Komposisi jus jeruk bali
Miturut komposisi kimia jus jeruk bali bisa dibandingke karo jus lemon: ngandhut akeh asam organik, ana minyak atsiri, karbohidrat, pektin, ana protein cilik lan lemak. Uga ana vitamins - A, beta-karoten, B, C, E, PP. Mineral kalebu kalsium, kalium, magnesium, natrium, wesi lan fosfor. Uga, sawetara kalori, 100 gram jus ora luwih saka 40 kkal.
Antarane carotenoids sing ana ing grapefruits abang, ana antioksidan alami kuat - lycopene. Saiki, kira-kira 50 zat anti kanker wis ditemokake ing grapefruit, saengga, ora pantes nglirwakake woh-wohan kasebut, kaya jus. Mangkono, yen dikarepake, sampeyan bisa nyisihake keprigelan - kita dibagi wiji sing wis diilangi dadi irisan lan mbusak film sing tipis (sing menehi bitterness) saka saben lobule.
Keuntungan jus jeruk bali lan sifat-sifatnya
Sampeyan bisa ngombe jus jeruk kanggo kesenengan, nggawa awakmu alus, lan sampeyan bisa uga minangka diet terapi ing ngarsane penyakit ryadachronic. Contone, jus jeruk karo diabetes ora bisa langsung mabuk, lan jus jeruk kanggo wong sing diabetis bisa migunani, amarga ngandhut gula, lan ana akeh bahan kimia biologis sing aktif, malah bisa nguatake efek insulin. Grapefruits malah diijini alergi, amarga ana sawetara zat sing nandhang penyakit, supaya bocah-bocah sing ngalami diatesis bisa ngombe jus jeruk, dene jus jeruk ora dikontraindik.
Apa penyakit iku jus jeruk nipis? Penyakit-penyakit gallbladder, mbantu kanthi colitis, kembung, penyakit ati. Ngalangi pembentukan watu ing ginjal lan kandung empedu, mbantu kanthi bengkak lan konstipasi. Efektif ing ARI lan penyakit infèksius, gastritis kanthi asid lemah, asam urat. Uga priaterosclerosis, kanthi obesitas, anemia, hipertensi, penyakit kulit, getihen lan scurvy.
Jus jeruk banget migunani sawise penyakit serius, kanthi kelemahan umum, sawise operasi, wanita kanthi menopause, panyakit jantung lan kelenturan saraf.
Grapefruit ngandhut kino alami - zat iki sadurunge digunakake ing babagan kedhokteran, umpamane, ing abad kaping-20 iki diobati kanthi malaria, lan uga digunakake minangka obat sing nyenengake lan anti-ginjal. Quinine, kanggo sawetara, uga menehi woh-wohan bitterness, nanging uga akeh obat medicinal.
Jus jeruk ing kasus flu lan kadhemen dikonsumsi telung dina sadurunge mangan (paling ora 30 menit). Sampeyan bisa nambah madu kanggo jus, nanging mung sadurunge iki diencerke karo banyu.
Ing kasus kelainan pencernaan lan kurang ajar-jeruk jeruk, luwih becik ngombe karo pulp. Kuwi 3 dina kuwi bakal mbantu kanggo ngresiki usus lan weteng saka simpenan lan slags.
Jus saka woh iki kanthi minyak zaitun kanggo cholelithiasis diombe ing 1/4 tuwung ing wayah wengi. Pambuka kudu nggawe enema. Dibedhul ing sisih tengen, sijine botol banyu ing ngisor.
Yen jus saka woh iki dicampur karo banyu ing tingkat 2: 1, sampeyan njaluk obat sing apik, sing diombe karo hepatitis kronis lan akut, cholecystitis.
Nalika insomnia, jus diombe setengah kaca sadurunge arep turu; prehypertension, overwork, atherosclerosis sadurunge mangan nganti 30 menit nganti 1/4 cup.
Jus jeruk ing tuwuh
Jus jeruk ningkatake panguraian lemak, nyisihake racun-racun saka awak, supaya kanthi efektif bisa mbuwang keluwih kilogram lan nglawan obesitas.
Iki jus jeruk bali ditemokake ing New York Institute: para sukarelawan kanthi bobot keluwih sing dipilih kanggo sinau, sing kanggo rong minggu ngombé sadurunge mangan telung dina jus. Ing wektu sing padha, peserta eksperimen ora ngetutake diet sing ketat, sauntara kuwi, kabeh pasugatan mbebayani didol saka panganan. Ing panganan, dheweke ninggalaken kula (panggang lan rebus) lan sayuran, keju lan keju cottage, endhog rebus, ayam rebus, iwak uap, tèh lan kopi, produk asam-asam. Sukarelawan ora bisa mangan sawise 19:00, nanging sukarelawan ora nemu keluwen. Sadurunge mangan, dheweke tansah ngombe jus jeruk bali. Akibaté, kabeh bisa ngilangi bobot, anekdot ngalami 7-10 kg. Setuju, asil sing apik, utamané yen sampeyan ngurmati fakta yen diet ora ketat.
Jus jeruk kanggo diet bisa disiapake ing ngarep - kita ngresiki woh saka kulit, ngetokake potong lan digiling ing blender. Jus karo pulp kudu langsung diombe, ora nganti 10-15 menit. panyimpenan. Jus digunakake kanthi cara sing béda-béda, kabeh iku gumantung marang kaasaman ing weteng, kanthi asma normal, padha nyedhot sadurunge mangan kanggo 15-30 menit, karo asam ngombe jus sawise mangan.
Contraindications
Jus jeruk ora bisa diarani mbebayani, lan ora ana contraindications spesifik kanggo konsumsi, nanging, ora dianjurake kanggo gastritis karo acidity dhuwur lan penyakit ulcer.
Nanging luwih penting kanggo ngelingi yen jus jeruk karo akeh persiapan sintetis mung ora kompatibel, contone, kanthi nyenengake, hypotensive, analgesic, tonik. Pangobatan bebarengan karo obat-obatan lan nggunakake jus bisa nyebabake kondisi serius, lan ing sawetara kasus, asil sing bisa nyebabake, nanging uga nggunakake dhewe, ora bakal nindakake apa-apa.
Obat kudu dicampur karo banyu resik, aturan kasebut ora bisa dilanggar, lan kesehatan sampeyan ora bakal diancam. Nanging saka sockagrafera ing resepsi obat-obatan luwih becik ditolak. Ing kasus nemen, sampeyan bisa ngombe jus lan jus liyane ing wektu iki.