Labu sedhep lan banget migunani Labu bakar uga diserap dening awak, lan pasugatan sing dimasak kanthi basis dianggep dietary. Labu dianjurake kanggo masak kanggo bocah-bocah, sing dikenal dadi picky ing mangan. Ing resep iki, bebarengan karo waluh, ana uga apel, beras, kismis, lan almond. Setuju, sajian karo bahan kasebut bakal diwenehake ulasan saka pemakan sing paling pretentious. Kajaba iku, waluh iki mung diisi karo vitamin, lan amarga sifat-sifat migunani, bisa nyingkir racun lan kolesterol. Miturut cara, wiji sing ana ing jero woh iki ora kurang migunani. Bebarengan karo vitamins, padha bisa nambah karya saluran gastrointestinal.
Úa:- Waluh 700 g
- Apple 3 pcs.
- Gandum béas 60 g
- Cangkir Raisin 1 cekap
- Kacang almond 30 g
- Wêduk kayu manis 1 sendhok teh.
- Butter 150 g
- Gula 2 tbsp. l.
- Langkah 1 Kanggo hidangan iki sampeyan kudu: setengah waluh saka kelas "Pear", 3 apples medium, almond, beras, kismis, kayu manis, gula, mentega.
- Langkah 2 Raisen lan mbilas. Tuang banyu sing wis diresiki lan disisihake.
- Langkah 3 Godhok beras nganti setengah masak. Kanggo nindakake iki, kudu sakabeheng, diwutahake kanthi banyu supaya nutupi lapisan beras lan diselehake ing geni sing kurang. Buang saka panas nalika banyu nguap.
- Langkah 4 Mbusak wiji saka waluh. Cut pulp, ninggalake tembok kanthi kekandelan 1,5 cm.
- Langkah 5 Tlatah kacang almond lan goreng nganti 4-5 menit ing telusur nganti garing.
- Langkah 6 Peel apel, copot inti lan Cut menyang ngudani tipis.
- Langkah 7 Ing mangkok jero, aduk gajih, apel, pulp waluh, kacang almond lan kismis sing ditindhes. Tambah gula, kayu manis lan butter. Nyedhot kanthi teliti.
- Langkah 8 Ngowahi bentuk sing ora tahan karo kertas parchment, nglebokake setengah saka waluh lan isi nganggo isi sing disiapake. Sijine oven ing oven sadurunge nganti 180 ° C kanggo 60-75 menit.
- Langkah 9 Cut waluh lan sajagad.