Psikoterapi ora mung proses nyenengake ing kursi ing antisipasi panemuan. Ing kahanan kita, ing umum, therapy saka jiwo arang liwat cara iki. Nanging nalika sampeyan kanca, utawa ahli psikologi sing ditangani, ora mung menehi saran psikologis, nanging psikoterapi kelompok - cara ngobati iku?
Apa ing laku minangka grup psikologis lan kepiye carane "bisa mlaku dhewe"? Apa sing diarepake saka "grup"? Carane bisa bantuan, lan apa ora?
Apa kelompok kanggo?
Konseling psikologis lan kelompok psikoterapi saling gegandhèngan. Terapi kelompok kasebut minangka salah sawijining jinis penyuluhan, utawa latihan pribadi.
Saben uwong diwenehi wektu ing grup - lan duwe kesempatan unik kanggo ngomongake lan dirungokake, kanggo njaluk saran ora mung saka siji wong, nanging saka akeh. Sawise kabeh, "kabeneran ing pungkasan resort" ora ana, lan luwih apik kanggo mangerteni carane wong beda bisa mangerteni tumindak tartamtu utawa malah tembung.
Nalika sampeyan "ing kursi" (lan ing kasunyatan - ing dhingklik ngelawan ahli terapi utawa psikolog) "nyalib" babagan timah urip, sampeyan bisa ngomong babagan sampeyan. Maksimum - bab kanca sing ora ana ing kantor, kenalan lan hubungan karo wong-wong mau.
Ing grup iki ana akeh dinamika. Ana pangolahan ing. Lan yen proses hubungan "psikolog-klien" diteliti lan diselidiki, dibedakake dadi tahapan beda kanthi deskripsi rinci, banjur ing kabeh klompok kabeh kurang ditebak.
Konseling psikologi - psikoterapi kelompok - efektif ing rong kasus:
- Nalika sampeyan wis nyipta sawetara stereotype komunikasi, "thanks" kanggo sampeyan sing ora bisa pindhah ngluwihi titik tartamtu (utawa karo wong tartamtu - guru, penjual, ... saben individu).
- Yen sampeyan duwe luwih utawa kurang ngerti "karo dhewe", lan sampeyan ora bisa ngenteni kanggo nyoba cara anyar kanggo nyinkronake lan nemtokake dhewe ing lingkungan sing aman.
Group kuwi perusahaan sing apik
Iku angel banget kanggo wong diwasa kanggo njaluk bebarengan karo wong kaya pikirane. Kanca-kanca cilik lan remaja, kanca kelas lan kanca-kanca wis mlayu menyang sapa ... Lan saiki wong sing wis mbentuk mung nduweni rong panggonan utama ing ngendi sampeyan bisa nuduhake dhewe minangka wong - karya lan omah.
Nanging asring, sanajan wanita duwe wektu kanggo hobi kolektif utawa "bunderan kapentingan" (sanajan dheweke diorganisasi karo dhéwéké utawa kanca), banjur komunikasi kasebut diwatesi kanthi bener kanggo diskusi hobi lan urusan domestik. Lan iki ora cukup kanggo wanita modern.
Konseling psikologis - psikoterapi kelompok sajrone wektu nglumpukake persis perusahaan kasebut, ing ngendi dheweke pengin lan seneng ndeleng saben liyane ora mung ing wektu sing wis ditemtokake. Kajaba iku, salah sawijining indikator "kesehatan" saka grup lan perkembangane yaiku rapat-rapat ing njaba ruang terapeutik.
Klompok minangka latihan
Panggonan sing aman ing ngendi sampeyan bisa ngobrol utawa ngapusi, nyoba peran sing ora biasa kanggo sampeyan utawa gawe wayahe penting. Contone, ucapake "ora" menyang interlocutor utawa panjaluk sing kepenak. Sampeyan ngomong, skills iki alam lan gampang kanggo mateni? Nah, coba aja ngongkon bapak utawa ibu ...
Kanthi kemampuan sosial iki ora bisa ngatasi konsultasi psikologi individu - psikoterapi kelompok kerjane akeh sing luwih apik.
Kelompok beda!
Grup bisa beda, adhedhasar tujuan lan sasaran, posisi terapi lan grup kasebut. Nanging ing umum, padha bisa dipérang dadi "supportive" lan "motivating." Ing kawitan asring banget percaya, sikap lembut lan ati-ati marang saben liyane.
Pakaryan ing kene ing tingkat paling jero, ngrembug babagan iku lan rincian intim sing ora bakal dingerteni malah wong sing paling cedhak. Nanging yen sampeyan pengin owah-owahan cepet - milih jinis liyane.
Jenis kelompok liya nduweni fitur ing ngisor iki. Anggota kelompok cenderung saling bersaing, "nudge" lan tiba-tiba "poke" ing papan-papan sing ngganggu. Kanggo melu ing grup iki mbutuhake kekuatan mental lan kepinginan kanggo berkembang. Nanging kemajuan luwih penting.
Grup kasebut minangka panggonan sing aman
Carane misterius yaiku konseling psikologis individu, kaya psikoterapi kelompok uga "mbukak". Lan teka ing klompok tanpa kepinginan kanggo mbukak - padha ora bisa teka ing kabeh.
Keamanan klompok ditemtokake dening akeh faktor.
> Saka wektu tartamtu klompok dianggep "ditutup" - ie. komposisi dadi permanen.
> "Bukak" kabeh anggota klompok - meh ora bisa njaga bisu. Dadi, kawruh rahasia saka siji liyane bakal dadi siji.
> Sampeyan bisa ngrembug kabeh sing ana ing grup karo kanca, sederek, kolega, nanging miturut aturan grup, sampeyan ora bisa nulis jeneng tartamtu lan menehi instruksi sing tepat, "sing" bisa. Tanpa rincian, kahanan kasebut sacara sakabehe lan kanthi jenenge bisa dicritakake.
> Ketekunan iku soko wong sing modern kerep kurang. Dadi, rapat-rapat mingguan (utawa bi-mingguan), ing wektu tartamtu, bantuan kanggo ngrasa panggonan iki lan grup iki minangka bab sing aman.
Apa sinau?
Iku angel kanggo prédhiksi proses konsultasi psikologis ing advance - psikoterapi grup - iki jenis therapy ngendi paling surprises sing.
Pelatih bisa nyiapake "program" - apa sing bisa menehi pangkat, utawa golek kapentingan dheweke. Hubungane anak wadon diwasa karo ibu sing tuwa sing isih ngetrapake anak dheweke apa sing kudu dilakoni lan carane; interaksi produktif karo bos, conto, guru ing sekolah anak - kabeh iki bisa diwenehi diskusi.
Aneh, sepréné, nalika ana akèh dipercaya ing grup kasebut, kapentingan para peserta wiwit pas karo. Lan sing ora "nyusahake" karo jinis masalah, ninggalake terapi utawa menyang grup liyane.
Mulane, klompok iki ora bisa jeneng pelatihan klasik, senadyan karo pelatih, lan kanthi "studi" biasa. Saben solves masalah saiki, utawa global, utawa loro-lorone, lan liya-liyane.