Apa wis ditulis? Kita tresna kanggo kgadets luwih kuat tinimbang kita mikir. Miturut riset sing dilakokaké Nokia, para pengguna "ponsel" mriksa telpon saben enem setengah menit. Uga ditemokake sing 70 persen pangguna aktif piranti seluler nemu getaran syndromantom. Wong-wong sing nandhang sindrom merasakan geter, sanajan telpon ana ing kamar liyane, utawa dheweke nyekel kanthi kepastian lengkap yen dheweke bakal kedher, nanging dheweke ora ketemu.
Sajrone pesta sing tuwa, kita bisa ngemudheni foto ing Instagram. Nerangake yen ing bidang iki kita ngilangi telpon kita ing antisipasi laporan saka tiba kita ing lemah. Prilaku iki saka kita dadi prioritas ing tumindak kita, apa sadar utawa ora. Professor of the University of California, psikolog Larry Rosen ngandika manawa pusat saraf kita ngatur ana ing serangan terus-terusan ing gagasan yen kita kudu nggoleki lan nguji Facebook, Twitter, Instagram, Reddit, lan yen kita ora, kita bisa ngilangi sing penting. Dr. Rosen nyatake semangat iki minangka obsesi, amarga sawise mriksa piranti seluler, kita ora supaya seneng karo berita anyar lan maca, nanging kita dipandu dening kepinginan supaya ora seneng. Nolak mriksa lan nganyari kaca-kaca ing jaringan sosial luwih angel tinimbang hobi karo alkohol utawa rokok.
Sampeyan bisa nyoba dhewe yen sampeyan kecanduan durung metu. Takon dhewe ing ngarep monitor: "Apa aku kudu mriksa? Apa aku kudu utang karo wong liya? Lan yen aku ora katon, aku bakal kelingan penting? Apa sampeyan kudu gelut amarga iki utawa dadi gila? ". Yen kesimpulan ora ana ing sampeyan, sampeyan kudu bebas saka katergantungan kasebut. Psikolog nglamar supaya jadwal wektu kerja kanthi cara kasebut kanthi otomatis utawa aktif ngunggahake otak, utawa menehi rehat lengkap. Kanggo ngendhokke otak sawise saben jam lan setengah, istirahat - mateni layar lan mlaku limang menit. Sawise sampeyan yakin yen sampeyan bisa manggon tanpa piranti sawetara menit saben jam setengah, tumuju langkah sabanjure - sinau kanggo ngalih saluran otak dhewe lan fokus ing wektu sing tepat.
Pisanan, njupuk sawetara menit kanggo nyoba jaringan sosial saben 15 menit. Sawise dadi nyaman kanggo sampeyan, babagan terus-terusan interval nganti 20, lan banjur 25-30 menit. Nalika sampeyan nguwaosi interval telung puluh menit lan sampeyan bakal weruh yen ora ana catastrophic sing bakal kedadeyan, sampeyan bisa nyegah perdebatan mendesak kanggo ngetik jaringan sosial, lali rasa kuat sing ngiringi. Kualitas karya bakal mung nambah. Miturut cara, miturut statistik, kemajuan bocah-bocah sekolah lan siswa, lungguh kanggo "komputer" kanggo jam, luwih murah tinimbang sing aktif respawning fellow mahasiswa.
Nalika perjuanganmu rampung, takon sederek, kolega, lan kanca-kanca kanggo ndhukung usaha sampeyan lan ora kerep ngirim sampeyan pesen. Yen sampeyan ora pengin ngobrol kanthi obrolan sing lawas karo kanca sing paling apik, ngelingake sampeyan wis ngeset baterei ing telpon, contone, kanggo 20 menit utawa luwih. Iki bakal mungkasi sampeyan saka obrolan impulsif lan kanca bakal luwih ngurmati sampeyan. Sampeyan bakal duwe wektu luwih kanggo komunikasi pribadhi, sing luwih apik tinimbang sing luwih gedhe "Internet".
Yen sampeyan duwe komunikasi normal nggunakake sarana teknis, sampeyan ora pengin iPhone ing pulo sampeyan dhewe, nanging sampeyan pengin ndeleng VIP saka urip sampeyan.