Anane aktris "ora éra" aktris enom wis dikembangaké ora mung amarga pasuryan sing becik lan tokoh sing dipeksa. Narik banget marang Jessica ora banget amarga wis suwe banget taun kepungkur. Ora ana skandal seks, partai sing rame, owah-owahan gambar sing gagal utawa film gagal. Lan nalika isih cilik, Alba nduweni masalah kesehatan, dheweke dadi korban kidnappers nalika isih enom, lan mung setahun kepungkur dheweke nglairake anak, pranyata iku angel Jess sing padha. Kabeh babagan Jessica Alba, pinten bobot, diet - topik artikel kita.
Katon kaya malaekat
Kaya kabeh wanita, nalika periode ngandhut, Jessica nambah lemak. Kanggo metu saka "posisi" awal kanthi bantuan latihan fisik biasa, sing digabungake beban aerobik lan daya. Aktris sing nyawiji kardio ing treadmill utawa simulator elliptical saben dina, nyerang 50 serangan lan squats, nindakake latihan kanggo pundak, biseps, trisep, abdomen, bokong lan paha.
Dina iki dheweke ora melatih banget, nanging dheweke kudu ngentekake kaping lima saben minggu kanggo jam fitness, nyoba nggunakake kabeh kelompok otot, utawa mlaku ing treadmill.
"Aku seneng mlaku-mlaku," ujare Jessica. "Kejabi, aku teka ing gedung olahraga."
Lan kanggo nglumpukake kudune dadi tinju, lintang mung njaluk dhuwit yen dheweke kepengin katon kaya kanca-kancane - lan ing menit sabanjure Jessica ngiringi treadmill ing headphone utawa swims ing blumbang. Sawise latihan, dheweke tresna njupuk siram karo uyah segara nganggo lilin kanthi rasa vanilla. Iki ora mung mbantu ngendhokke, nyegerake dhewe, nanging uga teka ing harmoni karo sampeyan, malah meditate. We was told kabeh babagan Jessica Alba, akeh bobot, diet.
Diet kanggo Manuk
Pelatih pribadi aktris, Ramona Braganza, ing pamimpin sing ketat banget, dheweke ngetokake bobot keluwihan, ngembangake diet khusus "3 + 2 + 1". Kanthi bantuan, Jessica njaga wujud apik, ngrasa cahya lan seluler, kaya manuk.
Aktris uga ngetrapake aturan putih sing ora digodheki, yaiku, "putih ora nggitik" - dheweke dikalahake saka produk diet warna putih, pisanan, produk tepung lan gula. Dhaptar ireng uga kalebu sosis asap, saus lemak, daging abang, keju lemak, sajian goreng, mentega, margarin, puasa.
Kulit sing envies
Jessica wis ditebus karo kulit hue sing anget. Ing kasus iki, cah wadon bisa berjemur nalika dheweke seneng - tutup alam dadi mung swarthy lan ora nyebabake rasa ora nyaman marang nyonya rumah. Nanging, kulit kuwi mbutuhake perawatan khusus: Jessica ora melu karo lotion moisturizing, ora nggunakake wêdakakêna lan kanthi rapi nggawe topeng saka lendhut ing Segara Mati. Selebriti ngaku yen warna kulit sing sehat uga amarga turu, ora ana kabiasaan ala lan ... aktivitas fisik. Akibate, aktris mbenakake metabolisme, ningkatake sirkulasi getih, lan kulit katon kaya ireng. Malah Jessica ora nyumerepi klub ing klub, nanging luwih milih aktivitas outdoor: dheweke main golf, nglangi lan nyeluk scuba diving.
Makeup "minus 10 taun"
Aktris nduweni rasa apik lan rasa proporsi. Ngerti dheweke "angelic" jinis, dheweke ora utamané zealous ing nglamar riasan, amarga penggemar ilang kepala saka kesenengan lan naturalness.
Belly, kaya ing Jessica
Saben dina, kanggo njaga relief lan elastisitas saka weteng, aktris jempol lan leans maju, condong dheweke tangan ing lantai. Banjur dheweke mlumpat, tetep bersandar ing tangane. Baleni latihan kaping 10. Banjur dheweke ninggalke lantai, ing tangan sing dawa kaya-kaya arep ngetokake. Buntut sikil tengen lan narik sikil menyang sikil kiwa, nggawe manawa awak lan sikil tetep lurus. Dadi nganggo sikil kiwa. Nindakake limang pendekatan, geganti geger.
Sedhela babagan Jess
Lair: 28 April 1981 ing Pomona (California, USA)
Papan panggonan: Los Angeles
Dhuwur: 170 cm. Bobot: 63 kg
Rambut werna: coklat peteng
Werna warna: coklat
Status: nikah karo produser lan direktur Cash Warren, putri Onor
Warna favorit: ungu
Minggu kepéngin ing minggu: Jum'at
Panganan favorit: kue coklat, keju, jus buah sing disuwek, popcorn
Jinis olahraga: fitness, golf, kickboxing
Pets: pugs Sid, Nancy lan Bowie pitbeel
Hobi: ngumpulake sepatu, seneng ngobrol lan masak
Ing saben dintenipun, Jessica migunakake mascara lan lip gloss, lan nalika metu ing wong, dheweke nggawe dheweke nggawe. Werna minangka pola lembut. Saben kita duwe dhewe, unik, supaya sampeyan kanthi teliti milih obat tonal. Yen sampeyan nganggo peteng, gunakake kanthi nggunakake wêdakakêna tlaga srengéngé, pilih pipi pipi, nggeser gulu, lan dékolleté. Luwih becik nggunakake shade pijar sing ditenun nganggo warna pink lan peach. Shadows, sing biasane Jessica milih, bakal cocok karo jinis werna - pastel karo luster mutiara. Sampeyan kudu nyelehake ing tlapukan seluler lan lenggah ing garis alis. Kanggo nggawe lashes katon gembur lan luwih kenthel, lan mata katon luwih jero lan luwih misterius, Jessica narik garis coklat sing tipis nutupi bulu mata ndhuwur. Lan uga nglambangake pirang-pirang sandhangan palsu saka bulu mata menyang sudhut ing mripat. Aktris nduweni lipstik, lambe sing ditemtokake, supaya lipstik iku asale saka werna abu-abu alam utawa werna abang pucat. Ora ana garis gedhe! Mung sethithik liwat wates alam saka lambe karo lipstik cahya pearly. Iki bakal nggawe cangkeme luwih gedhe lan nggegirisi.
Dadi conto gaya
Jessica Alba minangka salah sawijining selebriti sing ora nggawe kesalahan fashion ing karpet abang. Ing ngarsane kamera, aktris kasebut metu ing gambar bintang film saka sasi: balung sing diluncurake alon, lambe sing padhang, dawa sing dawa nganggo aksen dada. Ndeleng kasual saka Jessica ngemu gaya santai.
Dheweke nganggo jins, celana celengan, celana lan sepatu sing nyenengake: sandal, sandal pantai, ballet flat, sepatu kucing. Aktris angel ketemu tanpa aksesoris favorit: selendang, selendang lan kacamata hitam.
Bubar, ibu muda, Jessica Alba, miwiti sandhangan modeling kanggo bocah-bocah. Caranipun samubarang sing ditrapake ing pola diwasa ing warna modis, mung ukuran cilik. Saliyane fashion anak, aktris kasebut amal lan dadi anggota saka akeh organisasi umum: Langkah Up Women Network, Kids Wish Network, Deklarasi dhewe, EIF Revlon Run / Walk. Jessica sengaja mbantu wong, menehi pangarep-arep kanggo masa depan sing luwih apik, supaya ing donya ing ngendi para malaikat manggon, kebahagiaan lan kabungahan tambah akeh.