Biasane bocah mbaka sithik ora duwe wektu kanggo maca utawa maca manikure utawa maca buku sing paling disenengi, nanging kadhangkala uga mangan nedha bengi kulawarga! Akeh wong mikir iki alam, padha ngomong, carane sampeyan bisa ngatur kabeh karo bayi ing tangan sampeyan? Nanging, kabeh ora tragis. Kanthi cara sing bener, wanita sing ana ing posisi ora mung ing wektu nang endi wae, nanging uga duwe sesaat saka pakaryane.
Ya, ing sasi kapisan anak urip, ibune sing enom kudu ngurus bayi lan awake dhewe. Kabeh kasus liyane ing wektu iki kudu sekunder. Sasi pisanan gesang punika wektu sing paling angel kanggo bayi lan ibu, amarga bayi mung adaptasi menyang lingkungan anyar, lan ibu adaptasi kanggo bayi. Sanalika bocah kasebut turu - wektu turu lan ibu. Ora perlu kuwatir yen ana ing omah, bojomu bakal ngerti sampeyan, utamane amarga wis suwe. Penting banget kanggo bayi sing ana sing tenang lan ngaso mummy ing dheweke, sing, kanthi cara, duwe efek positif ing lactation.
Carane gabungke bisnis
Kaping pisanan, ibu sing isih enom kudu mikir babagan apa sing bisa dilakoni sajrone turu, lan apa sajrone siyaga. Contone, sampeyan bisa nindakake manikur, pedicures, njupuk udan, turu, nindakake latihan fisik mung nalika turu saka bocah. Nanging kanggo ngumbah pasugatan, ngresiki sethithik ing apartemen, nggarap, nyumerepi sandhangan, lan nalika bayi ora turu. Supaya ora cepet-cepet mlaku menyang pawon utawa njupuk klambi nalika bocah tiba ing wayah sonten - paling apik yen njupuk wektu sethithik dhewe. Supaya sampeyan bisa kanthi cepet lan tanpa syaraf kanggo nyedhiyakake piyambak.
Kapindho, yen bisa gabungke sawetara perkara, manawa bisa nggunakake! Contone, sampeyan bisa ngobrol ing telpon nalika dipangan, lan sajrone mate - gawe tuku utawa ngobrol karo kanca. Nonton TV, sampeyan bisa wesi, masak utawa ngumbah piring.
Aja ragu-ragu kanggo njaluk bantuan
Ibu sing isih enom ora gelem nulung bojone utawa sanak sadulure. Lan yen pancene angel, aja ngenteni wong menehi pitulung - nyuwuna! Nyuwun Feed bayi, bantuan atone, goyangake, muter utawa lumaku metu. Sampeyan sajrone wektu iki bakal kanthi tenang njupuk udan, tindak belanja, nggawe latihan utawa haircut, masak nedha bengi utawa lungguh ing Internet.
Panyuwunan sing paling ora pati penting, kayata vacuuming, nyandhang sandhangan, njupuk sampah, mbusak dolanan kanggo bayi, sampeyan bisa tanpa watesan menyang bojone. Dheweke minangka bapak lan kudu aktif ing kabeh babagan sing ngrawat bayi.
Rencana ahead
Kabèh wektu kanggo ibu-ibu bakal mbantu planning prasaja. Nyedhiyakake wektu kanthi jam kasebut, nuduhake wektu sing luwih dawa: ngumbah lan ngumbah bocah - 15 menit, sarapan - 20 menit, ngresiki omah - 10 menit, nggawe - 10 menit. lan liya-liyane. Supaya sampeyan nemtokake dina iki kanthi cetha lan bisa ngowahi sawetara wektu kanggo sampeyan. Rencana iki ora bakal ngidini kita fokus ing aktivitas sing ora ana guna, lan dina iki bakal luwih efektif.
Kalebu ing urusan anak dhewe
Kanggo sing paling cilik, solusi sampurna yaiku tali. Kanthi mangkono, proses nyapu bledug, ngumbah pasugatan utawa masak luwih gampang. Sampeyan bisa komunikasi karo bayi, lan dheweke bakal nonton tumindak kanthi kapentingan.
Apa sampeyan kudu nggarap komputer? Puter anak ing jejere, nguripake kartun setengah layar, lan ing browser setengah layar. Sampeyan ngilangke bledug? Menehi bayi sing klambi lan nuduhake carane nindakake kanthi bener. Bocah-bocah cilik seneng ngulang kanggo wong diwasa, pracaya, proses panen bakal menehi kabungahan gedhe. Contone, bocah sing umuré 1,5 taun wis cukup bisa ngilangake dolanane dhewe, banjur dibuang menyang kotak. Ayo ora kanthi teliti, nanging awake dhewe!
Apa sistem Fly-lady
Sistem iki kalebu ing ngisor iki: sampeyan kudu ngresiki omah kanthi minimal, nanging kudu saben dina. Dibusak bebarengan ora kabeh apartemen bebarengan, nanging siji kamar kanggo minggu. Coba ora nggawa apartemen ing apartemen kanggo cleaning umum, mung sacara reguler lan mboko sithik njaga tata tertib lan kebersihan. Sanalika sampeyan ngresiki kabeh kanggo sampeyan lan ora ngidini kanggo nglumpukake barang sing ana pirang-pirang. Njaluk nyisihaken mboten perlu. Ing tembung, ngresiki tugas domestik mung sabisa. Fly-lady tansah semangat banget lan ora disiksa dening peduli domestik.
Saran umum kanggo njaga mumi sing enom
1. Nalika masak, gunakake produk semi-rampung, mung ora nyimpen, nanging nyiapake dhewe. Sampeyan bisa beku ing mesin pembeku banjur nggunakake kanthi sukses: campuran sayuran lan woh-wohan, duduh kaldu daging, pelmeni lan cutlet, jamur rebus, soup lan liya-liyane.
2. Supaya omah bisa duwe stok barang dasar - sereal, pasta, sayuran, mentega, endhog, dll. Kanggo nindakake iki, cukup tuku barang ing toko seminggu, utawa malah kurang. Iku mung nuli nyuwun marang bojone ing dalan kanggo nggarap roti, susu, lan produk perishable liyane.
3. Gunakake peralatan ngarep - juicer, prosesor pangan, microwave, dishwasher, mesin cuci. Kabeh iki ngirit wektu lan bisa nggawe urip luwih gampang.
4. Kanggo nggawe setrika luwih sithik, mung nggoleki pakaian kanthi ati-ati. Gunakake kondisioner khusus supaya luwih alus (sampeyan uga bisa mbilas kanggo laundry).
5. Tes lan tugas intensif buruh (mbungkus lemari es, lemari pamisahan, jendhela ngumbah) ora nyoba gawe remake. Luwih becik tugase tugas gedhe ing bagean lan gawe siji dina iki, lan sesuk liyane.
6. Aja mikir yen ngurus dhewe bakal entuk akeh wektu. Esuke, nganti bocah tangi, sampeyan bisa mandi, gawe topeng kanggo nedha awan, nalika bayi turu - manicure utawa fitness.
7. Nggawe macem-macem karya rumah tangga! Bosen dadi tansah ing sikilmu - lungguh mudhun kanggo muter karo bayi utawa nemokake apa sing gampang rampung lungguh. Lan kosok balene. Kesel lungguh ing komputer nalika bayi lagi turu? Banjur luwih apik kanggo munggah lan, contone, ngilangke bledug.
Elingi, ing omah kang wis ditemokake ing bocah, ora ana sing bakal dadi urut. Ora ana hubungane karo urusan omah. Mulane, kanthi wektu kanthi bayi ing tangane pancen mokal! Nanging kanggo menehi wektu, lan ora lali bab awak dhewe - kabeh bisa wae kanggo ibu sing enom.