Penyebab kulit abdominal
Asring, kulit urat katon ing wanita sawise kandhutan lan babaran. Kulit kasebut mundhut elastisitas lan dawa, lan sawise mundhut bobot gedhé, ora bisa bali menyang wangun awal. Akibaté, weteng katon "apron", lan kulit ditutupi karo kerut cilik. Nanging yen sampeyan duwe hak kanggo ngurus awak sampeyan 100%, sampeyan bisa nyingkirake lemes kulit. Yen sampeyan rencana ngilangi bobot, sampeyan kudu ngilangi bobot kanthi konsisten, bisa nyuda kulit supaya bisa ngurangi bobote total. Aja lali karo umur, elastisitas kulit dadi luwih murah lan ngisor, faktor iki kudu dianggep nalika milih diet ngangkat sing seimbang kanggo kulit. Wanita hamil ora mung kudu ngawasi diet, nanging uga wektu kanggo nggoreng krim khusus menyang paha lan weteng marang pembentukan stretch marks. Krim sing padha kudu ditrapake ing kulit sikil. Kelenturan kulit krim iki dadi luwih dhuwur, saenggo sawise lair sampeyan ora perlu wedi weteng kurang, ana bakal rasa seneng ibu lan awak langsing. Yen sampeyan lagi ora kepenak karo kondisi kulit, coba ora angel sadurunge, amarga kabeh bisa diatasi.
We mbusak kewan galak
Kolam renang
Mbalikake elastisitas kulit bisa dadi sarana sing paling produktif lan nyenengake - nglangi. Mulane, mandheg nangis amarga kerlip kulit sing ilang lan luwih nglangi ing blumbang. Wong enom asring disusul dening saraf, lan banyu mung nyenengake saraf.
Hula-Hoop
Yen ora bisa nglangi ing blumbang, sampeyan bisa nggunakake hula-hoop. Nanging sing utama yaiku ana "bal" ing geger. Pendekatan siji-latihan kudu ora kurang saka setengah jam. Kagiyatan kasebut bisa mbantu ngilangi bobot awak lan ing mangsa panas sampeyan bisa metu tanpa weteng menyang pantai.
Tutup kanggo weteng
Sawise pijet hula-pijet pancen, sampeyan bisa nggawe topeng khusus, iki ora mung bakal nyegat kulit ing weteng, nanging uga nglawan kulit. Ing jantung topeng kudu tansah lempung putih utawa biru, amarga nduweni efek regenerasi, yaiku, bisa ndandani elastisitas kulit. Kanthi cara, topeng bisa ditrapake ing kulit pasuryan. Kanggo mesthekake yen weteng ora duwe kulit sing kuwat, prosedur kasebut kudu dilakoni ing paling ora sapisan seminggu, ing sawetara sasi sampeyan bakal bisa ngasilake asil sing dikarepake. Ing kasus iki, aku ora bakal lali babagan pelajaran nganggo gelang, amarga masalah kulit ora bisa ditangani kanthi sendirine.
Minyak atsiri
Sembarang topeng karo lempung kudu diresiki kanthi ati-ati, lan iki bisa rampung kanthi tambahan minyak pati. Nyelehake pirang-pirang tetanduran lenga (juniper utawa oranye) menyang bathuk bisa mulihake elastisitas kulit lan ngasilake kewan iki kanthi asli. Lengo sing padha bisa digunakake lan yen pagawean karo hula-hoop diganti dening pijet klasik. Lengo ditrapake ing kulit langsung sadurunge pijet, amarga iki, kulitmu bakal tetep apik. Kanggo entuk iki, pijet kudu biasa, lan lenga penting kudu alami.
Morning jogging
Ril ing wayah esuk sing prasaja bisa nyedhiyakake elastisitas kulit, supaya entuk olahraga metu saka lemari, dilebokake sepatu lan lunga, aja dadi keset!
Kelas Fitness
Jogs jog ora nggawa sampeyan hasil sing dikarepake? Banjur sampeyan bisa ndhaftar ing gedung olahraga, amarga cukup yen otot sampeyan butuh beban luwih kuat, sing bisa nyedhiyakake mung kerja kanthi cara fitness. Yen kelas fitness sing larang banget, sampeyan bisa sinau ing omah. Poutram kudu nindakake latihan, mundhak ora ing lift, nanging mlaku menyang area rift, ngobahake tekan. Yen sampeyan terus-terusan ngalih, banjur cepet awak weteng bali menyang bentuk sing apik, lan mripatmu bakal bungah.
Bath perawatan
Yen bathine dibukak saben minggu, iki bakal mbantu mbenerake angka kasebut. Menyang bathuk, njupuk thermos (karo tincture saka Herbs) lan sapu Birch lan banjur kulit sampeyan resilient.
Dadi, apa sing bisa ngasilake elastisitas kulit lan ngatasi friability:
- Njaluk nyisihaken ekstra kilogram kudu alon. Yen sasi ilang luwih saka 3 kg, sampeyan bisa ningkatake kamungkinan katon kulit alus.
- Aja mangan diet sing kelumpuhan lengkap. Ing keluwen, lembab kawitan ilang, mula awak mulai nyisihake massa otot, mung sawise awak mulai ilang lemak. Sawise diet kuwi, kamungkinan bakal kasedhiya kulit lan cepet-cepet ndelok kilogram.
- Wiwit Kelembapan nglindhungi kulit saka mulet sing gedhe banget, nggawe luwih irit, dianjurake kanggo ngombe jumlah cairan cekap saben dina.
- Dianjurake saben dina ing udhara kanggo nambani kulit nganggo bathi kaku. Pijet nganggo washcloth mbenake sirkulasi getih, nganyari elastisitas kulit.
- Kontras padusan bisa mbenerake kulit. Kajaba iku, prosedur iki ngencengi lan nada kulit.
- Paling ora sepisan seminggu, dianjurake kanggo ngresiki wilayah masalah karo scrub. Scrubs saka kulit mbusak sel-sel sing mati, saéngga kulit luwih seger lan nggawe kulit luwih seger.
- Yen kulit tiba, sampeyan kudu nglebokake pijet. Pijet umum awak bisa ningkatake sirkulasi getih, sing bakal menehi kulit sing sipit lan freshness.
- Sampeyan kudu nglakoni olahraga. Ing kasus kita, ing perang nglawan flabbiness kulit bakal mbantu mbukak, nglangi, aerobik aqua, senam. Kanggo ngencengi kulit ing padharan, sampeyan kudu ngayunake pencét saben dina.