Menehi kawicaksanan yaiku meteng, sing teka minangka asil saka kepinginan lan perencanaan dening pasangan, ing wektu sing tepat, sing ora bisa kaku lan nyimpang, lan asile yaiku lair saka anak sing sehat. Saben kulawarga ngenalaken kelahiran impen anak nalika ngandhut. Supaya bisa ngedhunake meteng kanthi gampang lan aman, wong tuwa bakal nindakake sing paling apik.
Dina sing becik kanggo ngandhut, utawa luwih tepat kanggo konsepsi bocah, nggawe wektu cendhak ing sawetara dina (6-8) ing tengah siklus menstruasi. Dadi wong wadon duwe kesempatan sing luwih gedhe kanggo ngandhut. Ing wektu iki, endhog wis mateng lan siap kanggo proses pambuahan sajrone telung dina. Minangka spermatozoa, padha tetep bisa urip rong dino telung dina. Mangkono, pasangan sing palakrama bisa ngetrapake wektu sing paling disenengi kanggo konsepsi sadurunge dina-dina sing diwasa. Ing sajrone wektu iki wong tuwane bakal kudu nglakoni jinis saben dina. Ana sawetara cara kanggo nemtokake dina-dina sing apik kanggo konsepsi. Iki kalebu cara kalender, metode analisis lendir gereja, cara nentokake suhu awak basal. Cara tanggalan kanggo nglacak siklus menstruasi. Cara suhu basal adhedhasar ngukur suhu lan mbangun jadwal khusus. Ing metode studi saka precipitates, pengamatan digawe saka kelembapan lan elastisitas saka precipitates.
Dipercaya yèn umur paling cocok kanggo wiwitan ngenani babagan meteng yaiku umur 20-25 taun saka ibu mangsa lan umur 25-30 taun ing bapak mangsa. Sing ditemokake ing 20-25 taun organisme wadon rampung siap kanggo bearing saka bocah lan babaran. Ing taun-taun iki, kabeh sistem organ bisa dadi apik, supaya bisa nyedhiyakake janin ngembang karo nutrisi, oksigen, lan liya-liyane.
Wong sing umuré umuré 25-30 taun isih urip. Ana bukti sing nganti 30 taun, kelenjar jinis lanang ngasilake spermatozoa kaping 3, dibandhingake karo 40 taun. Dipercaya yèn ing wektu iki pasangan iki psikologis siap kanggo munculé bocah kasebut. Nanging, sanajan meteng wis teka ing umur sing becik, mung bakal luwih apik yen wis direncanakake.
Perencanaan kehamilan nglibatake perawatan saka wong tuwa sing bakal teka menyang spesialis, ngirim tes sing cocog, nyegah saka selesma lan stres. Lan kira-kira 2 sasi sadurunge konsepsi sing direncanakake sampeyan kudu ngetrapake gaya urip sing sehat: diet seimbang, penolakan saka kabiasane ala, turu sing apik. Banjur kemungkinan duwe anak sing sehat ing wektu sing padha.
Wektu kanggo taun. Miturut ahli akeh, sing paling nguntungake kanggo bayi yaiku wektu nalika trimester pisanan tiba ing musim gugur, lan lair kanggo musim semi utawa musim panas. Ing skenario iki, kandhutan ing telung sasi kapisan ing mangsa gugur, nalika vitamine alami akeh banget ing panambangan panen woh-wohan lan sayuran. Sanalika cuaca durung kadhemen, nanging durung panas. Sajrone periode iki, wong wadon meteng bisa mangan barang-barang alam lan njupuk mlaku ing udhara seger.
Trimester kaping telu saka meteng dianggep relatif ora bisa diobati lan paling tentrem, saengga luwih becik yen musim gugur. Sajrone periode iki, ora mbebayani kanggo nyekel kadhemen, tinimbang ing trimesters pisanan utawa katelu.
Ing mangsa trimester kaping telu, ing musim semi utawa awal mangsa panas, apik amarga ing dina iki dina panas dadi luwih. Iki ngidini wong wadon ngandhut ngluwihi njaba wektu bebas. Sawise nyedhiyakake, ibu sing mentas digawe karo bayi bakal bisa mlaku tanpa wedi nyekel selesma. Ing kasus kurang vitamin, sing banget umum ing musim semi, wong wadon bisa nggunakake samubarang vitamin komplek sing dirancang khusus kanggo wanita ngandhut, banjur nganggo sayuran anyar. Kajaba iku, kanthi pamanasan spring ora perlu nyandhang kathah sandhangan, sing trep sajroning weteng.