Akeh sing wedi yen bakal angel perjuangan karo ekstra kilogram. Nanging iki salah sijine pendapat sing salah. Kabeh bobot sing ditampa, sing ngandhut meteng marang bocah wadon, bisa mudhun banget kanthi cepet, sing paling penting yaiku supaya luwih gampang narik gymnastic lan mangan panganan sing kurang kalori. Dadi, wanita lan bocah-bocah wadon sing nyenengake bayi sing bayi anyar karo payudara luwih cepet tinimbang wong sing nolak nyusoni. Miturut akeh dokter profesional, bobot paling optimal nalika ngandhut ora kudu nambah luwih saka 20 kilogram. Mesthi, ing saben wanita, proses pembangunan janin iku individu, saupamane, yen kanggo bocah wadon gain bobot tartamtu bisa uga normal, banjur kanggo wong liya jumlah kilogram sing padha bakal nyimpang saka norma. Ora peran cilik ing bobot awak dimainake dening fisiologi cah wadon. Bocah-bocah wadon sing slimmer, minangka aturan, entuk luwih kilogram tinimbang sing luwih gedhe.
Coba kabeh faktor sing bisa nambah bobot nalika meteng. Sing paling pisanan yaiku bayi dhewe. Yen bocah cukup gedhe, miturut kuwi, bobote wong wadon bakal luwih gedhe. Sampeyan uga penting yen wong-wong sing melahirake ing umur sing luwih tuwa, bobot awak uga mundhak. Ibu sing luwih enom kurang, miturut statistik, nandhang saka gain bobot sing kuwat. Kajaba iku, nalika meteng, uterus, plasenta, sing nyawiji karo ibu karo bayi, tambah akeh, cairan amniotik lan cuwèran intrasélular duwé peran sing penting, sing ningkataké rong kilogram.
Keuntungan bobot nalika meteng ora kedadeyan langsung, sing saben wong wis dikenal suwe. Ing sasi kapisan bobot ing umum ora bisa diketik, lan yen ditambah, banjur maksimal 2 utawa 3 kilogram. Minangka aturan, akeh wanita nandhang tenggorokan banget, khususé ing telung sasi kapisan. Ing kondisi iki, bocah-bocah wadon, sebat, ngurangi bobot watara telung kilogram.
Ing kasus apa wae, saben wanita ngandhut kudu ngukur bobot awak. Meh ing kabeh konsultasi, dokter dhewe nonton nambah bobot sabar. Timbang bocah-bocah ngandhut saben wulan, kadhangkala meh saben rong minggu. Ora manawa sampeyan kudu diidini ngluwihi norma ing bobot, bobot keluwihan gedhe bisa uga duweni efek sing ora becik marang bayi sing lair. Mulane, iku pancen dianggep menawa bocah wadon dhewe mulai ngontrol bobote saka dina sing banget pisanan. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa miwiti buku harian utawa notebook kapisah lan nulis ing saben kilogram ditambahake ing jejere tanggal kasebut.
Biasane, wong-wong ngandhakake yen nalika ngandhut, para ibu nuwuhake mangan kudu luwih saka kaping pindho, "kanggo loro." Akeh sing ngandhani iki kanthi cara sing beda-beda lan mulai mangan kabeh kanthi jumlah ganda lan ing wektu sing padha seneng ngemot maneka warna permen lan produk glepung. Iki pancen dilarang. Sajrone meteng, kanthi nambah bobot, sampeyan kudu nggawe diet, lan ing wayah wengi uga ora dianjurake. Preferensi diwenehake marang panganan kalori lan kurang lemak. Studi-studi sing dilakoni sing nuduhake yen massa lemak luwih dikumpulake saka bocah-bocah wadon sajrone meteng, luwih akeh lemak sing dilakoni sawise lahir bayi. Kanggo ngontrol bobot awak, sampeyan kudu mangerteni kanthi bener ngetung indeks massa awak, sing bakal mbantu nemtokake jumlah ekstra kilogram. Akeh kalkulasi kasebut bisa ditemokake ing Internet.