Dada ubar hijau
Saenipun, ibu nuwun mesthine pancen sehat. Ing laku, iki kedadeyan. Aja gupuh! Tujuan kanggo nyegah wektu sing tepat lan perawatan sing tepat. Thrush minangka salah sawijining penyakit paling umum ing kalangan ibu-ibu nuju sabar. Mesthine, iki mesthine bisa dipecahake sadurunge masalah budayane. Sajrone meteng, akeh dokter spesialis ginekologi ora menehi saran ngobati penyakit jamur kanthi medis. Kabeh sing ana ing kekuwatanmu - kanggo nglindhungi bayi saka infeksi sing bisa ditindakake sakwates saluran terusan. Kanggo nindakake iki, telung minggu sawisé tanggal sing dikarepake dikirim, ngilekake (ora nguyahi) perineum karo produk susu fermentasi, kayata matoni, buttermilk, bifidokefir.
Prophelaxis apik saka thrush - bathuk herbal karo decoction saka chamomile kembang, godhong birch lan tunas pinus. Lan aja lali jamur kaya kabeh sing paling enak: permen, roti. Mulane nyandhet panganan vegetatif: woh seger, sayuran lan biji-bijian. Minuman gedhe sing diuji wektu wis disiapake saka wutah jahe. Muga-muga, ati sing apik kanggo heartburn, sing asring nyiksa ibu-ibu nuju sabar. Anemia minangka diagnosis sing bisa ditemokake ing konsultasi wanita dening para ibu nu ngandhut hemoglobin. Ing kasunyatan, ing kasus iki, kahanan alami saka wanita ngandhut. Hemoglobin sing dhuwur nalika nyusup bayi bisa muter lelucon karo awak, nyebabake perdarahan sing abot. Yen sampeyan mangan kanthi becik, ngaso lan ora ngombe, ora ana alesan kanggo kuwatir. Yen hemoglobin sanget kurang, sampeyan bakal ngalami kelemahane, dizziness, gangguan ing kuping, mundhut napsu, ngombe decoction saka strawberry alam bébas. Lan aja lali babagan woh beri sing enak lan migunani ing anemia: ara, prun, semangka, blueberries, quince.
Témpé kanggo wong wadon sing dipeksa
Apa sampeyan nyiapake awak kanggo bayi nalika kabeh telung trimesters? Iki apik! Latihan fisik biasa (sparing kasebut minangka yoga, taichi utawa senam khusus) uga bisa ndadekake elastisitas otot ing pinggul panggul. Nanging, sanajan wong wadon kanthi regangan apik ora bakal nglindhungi dhéwé saka kesenjangan ing perineum. Siji sasi sadurunge tanggal lair diwasa, mulai pijet perineum. Becik kanggo maksud iki cocok kanggo minyak pemburu. Iku mbenakake aliran lymph lan ndadekake kulit apik. Lemak hypericum ora angel nyiyapake ing omah. Umumé, apa sing dipangan lan ngombe ing trimester pungkasan saka ngandhut bisa nyebabake nyambut gawe. Sing luwih cedhak karo lair, luwih "lengo" panganan sampeyan kudu. Siap roti roti gandum nganggo sendok teh lenga flaxseed. Nambah sawetara sendok teh minyak wijen ing oatmeal, trik cilik bisa muter peran penting ing mangsa ngarep. pencegahan wasir, sing dipangan ing dina cilik saka zaitun (5-6 lembar) nduweni efek positif ing kompleks fetoplacental, ningkatake aliran getih ibu sing ngandhut. Ngombe walnuts rada nyumbang kanggo ningkatake napas janin, .
Gemeter sadurunge lair? Ngalih saka tèh ijo kanggo mint tea karo godhong currant lan oregano. Overpopulation iku masalah sing bisa ditindakake wanita wae.
Kadhangkala dokter menehi saran supaya stimulants utawa obat-obatan mekanis. Nanging, ana tetanduran sing, tanpa gawe piala marang ibu lan anak, nyumbang marang peluncuran tenaga kerja. Contone, sore minyak primrose. Lan maneh pangan! Apa sampeyan pengin entuk pasrah marang babar blas? Banjur, sadurungé lair, ngetung kacang-kacangan - padha wis tumindak fungsi penting. Deleng endhog lemak (umpamane, salmon) lan daging.
40 dina sawise dikirim
Dipercaya yèn urip paling pas nalika natal iku 40 dina . Awak, kesel nalika kerja, entuk kekuatan. Heals wounds. Wonten ing weteng. Sampeyan alon-alon pulih lan njaluk digunakake ing gambar anyar. Ana kelahiran nyata ibune. Ana proses nggawe lactation. Ibu sing ora pengalaman ora seneng ngerti cara nuruti bayi . Kanthi kaancam bakal bisa ngatasi masalah keluwihan utawa kurang susu. Ana akeh resep-resep kanggo minuman susu. Contone, ngombe minuman utawa banyu saka radish. Yen sawetara ibu ngalami kekurangan susu, liyane ora ngerti apa sing kudu dilakoni. Ingkang utama, aja gupuh! Strategi tumindak lan langkah-langkah sing dijupuk kanthi cepet bisa nyegah laktostasis. Njupuk turu sore panas, nglakoni pijet susu nganggo minyak St. John's Wort. Ngilangi susu saka dietmu. Kanthi ati-ati, nambani tanduran kasebut minangka tas pangon, yarrow, adhine lan anise. Tinimbang tèh karo susu, sing kadang dilecehke dening ibu-ibu sing isih enom, ngombe banyu cemilan, mbantu ngurangi jumlah susu ibu.
Kanggo nyegah rusak , ngresiki puting karo lenga kernel aprikot utawa lenga jojoba. Sadurunge pangatusan, wipe minyak kanthi kain absorben garing.
Apa yen pembesaran susu dibentuk? Aplikasiake bayi luwih gampang. Langsung sadurunge dipakani, sijine dhadha kanggo limang menit klambi sing digawe panas dening wesi, direndhem ing banyu mint. Lusus lentur alon-alon pijet nalika dipangan. Ing interval antarane Feedings, masang rwaning Gobis utawa Pack saka keju Cottage kadhemen menyang dodo. Aja ngemot alkohol ing dada (contone, karo minyak camphor). Iku ngeculake oxytocin hormon, sing mengaruhi kesejahteraan lan ngukuhake hubungan psikologis antarane ibu lan bayi. Kesehatan apik kanggo sampeyan, Bu!