Kanggo akeh, kekebalan tetep ana sing misterius. Nanging iki minangka indikator utama kesehatan, swasana ati, lan vitalitas apa wae sing urip. Kekebalan (saka immunitas Latin - "pembebasan") tegese perlindungan, pembuangan awak saka macem-macem agen infèksius, produk saka aktivitas sing penting, saka racun lan sel tumor.
Proteksi kekuwat dituduhake dening badan-badan tartamtu, ing babagan kasebut akeh sing analogi karo sistem pertahanan negara.
Uga dipérang dadi beda pasukan, mung institusi pendidikan militèr sing luwih megah lan jenis hirarki. Organ-organ sistem kekebalan dibagi dadi utami (ing ngendi sel kekebalan sing "dilatih") lan sekunder (ing ngendi "karya").
Organ utama yaiku timus lan sumsum tulang abang. Sel-sel kekebalan utama yaiku limfosit. Padha dikirim menyang pusat pendidikan sing luwih dhuwur (timus). Iki jenenge sel sing "dilatih" - T-limfosit, saka T (timus), beda karo limfosit B (saka B-bursa), sing diarani tas pabrik ing manuk, sanajan ing manungsa perane ditindakake dening sumsum abang, Limfosit sajrone ngasilake antibodi, zat protein serum getih, kanthi langsung njaga awak saka patogen. "Latihan" ing timus ditujukan kanggo ngasilake ing bagean limfosit T sing bisa ngakibatake intruder, kalebu bakteri. Iki minangka sistem saka counterintelligence.
Paling T-limfosit dadi pembunuh (pembunuh), dheweke ngancurake agen musuh sing wis ditemokake. Limfosit T sing isih nindakake fungsi pangaturan: T-helpers (assistants) ningkatake perlindungan, ngakoni ora mung wong sing ora dikeprul, nanging uga pengkhianat sing dhewe. Kaya degenerate, kayata, sel tumor. Pembantu laporan menyang tengah - sel wis dilahirake, wis dadi mungsuh lan bisa miwiti proses pambentukan tumor kanker. Kanggo nanggepi sinyal kasebut, T-pembunuh dikirim menyang "pengkhianat" lan mateni iku. Ana limfosit suppressor (saka Inggris suppress - "suppress"), kang mateni respon kekebalan sawise wong-wong sing ora diweruhi lan pengkhianat wis dianggep ora aman. Yen ora, para pembunuh sing dieksploitasi bisa ngetokake panas kanthi inertia lan sel asli.
Leukosit jenis liya (neutrohil) mbentuk garis pertahanan sing pertama. Iku kaya pengawal frontier sing pisanan nemokake wong asing patogen, kalebu sing mikroorganisme lan virus sing nembus membran mukus utawa menyang kulit. "Panangan ngarep" uga ngresiki lumahing rusak lan tatu saka sel-sel sing tiwas ing pertempuran sing ora padha karo patogen, uga saka erythrocyt lawas "lawas". Mbokmenawa saben wong wis krungu bab interferon, sing saiki wis cukup digunakake ing panyakit virus. Apa interferon? Iku protein bobot molekul sing rendah kanthi sipat antiviral. Iku wiwit gawé sel sing kainfèksi. Interferon nyuda multiplikasi virus ing sel, lan njupuk sel sing gratis lan ora ngidini wong njaba metu. Ana jinis leukosit (eosinophils) sing bisa njupuk bagéyan ing karusakan saka parasit sing nginfèksi awak, uga ing reaksi alergi. Padha uga nelpon kanca-kanca liyane kanggo bantuan, lan mulane nomer ing getih mundhak.
Organ pangerekan sekunder yaiku limpa, kelenjar getah bening, amandel, adenoid, lampiran, folikel limfatik. Padha, kaya sel-sel saka kakebalan dhewe, sing kasebar ing kabeh awak. Iki disederhanakake informasi babagan sistem kekebalan tubuh. Nanging bakal mbantu kita mangertos sastra populer babagan kesehatan lan ngerti carane ngiyatake kekebalan awak dhewe, dhewe, utamane bocah.
Probiotik lan prebiotik
Sawetara jenis mikroba (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) nglindhungi awak saka efek ngarepan radiasi, kimia lan karsinogen. Ing basis saka kultur mikroba iki, para ilmuwan nyiptakake biologik kanggo perbaikan mikroflora usus lan terapi susu-terapi prophylactic. Iki diarani probiotik. Malah, budaya mikroba iki minangka kolonis, sing dikirim kanggo ngembangake wilayah anyar ing usus. Mikroba migunani nglindhungi awak saka wong manca. Persiapan Komplek saiki wis digawé, sing kalebu loro microbial lan zat sing migunani sing ngrangsang wutah. Bahan kasebut disebut prebiotik. Iki kalebu serat dietary, pektin, enzim lan vitamin individu, uga polisakarida lan protein. Wong-wong kasebut diarani nyiptakake kahanan sing apik kanggo para kolonis, kanggo mbantu wong-wong mau entuk pijakan ing panggonan anyar lan dadi warga pribumi ing maneka wilayah ing usus. Bahan-bahan sing paling migunani, prebiotika, mung ora cukup ing panganan sing paling halus lan siap, kayata porridges cepet lan instan, kentang mashed, jeli, jus. Produk olahan apik mung kanggo bayi, sing proses pangolahan mung dibentuk lan durung bisa ngatasi asimilasi panganan alami. Komplek kabeh mikroorganisme lan zat kasebut sing migunani (probiotik lan prebiotik) digunakake kanggo pengayaan produk susu fermentasi lan didhasari kefirbiobalanses, omben-omben karo aditif sayur saka macem-macem jinis, lan liya-liyane. Preparasi probiotik saka tamba dienggo miturut resep dokter kanggo dysbacteriosis, lan produk asam-susu sing dikembangake kanthi kultur mikroba iki uga migunani kanggo bayi sing sehat kanggo njaga komposisi optimal saka "populasi usus".
Prinsip pembina
Cathetan: kabeh zat sistem kekebalan iku badan protein. Mulane, kanggo konstruksi kasebut perlu nambahi produk protein ing jatah pangan.
Protein nutrisi kudu lengkap, ngemot asam amino sing dikarepake.
Iki daging, susu lan produk susu, endhog, iwak. Apa sing kedadeyan yen bocah diwenehi sosis tinimbang daging alami, sesuk tinimbang keju pondok - keju mengkilat, dina sesuk esuk tinimbang iwak - produk sing diarani iwak daging cincang? Mesthi, kekirangan bahan bangunan kanggo zat-zat sing ngandhut proteksi kekebalan, bakal ndadekake kekuwatane.
Defending the child
Kelemahan organisme anak kanggo infeksi wis suwe ditemoni. "Urip anak sing umur 7 taun wis digandhengake karo benang," kandhane maneh nalika jaman kuno, mesthi, ing donya modern, kahanan wis berubah-ubah.
Ing wektu wabah infèksi virus respiratori akut, entuk rebus saka asu saben dina! Ing kono, ing saliyane vitamin C, ana uga beta-karoten, lan provitamin A.