Dadi, pisanan kabeh, kudu dicatet yen cara kontrasepsi sing padha ora 100% efektif. Wong bisa, wedi, nanging kasunyatan wis dawa dikonfirmasi dening kabeh wong.
Saben wong wis ngerti suwe yen bisa ngandhut utawa ora bakal ngandhut mung ing dina tartamtu. Kemampuan fertilisasi lan konsepsi gumantung marang panguripan spermatozoa lan endhog. Ing wanita lan bocah-bocah wadon sing sehat, ovulasi ana ing tengah siklus menstruasi. Dokter nemtokake yen ing antarane wektu wiwitan ovulasi lan siklus menstruasi, ana hubungan, lan cukup konstan.
Kalkulasi "ora mbebayani" dina bisa, diwenehi ing ngisor iki:
- 10-18 dina sadurunge dina wiwitan menstruasi, proses ovulasi ditindakake;
- endhog iki bisa digunakaké kanggo 24 jam, luwih akurat 24 jam;
- panguripan spermatozoa dikelola kanggo 48-72 jam.
Titik utama diwiwiti lan saiki, adhedhasar, sampeyan bisa ngitung dina sing ora bisa nglindhungi dhewe. Ana telung metode kanggo iki.
Metode siji.
Cara kapisan kanggo ngétung dina sing ora bisa dilindhungi uga disebut kalender. Inti yaiku kanggo ngetung siklus 6-12 pungkasan. Saka iki, sing paling dawa lan paling cedhak kudu dilacak. Minangka conto, sampeyan bisa nemtokake wektu siklus menstruasi cendhak - 26 dina, lan suwene - 31 dina. Lan kanthi tindakan sing nyedhaki prasaja, kita ngarepake "ora mbebayani" dina. Kanggo nindakake iki: 26-18 = 8 lan 31-10 = 21. Sawise kalkulasi, kita bisa ngomong yen dina sing ora bisa nglindhungi dhewe kabeh nganti 8, lan sawise 21. Liyane dina duwe kesempatan kanggo dadi ngandhut.
Cara liya.
Minangka metode kaloro ngitung dina sing ora bisa direksa, diarani suhu. Jeneng kasebut bisa kasebut dhewe. Makna metode iki kanggo ngukur suhu basal paling sethithik telung siklus menstruasi pungkasan. Ana sawetara kriteria kanggo ngrekam suhu awak basal sing bener lan luwih akurat:
- pangukuran kudu kedadeyan saben dina kanthi tepat ing wektu sing padha, ing jam esuk;
- thermometer, sing ngukur suhu awak basal, kudu tansah padha;
- nggawe pangukuran kanthi cepet sawise tangi, ora kanthi cara apa wae tanpa munggah saka amben;
- pangukuran sing dilakoni sacara rectal sakwise 5 menit, lan data kasebut kudu direkam langsung.
Sawise kabeh data sing dikarepake diklumpukake, dadi modul mbangun grafik kasebut. Yen wanita utawa wadon duwe siklus menstruasi normal, grafik bakal katon kaya kurva rong fase. Ing wektu sing padha ing tengah siklus bakal bisa nglacak kenaikan sing ora signifikan ing suhu awak basal, saka kira-kira 0.3-0.6º. Nalika wayahe ovulasi, suhu basal mudhun dening sawetara sapuluh persen. Ing grafik iki bakal katon cetha, amarga prong dibentuk, diarahake mudhun.
Kaya sing kasebut ing ndhuwur, grafik kasebut dumadi saka kurva rong fase. Tahap kanthi suhu basal paling rendah diarani hipotermik, lan fase kanthi tingkat temperatur paling dhuwur yaiku hyperthermic. Nalika haid diwiwiti, kurva owah-owahan, pindah saka hyperthermic menyang tahap hipotermik. Ing saben prawan tingkat kenaikan kurva iku pancen individu. Bisa kedadeyan cepet ing 48 jam utawa sabanjure luwih alon. Nomer dina nalika kurva suhu basal mundhak bisa 3 utawa 4. Uga, ing sawetara, pola jumlahe diamati.
Ing wektu nalika ovulasi, transisi saka hipotermia dadi tahap hipertèrmik. Dadi, miturut plot, kanggo 4-6 wulan perlu kanggo nemtokake titik puncak suhu basal. Contone, titik puncak iki cocog karo dina 10 dina siklus menstruasi. Luwih, kanggo nemtokake wates-wates wektu pantangan, petungan ing ngisor iki kudu digawe: 10-6 = 4 lan 10 + 4 = 14. Saka ngisor iki, yen babagan siklus ditampa sawisé pangétangan, yaiku saka kaping 4 nganti kaping 14, sing paling "mbebayani", lan mulane, sadurunge lan sawise dina sing dihitung, ora bisa dilindhungi.
Punika mbuktekaken bilih efektifitas metode punika cukup dhuwur. Nanging tansah nyatakake yen owahan suhu sing digandhengake karo penyakit utawa lemes bisa ngaba-bahaya mbangun konstruksi lan, kanthi mangkono, kurva sing bener. Uga, sampeyan ora pengin nggunakake cara iki kanggo wanita lan bocah-bocah wadon njupuk obat apa wae hormonal.
Cara katelu.
Cara katelu ing obat kasebut disebut serviks. Iku kalebu nalika ngganti jumlah mukus sing disekresi saka saluran genital nalika ovulasi.
Alokasi ora kedadeyan ing kabeh utawa ora pati penting nalika wanita rampung sehat saka dina kaping 18 siklus lan sadurunge wiwitan menstruasi, lan uga saka tanggal 6 nganti 10.
Slime, kaya kuning telur sing mentahan, tetep metu saka tanggal 10 nganti 18.
Lendhut viscous lan nglukis langsung katon, lan katon minangka wiwitan proses ovulasi. Wong wadon utawa bocah wadon bisa ngerteni wektu ovulasi. Cukup kanggo nlacak sensasi "kekeringan" lan "kelembapan" ing saluran genital.
Wektu ovulation cocog karo sekresi puncak. Mangkono, alokasi kasebut dadi transparan, berair lan gampang dikembangake. Sawise muncul lendhut kasebut, sawise 3 utawa 4 dina sampeyan ora bisa nglindhungi dhewe.
Kanggo wanita sing duwe penyakit vagina lan cervical, cara iki ora dianjurake.
Dadi, mesthi iki minangka telung cara paling umum kanggo ngétung dina sing ora bisa direksa. Nanging, maneh, ora ana cara sing ora menehi jaminan satus persen. Mulane, sadurunge nggunakake, sampeyan kudu mesthi njaluk saran saka spesialis.