Nunggu bayi lan ing wektu sing sinambungan kita tetep dadi masalah sing penting lan penting, lan ibu sing mbokmenawa ora pengin nggoleki apa-apa sing penting. Lan sumber informasi utama isih isih sedulur lan kenalan. Wanita sing awake dhewe kudu diwasa, miyake lan mbabarake bocah. Paling ora siji dina. Uga, utawa paling ora mbantu ing perkara iki. Utawa kanggo krungu wong menehi saran carane nindakake, supaya kabeh iku bener ... Ora ana surprise yen ing antarane kabeh iki obrolan rahasia ana ora-ora, lan mitos lan takhayul bakal katon, sanadyan anyar, malah lawas. Yen sampeyan bisa kaget karo apa wae, mesthine bisa dadi vitalitas saka sawetara, sing wis teka mudhun kanggo kita lan malah saka jerone abad ... Nanging, mitos kaya mengkono, sanajan kudu pantes, biasane nyenengake para ibu nuwuhake kurang saka sing kontradiktif lan kadhangkala frightening "akurat" informasi gendheng experienced.
Moods lan irritability sing sahabat companions saka meteng.
Alas, iki angel mbantah.
Lan titik ing kene ora dumadakan ana wong wadon sing ndelikake sawetara ciri pribadine sing didhelikake utawa, kaya sing dianggep bocah, mula nuduhake "karakter", lan iki ditularake marang ibune. Kabeh luwih prasaja lan luwih prosaik: ing 3 sasi kapisan kanggo wanita sacara dramatis ningkatake produksi progesteron - hormon sing tanggung jawab kanggo PMS (premenstrual syndrome) sing kondang, kanthi kerep banget wanita ing wengi "dina kritis". Inggih, lan, ing trimester pisanan meteng, jumlah progesteron ing awak mundhak kaping pirang-pirang malah ing comparison karo periode premenstrual! Ana akeh mitos lan fakta babagan kehamilan modern, nanging ora saben wong kudu dipercaya.
Ora kaget , iki nduweni efek sing ditandhani ing negara sistem saraf. Kajaba iku, kahanan kesehatan sing luwih gedhe, lan kahanan sing durung mesthi (karakteristik ora mung kanggo wong sing ngandhut kehamilan sing sepisan) nggawe dhéwé ora kaya sing paling apik. Apa aku bisa menehi saran? Lingkungan - kanggo sabar lan ngenteni wektu pisanan, periode sing paling akut: ing wiwitan trimester kapindho, organisme (lan sistem saraf uga) nyesuaikake karo kondisi sing diowahi, reaksi maneh dadi lengkap. Inggih, ibune dhéwé kudu nyoba njaga tangane, ngelingi apa sing saiki pancen tumindak ing swasana ati, lan ora bisa ngendhog-omben ngono - mbebayani kanggo dheweke lan kanggo perkembangan bocah.
Ngandhut kudu direksa saka kaku apa wae
Karo banget. Nanging, perlindungan saka stres ora ateges apa sing kerep ngenteni para sederek lan kanca-kanca - rampung kanggo ibu sing bakal teka. Kandhutan ing awak dhewe yaiku sumber emosi lan kuwatir sing kuwat kanggo wong wadon, lan kuwi, saka ngendi sampeyan ora bisa oncat. Saka tekanan sing abot (utamané dawa), raos banget, ibu mbesuk kudu dikuwatake supaya bisa dilindhungi sakabehane - nanging ing wektu sing padha uga, ngalangi "rasa wedi ing rasa wedi", ketegangan gemeter amergo nyatane samubarang cilik, sing nyebabake paling sethithik kuwatir, mesthi bakal nggawa cilaka Sistem syaraf ibu lan bayi uga dilindhungi karo alam saka masalah jangka pendek lan cilik, emosi sing luwih positif, pikiran liyane babagan kesan sing apik lan nyenengake, lan sampeyan bisa kanthi gampang nyegah akumulasi ketegangan syaraf.
Ibu mangsa mbutuhake rega lengkap lan sembarang tekanan ditindakake.
Kanthi iki, siji bisa lan kudu ngomongake ... dhisik, kanggo wong urip, tentrem lengkap yen bisa, ing kondisi sing spesifik banget - umpamane, karo eksperimen medis tartamtu, nalika para ilmuwan matesi dampak kabeh rangsangan, beban, lan liya-liyane. . Kapindho, eksperimen sing padha mbuktekaken yen istirahat lengkap kanggo wong sing sehat iku mbebayani. Supaya awak bisa tumindak kanthi normal - kita kudu pindhah, otot ketegangan, saya tansah nandhang lelara lan nandhang pengalaman ... Mesthi, iki ora ateges yen wanita ngandhut kudu, kayata tuladha nenek gedhe, bisa kerja kanthi lengkap nganti lair banget lan menehi lair tengen ing papan. Nanging alasan kanggo ngilangi gaya urip aktif (utamane yen dheweke seneng karo wanita) kabeh 9 wulan - ora akeh. Kegiatan kudu cukup winates - nanging ora mandheg!
Kathah sanget gumantung saking karakteristik individu - kedadosan ibu, lan mesthi nembe meteng, ugi saking mitos lan fakta babagan ngandhut modern. Yen kabeh iku normal, banjur ing sasi kapisan (nganti 30 minggu) wong wadon bisa mimpin gaya urip menowo karo sawetara larangan. Akeh sing terus nglakoni olahraga, fitness - nanging, mesthine, rezim latihan kudu ditindakake njupuk akun status sing diganti. Ana uga set latihan sing mbantu nyiapake bayi, lan akeh wanita dokter nyaranake gymnastic khusus kanggo nguatake otot lan awak kanthi sakabehe.
Ing tahap awal, akeh ibu sing bakal teka ing ngarep - ing kene bisa diprakirake, apa sing bakal menehi manfaat kanggo anak sing bakal teka - stres, suwene lungguh ing kabin, asap knalpot - kabeh iki bisa nimbulaké rusak. Nanging, yen kabeh iku normal, lan wanita kasebut dawa lan yakin, tanpa nyerang amarga saben trip - banjur sawise konsultasi karo dokter, bisa terus nyopir. Nanging ing pungkasan mangsa trimester kapindho, motoris sing isih duwe pengalaman ora kepengin nyedhaki roda: ing wektu iki lan awak mulai reaksi beda karo beban, lan, paling ora, reaksi marang owah-owahan ing situasi ora bisa dicegah - kondisi alamiah kanggo wanita sing ngandhut, nanging ing wektu sing padha mbebayani ing aliran lalu lintas kita. Dobel pernicious - kanggo anak: kacilakan, sing ing kahanan normal bakal mimpin mung kanggo ciloko suntingan lan akut, nanging kanthi cepet maringake kaku, bisa uga provoke miscarriages utawa lair prematur ...
Umumé , wiwit awal mula hamung, sampeyan ora kudu kuwatir bab "helplessness" mangsa lan kasunyatan menawa sawetara sasi ora bakal dadi "nyata", nanging nyedhiyakake kanthi tenang kanggo varian-varian sing beda-beda - irama ritual gesang. Sing paling apik ora ngrancang apa wae sing mbutuhake akeh karya, nyiyapake kanggo ngganti jadwal kerja lan istirahat - lan umume wiwit fokus ing kuwatir anyar, sing bener pancen wiwit mung nalika meteng wis rampung lan kulawarga bakal ngenteni maneh. Mangkene, wayah ngandhut cahya ing sawetara wanita banjur mrodhuksi mitos modern lan fakta babagan ngenani modern.
Kanggo wanita sing ngandhut, meh ora ana owah-owahan
Wong-wong sing wis dadi kenyataan iki, sing kanggo wektu iki ora duwe rasa nandhang, kelemahan, reaksi sing tajem marang bau biasa, mayoritas sing wis liwat kabeh "sukacita" iki mung bisa meriu ... Nanging, kabeh iku ana ing individu. kasus karo sabanjure, ora kaya mitos langka.
Sembarang wanita ngandhut liwat toxik sing abot
Toksikosis abot awal - kanthi mual terus, muntah abot, kudu ngresiki obat-obatan khusus lan "nyusup" intravena liwat dropper (amarga ora bisa mangan kanthi bebas) ora fenomena unik, nanging ora kerep banget. ora luwih saka 10% wanita sing ditarik saka liyane - babagan jumlah sing padha ora ngadhepi toksikosis ing kabeh, ing kabeh wektu gestation. Inggih, akeh sing cepet utawa mengko mual, utamane ing wayah esuk utawa ing kamar sing kuwat, . Ganda SRI Kanthi masalah kuwi ibu biasane ngrampungake - cepet cukup "sing" produk sing ngurangi mual (asin, kecut, ibukutha, etc.). Padha bisa dilebokake ing wayah sore sing cedhak karo amben lan langsung ngganggu wiwitan "reaksi badai". Lan, mesthine, ibu nuwun mesthine kudu asring, lan yen ana exacerbations - aja wedi ngomongake karo dokter.
Ngandhut kudu dipangan kanggo loro - kanggo awake dhewe lan kanggo bocah
Iki dianggep ora mung mitos lan fakta bab hamil modern - iki minangka salah sawijining mitos paling mbebayani babagan ngandhut. Ing sasi kapisan, bocah mung bobot sawetara gram lan saben dina nambah gram bobot. Malah ing tahap pungkasan saka meteng, gain bobot kira-kira 35 g saben dina - iki cukup cilik, yen kita ngalkhal ulang diet kita sing biasane, malah njupuk menyang akun digestibility lan biaya energi. Mulane, ibu sing bakal teka mung mangan kanggo awake dhewe - kanggo njaga diet sing lengkap lan seimbang. Nyoba mangan kanggo loro, utamane karo toksikosis, bisa nyebabake mual lan muntah, diet sing ora ono tuwuh bakal ngasilake bobot kanthi cepet sing ora ana hubungane karo perkembangan bocah: mung ngomong, kanggo obesitas, mung, iku mung mbebayani. edema, asring diwiwiti kanthi diet "kaping pindho" amarga ora tetep karo imbangan banyu. Tambah pinunjul ing napsu lan ningkatake bobot awak nalika mangsa meteng kang diwiwiti kanthi trimester katelu.
Nutrisi normal janin ora gumantung ing jumlah sing dipangan dening ibune, nanging ing pembuluh getih plasenta lan aliran getih total wong wadon. Mulane, perlu ditambahake menyang kompleks multivitamin diet, digawe khusus kanggo wanita ngandhut.
Yen sampeyan ngonsumsi akeh vitamin, bayi bakal lair banget
Ukuran bocah luwih ditemtokake ora carane lan apa ibune mangan nalika meteng, nanging kanthi heredity lan faktor liyane sing kena pengaruh perkembangan intrauterine. Mesthi, yen wanita luwe, angel nunggu nggoleki pahlawan, nanging kanthi nutrisi normal "overfeed" bocah ora bisa - dheweke bakal njupuk saka awak ibu kaya sing akeh barang sing dikarepake.
Yen ing trimester III kanggo njupuk persiapan kalsium, bocah bakal tuwuh fontanel
Tanpa menehi dhokter, "kalsium" ekstra "ora kudu dijupuk, lan utamane nalika meteng, nanging ora amarga" osifikasi ", nanging kanggo nerak keseimbangan elektrolit cairan jaringan ibu lan anak. Yen ana pratandha insufisiensi (biasane ing pungkasan), sampeyan kudu ngrampungake pengeluaran sing tambah. Nanging angel kanggo ngedhunake unsur iki saka produk - kalsium "panganan" digester luwih gedhe. Saben balung tengkorak, overgrowing prematur saka fontanels lan lipit, kadhangkala kadhangkala diamati, nanging ora ana hubungane karo jumlah kalsium ing awak. Fenomena iki minangka tandha yen bocah ditanggung , lan ing awak dheweke mulai proses sing kudu dilakoni sawise lair.
Ing kabeh wanita ngandhut kudu ana ekstensi
Masalah iki langsung gegandhèngan karo keluwihan lan kurang aktivitas nalika meteng - kaya sing bisa katon, konsekuensi saka rong "tip mbebayani" liya. Regangan regangan katon pisanan ing kasus nalika keluwihan bobot (lan volume!) Tuwuh cepet - kulit mung Ing sawetara kasus, predisposisi katon minangka tandha bisa dadi turun temurun. Sanajan wanita ing kulawarga kasebut wis katon, saiki resiko penampilan bisa dikurangi nggunakake krim khusus kanggo wanita ngandhut.
Sajrone meteng, sampeyan ora bisa nggunakake kosmetik, ngresiki sirahmu, ngethok rambutmu, nglangi
Sawise ngetrapake saran iki, ana mitos liyane - ngandhut sing nggawe wong wadon elek ... Mesthi, sampeyan bisa lan kudu ngethok rambutmu: kadhangkala dheweke wiwit pamisah ing ujung utawa, sebaliknya, tuwuh luwih cepet tinimbang biasanipun - amarga owah-owahan hormon ing awak lan owah-owahan kondisi kulit . Superstition, prescribing kanggo wanita ngandhut ora bisa dipotong, asalé saka jaman kuna lan amarga kasunyatan manawa ing pirang-pirang bangsa rambut dianggep minangka gudang "vitalitas." Larangan ing werna pewarnaan, nanging, nduweni asal modern sing luwih modern. cat bisa mbebayani kanggo kesehatan. Dina iki, ora ana masalah kaya mengkono, amarga ana kosmetik khusus kanggo wanita ngandhut.
Nanging saran babagan jedhing kasebut akeh banget disebabake dening keprigelan sing nyata, senadyan ana hubungane karo periode diwasa lan kahanan tartamtu. Ing wayahe, bathi panas (kanthi suhu banyu saka 38 ° C lan ing ndhuwur) bisa nyenengke kelahiran pramuka - saéngga luwih apik kanggo nggawe banyu dadi adhem sethithik. Nanging ing suhu normal - saka 36 C lan ngisor - ora ana watesan. Kajaba iku - bathi kaya tumindak nentremake, mbantu ngredhakaké tension - loro gemeter lan fisik. Ing banyu, awak dadi luwih entheng - kalebu abdomen gedhe, sing uga ora ngganggu "sisane." Iki ora nyebabake anak (dheweke wis mlaku ing cairan amniotik), lan tundhuk karo aturan kesehatan lan sanitasi sing biasa bebaya infèksi (sing uga dikuwatirake dening akeh, luwih seneng ngumbah ing ngisor udan) ora bisa ditemokake.
Yen sampeyan turu ing punggung, bocah bisa suffocate
Langsung menyang bocah ing posisi kasebut ora ngancam - dheweke ana ing ndhuwur, ora ana apa-apa sing bisa ditindakake. Nanging biyunge ibune bakal disusut kanthi bobot saka rahim karo kabeh barang berharga. Iki utamané katon ing separo kapindho - saéngga para dokter pancen nyaranake milih pose sing beda. Nanging, sanajan tanpa saran medis, sing ngalami suwek ing weteng ing weteng gedhe lan abot bakal "ngelingake" awake dhewe saka nyeri punggung, gangguan napas, masalah pupus (amarga peretus usus), lan masalah liyane. - ngresiki vena cava cendhak liwat kang getih mili saka setengah ngisor awak menyang jantung. Uga, kabeh masalah saka ibu iki bakal aran dheweke dawa sadurunge ana bebaya nyata kanggo bocah, lan ringkes lying ing mburi (sak pro zedur, mung ngaso) ora bakal nggawe akeh gawe piala.
Yen sampeyan ngunggahake tangan ing ndhuwur sirah sampeyan, bocah bakal mbungkus tali puser
Posisi tangan ora ana hubungane karo tali puser amarga iki minangka situasi sing mbebayani amarga dawa gedhe umbilical cord (iki mung amarga fitur perkembangan) lan gerakan aktif bocah. Nanging ana bebaya liyane, ora sumunar ing takhayul, nanging uga dikenal minangka ahli ginjel: yèn ing mangsa kehamilan pungkasan ora gampang ngunggahake tangan (umpamane, kanthi nyepeng tangan sing dhuwur ing transportasi), nanging kanggo ngunggahake gaweyan kanthi cepet lan tahan.
Miturut pratandha-pratandha rakyat , ibu mangsa ora perlu ketagihan kanggo nyulam. Nanging, apa sing luwih apik kanggo crumb tinimbang sweater sing digandhengake karo kabeh katresnan Mama?
(nyoba nglebokake barang abot ing beting dhuwur, nyandhang sandhangan, ngleksanani latihan olahraga) - ana risiko metu saka cairan amniotik lan lair prematur.
Salah satunggiling kapercayan umum sing gegandhèngan karo tali saka tali puser: wanita ngandhut sing dilarang kanggo ngrungkebi, nyuda, lan umume nangani knots ... Nanging ing kene kita wis ninggalake lapangan medis bukti ing donya omens kuno lan ritual. Knit - ikat tali pus; kanggo nyelehake sikil ing sikil - sikil anak duwe kurva; ana woh-wohan abang lan woh wohan beri - bocah bakal dadi rosy ... Bener, ing takhayul kaya, mung siji bab: yen sampeyan wedi nindakaké salah, wedi internal mung bakal tuwuh. Carane nyebabake kasehatan ibu lan anak, awake dhewe wis ketemu. Supaya ora wedi, priksa desas desus saka dokter - lan sampeyan lan bayi bakal sampurna!