka acara sing wajib lan penting, amarga penyakit iki mbebayani banget nalika ngandhut, nalika kekebalan luwih disebabake. Pangopènan preventif ing wanita ngandhut penyakit iki ing aplikasi obat-obatan diwatesi. Mulane, perhatian kudu dibayar karo cara liya kanggo nyegah. Kanggo ibu sing bakal teka, penting banget kanggo nyegah influenza kanggo bocah.
Vaksinasi, minangka cara nyegah influenza ing ibu-ibu nuengga
Prevent influenza kudu diwiwiti saka wayahe wong wadon sinau babagan meteng. Ing kasus ngenani babagan meteng, disaranake kanggo njupuk tembakan flu sadurunge wis ditakdirake kanggo 10 dina. Wanita hamil, sanajan ana sing salah, umumake vaksinasi marang influenza bisa uga divaksinasi. Sawise kabeh, mung vaksin sing urip contraindicated kanggo ibu sing bakal teka. Yen vaksinasi ora ditindakake, utawa yen tumindak wis rampung, disaranake menawa wanita ngandhut divaksinasi ing paraga kapindho. Anak-anak ing enem sasi sing rentan kanggo komplikasi influenza, lan vaksinasi ing umur iki ora rampung amarga kekebalan sing lemah. Yen wanita sing ngandhut divaksinasi marang flu nalika separo kapindho, antibodi protèktif kudu tiba ing getih bocah kasebut lan sawise lair bakal direksa saka virus influenza.
Cara liya kanggo nyegah influenza ing wanita ngandhut
Cara sing paling penting kanggo nyegah penyakit virus ing wanita ngandhut yaiku nutrisi sing tepat, sing ngandhut akeh vitamin lan nutrisi liyane sing bisa ngiyatake kekebalan. Mawa panganan sing luwih apik lan woh, kayata panganan kaya vitamin C - sing paling aktif ngombeni virus. Uga ora lali babagan bawang putih lan bawang.
Ora dianjurake menawa wanita ngandhut njupuk kafein. Kafein ora migunani banget kanggo wanita ngandhut, nanging ana uga sing mbebayani sajrone epidemi flu. Efektif kanggo nyegah influenza sajrone decoctions herbal meteng (miturut rekomendasi dokter), compotes, jus jeruk, tèh ijo.
Ajeg ngilangke ruangan, minangka akeh virus sing dumadi ing panas. Ventilasi kudu paling sethithik kaping 4 dina, nanging mung supaya ora digawé, kanggo ibu-ibu nuju sing mbebayani. Uga ajeg ing omah kanthi rapi. Yen cuaca ngidini lan wanita ngandhut rasa apik, dianjurake supaya tetep ana ing njaba.
Nyegah flu nalika ngandhut kalebu kesehatan. Cuci tangan kanthi asring sabun kanthi sabun, ngilangke raine, tutul raine kurang (mata, irung, tutuk). Cuci irung karo uyah (uyah laut). Iku becik ngresiki passages hidung, nyebabake akeh bakteri, mbantu nyegah rhinitis alergi.
Wanita hamil dianjurake nggunakake bandage gauze. Padha kudu diganti sacara reguler. Sawise kabeh, virus influenza, utamane nalika epidemi, bisa "dijupuk" ing ngendi wae (kanthi mlaku, ing toko, poliklinik, ing omah).
Wanita ngandhut kudu nyingkirake panggonan kemacetan. Ngenani panggonan umum mung yen perlu. Nalika ninggalake omah, nggunakake salep oxolin, uga nglindhungi mukosa saluran napas saka virus. Salep iki dilumasi kanthi mukosa hidung. Kajaba iku, sampeyan perlu kanggo ibu sing mbokmenawa supaya kontak sing cedhak (jabat tangan, ambungan, embraces) karo wong sing nandhang lelara. Uga kanggo nyegah influenza, dianjurake supaya sikilmu anget, aja nglangi.
Preventif tegese marang influenza nalika meteng minangka intake saka vitamin. Wanita hamil mung perlu amarga kekebalan awak. Nanging vitamins sing cocok kanggo wong wadon, kudu kudu nulis spesialis kanthi individu, miturut kandhane kehamilan.
Yen ora ana contraindications, banjur, minangka cara kanggo nyegah influenza, wanita ngandhut uga cocok kanggo pengerasan. Aja ngombe banyu sing adhem banget. Cara sing apik kanggo ngetokake nalika meteng yaiku shower kontras. Aja lali babagan latihan fisik, sing ningkatake sirkulasi getih, nguatake sistem kekebalan awak.