Iku ora rahasia yen panganan bocah-bocah favorit asring mbebayani lan kalorik. Coklat, sirup, minuman beralkohol, fast food - dhaptar gedhe. Ahli Nutrisi nyaranake alternatif sing pantes kanggo ngunjungi delicacies - masakan disiapake kanthi bebas saka produk alam.
Es krim sing paling populer bayi manis. Makanan pencuci mulut iki ing interpretasi asal ora ngandhut gula, pengawet lan pengumpat: mung segelas susu lan pisang sing wis diolah, dicampur karo mixer. A dicampur migunani bisa macem-macem kanggo rasa: nambah woh wohan beri, kacang, vanila utawa krim alam. Krim bisa gampang dibeku ing cetakan khusus utawa diisi cangkir wafer - ora bakal kelangan nilai nutrisi.
Resep sing apik kanggo ngaselake bocah-bocah yaiku nylidhiki kuliner. Sampeyan kudu ngganti glepung olahan kanthi gandum utawa oatmeal, beet gula - tebu, mentega - sayur-sayuran purees lan woh-wohan garing. Pancake, kue keju lan muffin saka produk kalori bisa ngilangi rasa lapar lan ora nyebabake kesehatan bayi.
Saka glepung gandum uga perlu kanggo nggawe adonan pizza lan pasta - isi serat sing dhuwur nyurung pencernaan normal. Aditif banget kanggo hiasan yaiku keju, sayuran rebus, keju pedagang petani, sayuran lan daging tanpa lemak.