Dadi luwih yakin tinimbang kabeh katon
Yen sampeyan ora yakin karo sampeyan lan daya tarik sampeyan, sampeyan ora bisa nyerah. Kadhangkala kedadeyan iku minangka wanita sing ayu lan éndah, nanging ora mesthi bakal tetep ana ing latar mburi lan bakal njagong kanthi tenang ing pojok, lan "cah wadon" sing ora sopan lan tindak ing tengah saben wong. Saka awal banget, supaya bisa nyampurnakaké alam, perlu nyiapaké dhéwé kanggo owah-owahan saka sisih psikologis. Nolak biasanipun, sampeyan bisa nyebabake reaksi sing dikenal, sing kasebut sindrom penarikan. Yen sampeyan isih kebiasa karo gambar wanita sing "padhang", banjur gambar "alam" sing anyar iki arupa bagéyan cilik lan ora sopan. Ing gesang nyata, kamiripan punika salah. Sawise kabeh, sampeyan mung wis ilang kebiasaan nyata, lan ora biasa kanggo dandanan. Yen sampeyan nglakoni paling sethithik sak sasi saka gaweyan biasa, mula wektu kasebut kulit bakal luwih entheng, lan lambene luwih cetha.
Sukses iku rahasia kulit
Kanggo ngresiki kaendahan alame, manungsa kudu nyedhiyakake perhatian khusus kanggo kulit ing pasuryan. Akeh wong sing ngerti yen iregularitas lan fossae sing beda katon karo mata telanjang, lan kulit alami minangka langka. Mangkono, sampeyan bisa nggawe mode dhewe, ing endi sampeyan bisa nggambarake tataran tata cara lan implementasine sing bener. Rezim kaya mengkono nyenengake ing panggonan sing penting, supaya lali babagan, dheweke ngelingake awake dhewe, bisa uga dadi cermin ing kamar mandi. Coba tata cara nyedhiyakake kulit.
- Pembersihan sacara wiyar, sing kudu dilakoni seminggu.
- Gunakake scrubs utawa peelings bab kaping loro saben minggu.
- Nglamar topeng ing pasuryan kaping pindho saben minggu.
- Aplikasi saben dina saka krim siang lan wengi.
- Pijet pasuryan saben dina.
Nanging yen kulit dadi masalah, umpamane, rash permanen ing kulit, kukul, rash - sampeyan kudu nglamar menyang dermatolog.
Sampeyan kudu menehi saran kanggo nyatane yen sampeyan isih mutusake ninggalake kosmetik, mula ora ateges sampeyan kudu nyerahake kabeh produk kosmetik. Sampeyan ora dilarang nganggo sarana, sing ngemot kanvas minangka sethithik, nanging ing wektu sing padha bisa ngandhani pesona sampeyan. Sampeyan bisa nggunakake lipstik hygienic utawa sumunar transparan, kanthi bantuan bibir sing bakal dadi entheng. Supaya bisa mbusak sumur greasy saka pasuryan iku cukup kanggo mung nggunakake wêdakakêna sing ora ana werna. Mascara transparan kanggo bulu mata bisa nemtokake kanthi jelas.
Perawatan Rambut
Peran penting diputer dening rambut. Iku perlu kanggo menehi kawruh, sing thanks kanggo rambute sampeyan bisa kanggo narik kawigaten kanggo dhuwure manungsa waé sing gedhe. Wigati kudu tansah becik lan akurat, lan rambute kudu katon sehat lan mengkilat. Yen rambutmu dye, coba milih warna luwih alami. Supaya ora nglampahi akeh wektu ing gaya, milih opsi sing luwih prasaja sing ora mbutuhake tindakan licik.
Nutrisi sing tepat
Basis saka tampilan becik iku nutrisi sing tepat. Ing resepsi pangan kudu dadi panganan sing ana isi serat. Thanks kanggo dheweke, penghapusan sampah saka awak njupuk Panggonan kanthi cepet banget. Ing sisih utama menu kudu nyakup sayuran, woh-wohan lan sayuran. Nganggo diet kaya mengkono, sawisé asil kasebut bakal katon.
Banyu paling umum nduweni peran penting. Sawise kabeh, awak dadi 90% banyu, dadi sampeyan kudu ngombe sak kira-kira rong liter saben dina, supaya sampeyan bisa nyingkirake kulit garing, kabeh jinis peeling, lan liya-liyane.
Care bibir
Gubiv uga minangka wilayah paling rawan lan sensitif ing pasuryan. Mulane, sampeyan kudu menehi akeh perhatian. Supaya lambé dadi alus lan éndah, sampeyan kudu pijet kanthi reguler kanthi sikat sing bakal nambah sirkulasi getih lan bakal nylametake sampeyan saka sel-sel mati. Uga, sampeyan bisa ngaplikasi sadurunge nglamar menyang minyak lip utawa lotion khusus.
Ngimpi stabil kanthi istirahat
Aku mikir yen kabeh wong ngerti yen kanggo kesehatan sing paling apik kudu mbutuhake putrane. Penting kanggo turu ing wayah wengi babagan wolung jam. Uga, kanggo istirahat sing apik lan kanggo ngrasakake tension, disaranake maca bab sing ngendhakake sampeyan.
Akibatipun, adhering ing tips ing ndhuwur, ing sasi sampeyan bisa ndeleng asil.