Mungsuh utama kulit sing ayu yaiku wektu, - nyathet saben wayahe urip, dicithak karo kisut. Iku menarik yen kita dhewe kudu nyalahke kanggo munculake kisut ing pasuryan: nandheske, kabiasaan ala, salah cara urip ora liwati tanpa jejak.
Ayo kita tetep marang faktor-faktor sing tuwa kita, luwih rinci:
Sunburn.
A tan éndah dibentuk miturut pengaruh sinar ultraviolet. Apa sampeyan ngerti yen kerusakan lan, ing pungkasan, ngrusak kulit? Sinar srengéngé ora duwé dampak yen ditrapake ing panutup surya kulit kanthi tingkat perlindungan paling sethithik 15 SPF. Ing perawatan khusus perlu kulit tangan lan pasuryan. Ajar dhewe nggunakake kaca kulit saben dina lan nganggo kacamata srengenge kanthi cetha.
Ngrokok.
Kebiasaan ala sing paling umum - ngrokok - nduwe efek salabetipun ora mung ing kulit, nanging ing kabeh awak, keracunan kasebut. Smoking wiwit lan ningkatake mekanisme penuaan, nilarake tinge ing kulit, katon katon susah. Ngrokok utawa ora ngrokok - pilihan sampeyan kagungan, nanging ngombe udud bakal mbantu sampeyan isih enom maneh.
Mimiti.
Saben dina, kita nglembetake lambe, ngusap mata kita, ngetokake alis, nggeser alis kita menyang jembatan irung kita, kita seneng, sedih, duka, lan saben tindakan iki ngetokake otot-otot ing pasuryan, banjur dadi wrinkles. Emosi lan nonton awake dhewe angel banget. Sampeyan ora bisa milih ing antarane kulit alus sing mulus lan eseman sing nyenengake.
Daya.
Para ahli mratelakake yen owah-owahan kanthi cetha ing bobot - mundhut utawa, seburno, gain bobot, mengaruhi negatif kulit. Peningkatan tajem ing gambar kasebut bisa nyebabake kerusakan kulit sing kurang abot. Dokter menehi saran kanggo ngetrapake diet, ing bobote diganti nganti setengah kilogram saben minggu. Mangkono, kanthi diet sing tepat lan migunani, sampeyan kudu ngawasi owah-owahan bobot alus.
Carane prolong youthfulness kulit?
A diet seimbang sing seimbang bakal mbantu nggedhekake youthfulness kulit. Kulit kita perlu vitamins. Vitamin A nyalurake lan nyusoni kulit, grup B nyedhiyakake kanggo njaga elastisitas sel, lan antioksidan - vitamin C lan E - ngurus perlindungan saka efek sing mbebayani lingkungan. Kanggo entuk vitamin cukup, sampeyan kudu mangan diet seimbang kanthi kaping sawetara dina, ngandhut woh-wohan lan sayuran. Contone, vitamin E ditemokake ing kacang-kacangan, biotin lan vitamin A sing ditemokake ing tomat lan wortel.
Banyu - basis kabeh makhluk urip - uga penting kanggo njaga kasehatan kulit, amarga liwat wektu kulit dadi lemes lan nipis. Awak manungsa 80% banyu, saéngga dianjurake kanggo ngombe 6-8 gelas banyu saben dina, kanthi nyatakake kondisi jantung lan ginjel, supaya bisa njaga kesehatan lan kaseimbangan gizi.
Ngarep tutup sing prolong muda.
Kanggo nggedhekake youthfulness kulit, mulihake elastisitas lan elastisitas, atur pratandha pisanan penuaan, sampeyan bisa lan kudu nganggo masker rok, akeh sing gampang nyiyapake ing omah. Ing ngisor iki sawetara resep-resep kanggo tutup:
Topeng madu kanggo nyegah tuwa kulit:
Sampeyan kudu: madu (volume 1/3 topeng), kuning telur (1/3), minyak zaitun (1/3). Nyampur campuran, ajeg nganti 20 menit ing kulit, banjur bungkus banyu panas.
Topeng endhog:
Sampeyan kudu: yolk (1 pc.), Oatmeal (1 sendok teh), madu (1 sendok teh). Bahan sing dianggo campuran, kanggo 20 menit ing kulit, mbilas nganggo banyu anget.
Topeng yolks lan madu:
Sampeyan kudu: yolk (2 pcs.), Madu (1 sendok teh), gliserin (1 sendok teh). Sajrone ngalahake bahan kasebut, ngapikake lapisan sing kandhel ing kulit lan ing kulit gulu, banjur copot nganggo pad katun sing lembab.
Topeng digawe saka jus delima:
Sampeyan kudu: jus pomegranate (1 sendok teh), krim sing ora nguntungke (1 sendok teh). Nyampur úa, ajakake 15 menit ing kulit, mbilas nganggo banyu anget
Topeng Cottage keju lan ora nguntungke krim:
Sampeyan kudu: krim sing ora nguntungke (2 tablespoons), keju keju lemak (1 sendok teh), uyah (1/2 sendok teh). Nyedhot bahan (bisa mixer), nggarap 15 menit ing kulit. Sawise pungkasan wektu cahya, mbilas topeng kanthi banyu anget.
Pear Mask:
Sampeyan kudu: pati (1 tablespoon), lenga zaitun (1/2 sendok teh), krim asam (1 sendok teh), irisan woh pir. Nyampur kanji, lenga zaitun lan krim sing ora nguntungke, tumuju ing kulit, banjur tuku irisan irisan irisan iris, ngumbah sawise 20 menit.
Topeng susu kanggo ngreksa pemuda kulit:
Sampeyan kudu: putih endhog (1 pc.), Lenga zaitun (1 sendok teh), pati (1 sendok teh), zucchini. Ngalahake úa karo mixer, wêtokake ing pasuryan, wisuh sawise 15-20 menit.
Wax mask:
Sampeyan kudu: beeswax (15-20 g), madu (1 sendok teh), bawang (1 bawang). Bubuk bawang, cukur lilin. Nglakoake sakabeheng 1 sendok teh lilin, 2 sendok teh bawang bombay, 1 sendok teh madu. Gunakake kanggo 10 menit ing pasuryan, mbilas nganggo banyu.
Topeng tomat:
Sampeyan kudu: tomat sing mateng (1 pc.), Lenga zaitun (1/2 sendok teh), lenga kosmetik (1 sendok teh). Peel tomat saka kulit, tlatah, nambah úa liyane. Gunakake topeng kanggo 15 menit ing kulit, banjur mbilas nganggo banyu anget.
Topeng pisang:
Sampeyan kudu: pisang (1/2 pc), krim asam (1 sendok teh), madu (2 sendok teh). Nyampur úa, nganggo kulit, mbilas sawise 20-25 menit.
Birch mask:
Sampeyan kudu: godhong birch, oatme (1 sendok teh), lenga zaitun (1 sendok teh). Gosok godhong birch, adhem karo liyane saka úa. Aplikasi ing kulit kanggo 20-25 menit, mbilas nganggo banyu anget.
Topeng anggur:
Sampeyan kudu: sawetara woh wohan beri saka anggur. Rendhem jus saka grapes, tumuju menyang kulit kanthi pad katun, tahan kanggo 15-20 menit, mbilas nganggo banyu anget.
Topeng wengi saka lenga sayur-sayuran:
Sampeyan kudu: lenga sayur-sayuran apik sing dipilih (anggur, zaitun, lenga utawa wijen). Aplikasi kanggo pasuryan kanggo wengi.
Gunakake topeng nglawan penuaan, lan tetep enom lan ayu!