Wicara umum tansah nandhang tekanan, lan ing patemon pisanan karo pacar mangsa sampeyan ora nampilake grafik wutah laba banal ing kuartal pungkasan, lan sing paling larang dhewe. Lan yen ing konferensi perusahaan lenga ana kesempatan kanggo nylametake ucapan sing ringkes lan semangat, kanthi sengaja rehearsing saben ukara ing ngarep cermin, banjur ing tanggal, kanggo sawetara alasan, ora mungkin mung motong sepotong strudel kanthi apik. Gerakane sing ora cetha lan kekuwatan awak sing nandhang tontonan ngumumake masalah psikologis sing didhelikake ing awake dhewe. Dadi, kopi sing digawé ala, sing paling disenengi - rega sing pantes kanggo entuk kesempatan kanggo mangertos kenapa mbebayani sampeyan alami lan mbukak karo wong.
Nindakake tumindak aneh lan kadhangkala mbebayani supaya kita ora bakal ditolak, lan ora ngerti carane ngatasi wedi wong. We are wedi kanggo nguciwani kenalan anyar, lan yen kanthi tujuan kita nindakake kabeh kanggo nggawe patemon pisanan lan pungkasan. Salah sawijining alasan kanggo tingkah laku kita yaiku "butuh ora bisa ditampa lan penilaian positif." Kanggo kurang katresnan, tanggung jawab ditampa dening wong tuwane, sing sakperangan alesan gagal nyedhiyakake panas sing perlu ing taun-taun awal urip. Menapa malih, kawirangan ndadosaken kita kikuk sanget. Ing moments sampeyan mikir: manifestations alam sandi sing ala! Perasaan iki ditampa dening wong, kaya bocah, asring dikritik, mandheg, lan disalahké. Dadi, ing tanggal, elinga yen sumber persetujuan ing jero. Dhiri pribadimu ora gumantung ing pendapat manungsa.
Sajrone wektu, bengine digubah dadi larangan kanggo santai. Lan bocah-bocah, sing asring ditarik bali, nemokake angel kanggo ketemu karo kabutuhan jero ing diwasa. Mulane, awak nanggepi rasa kuwatir lan stres, kaya mati lan ngreksa kita saka emosi sing kuwat. Lumpuh paragrap uga nduweni panjelasan sing jembar. Amarga saka kegiyatan gedhe, kita biasane nyedhoti kanthi superficially, minangka asil saka awak luwih sithik dibandhingake karo oksigen lan treacherously tuwuh.
40 menit sadurunge metu, mateni telpon, njagong ing posisi sing nyenengake, ngukur bali, lan konsentrasi nghirup lan ngempit, aran gerakan dada. Lan banjur nyoba kanggo ngendhaleni ambegan sing rada anduweni. Aja banget sregep, proses kudu alami. Sampeyan bakal sok dong mirsani babagan kahanan internal sing bakal berubah, sampeyan bakal rumangsa luwih tenang, luwih stabil, luwih yakin. Wong ngapura awake dewe kanggo leladen lan kekuwatan luwih gampang tinimbang kita dhewe.
Ing kasus iki, ora cukup kanggo mbaleni kaping 101 sadurunge pangilon "Aku sing paling ayu, kabeh wong seneng karo aku!". Ngembangake yoga, pilates lan psikoterapi sesi kanggo ngembangake ora mung awak, nanging saka inti feminin.
Kacepetan rapprochement beda kanggo kabeh, utamané nalika nerangake ngarahake menyang ruang intim kaya sing bisa dilakoni. Sampeyan pancen miwiti ngembangake sesambetan kanthi pepadhane.
Yen sampeyan ora siap kanggo kontak fisik, komunikasi sacara terang-terangan. Lan iki bakal bisa kanggo sinau latihan sing sederhana. Sajrone obrolan kasebut, mbayar manungsa waé kanggo jarak sing adoh. Sadhar yen garis kasebut nyabrang (sampeyan bakal aran ketegangan ing awak), rada pindhah adoh. Ing antarmuka ora sengaja nganggep sinyal sampeyan lan mundur maneh (kajaba, mesthi, dheweke kepengin nyebabake ketidaknyamanan). Kajaba iku, nguatake isyarat kanthi tembung. Nerangake yen saiki sampeyan ora siap kanggo ngrampungake, nanging sampeyan bakal bungah kanggo rapprochement sing bertahap. Njupuk kakehan, takon langsung: "Lha saiki, kapan kita bakal kepethuk maneh?"
Kanggo maneh nemokake inti ing njero awak dhewe, lan sinau carane ngatasi rasa wedi marang wong, coba kanthi bener nemokake lemah ing sikilmu. Rasa agitasi, elingake sikil, pindhahake dheweke alon-alon, mlaku saka sikil menyang tumit - iki bakal bisa mulihake stabilitas lan rasa nyaman.
Cah wadon kudu obedient - kita diwulang iki wiwit cilik. Lan rasa wedi ora nyalahake wektu ora suwe. Mulane, sanajan emosi-emosi sing kontradiktif ana ing njero, sampeyan tetep nggoleki pasuryan, nyoba ndhelikake rasa bisu kanthi jero banget. Saben kita duwe pilihan kita dhewe, lan kita jarang bisa nerangake apa wong kaya dheweke. Supaya ora nyoba nyenengake dheweke ing tanggal pisanan sampeyan - iki ora zona kontrol sampeyan.
Tinimbang nganggep "Aku seneng aku," pikirake "sing ana ing ngajeng kula." Kanthi kapentingan, takon kanca babagan kabeh ing donya, nalika takon pitakonan sing ora gegayutan karo jawaban monosilab. Iki bakal nggawe atmosfer saka kapercayan lan mbantu sampeyan mutusake apa sampeyan bakal terus ngerti.