Ana rong jinis selulit - sing keras lan alus. Kanggo mbedakake wong-wong mau cukup prasaja. Ingkang kapisan nganggep kulit ing wilayah sing kéri dipengaruhi lan lembab. Yen sampeyan menet kanthi driji - gampang bunder, lan sampeyan ngrasakake knot sing sithik ing driji. Kene, sing paling kerep, bruise bisa berkembang kanthi abot banget. Lan kanthi selulit sing kuat, kulit katon wrinkled lan garing, pinching panggonan iki bakal nggawe sampeyan aran bal cilik Rolling ing ngisor kulit.
Apikan saka jinis selulit, sampeyan bisa nyingkirake! Kita bakal pitutur marang kowe babagan saperangan sarana selulit sing paling efektif, kanthi nggunakake sing bakal cepet entuk efek sing dikarepake. Mung siap: sampeyan kudu ngetokake!
Aturan umum kanggo perang nglawan selulit ing omah
Perang nglawan cellulite minangka kompleks tumindak, iku cara urip sing ora ana panggonan kanggo kilogram superfluous! Sampeyan kudu mangan kanthi bener lan mimpin gaya urip sehat, ngleksanani lan nindakake pijet. Nanging, asilé apik!
Ora ana diet tunggal sing bakal nylametake panjenengan saka wabah iki. Nanging yen sampeyan tormented dening keluwihan bobot lan cellulite - nyoba kanggo ngganti diet lan menu. Daging diganti kanthi iwak lan unggas, nyoba nglakoni tanpa saos sate lan krim sing ora nguntungke, ngandhutake sayuran lan woh-wohan, mangan panganan sing luwih akeh saka wiji. Coba ngombe susu sedheng lemak. Nyetel diet: mangan saben wektu ing wektu sing padha. Cukup ora sijine akeh ing piring - luwih becik mangan luwih kerep, nanging kurang. Lan, mesthi, akeh banyu sabisa - iki kredo urip sampeyan. Ayo metu saka awak sakcukupe slag. Ing dina, gunakake paling ora 2 liter cairan. Saka sayuran, mbayar manungsa waé sing duweni werna jenuh sing padhang. Iki tomat lan mrica abang, bayem. Siapake roti salad saka wong mau lan mangan kanthi jumlah apa wae!
Cellulite lan ekstra kilogram biasane disambungake kanthi benang siji. Mulane, sing terakhir kudu dibuwang tanpa gagal! Cukup aja nyoba kanthi cepet mbuwang banget - bobot mundhut sing cetha mung bisa nambah masalah.
Miwiti perang karo selulit karo latihan pijet - iki alat sing efektif banget, mung sampeyan ora kudu ngalami dina. Sampeyan bisa njupuk sikat utawa mitt pijet, utawa nggunakake listrik massagers. Latihan kaya nggedhekake sirkulasi getih lan metabolisme ing awak - sing penting banget kanggo perjuangan kanggo tokoh sing ayu.
Kajaba pijet, jumping minangka alat sing efektif tumrap selulit. Sajrone seratus kali dina cukup. Ing kasus iki, sampeyan ora perlu nguripake kulit lan nyoba mlumpat luwih dhuwur. Cukup ngendhog weteng lan sikil - lan mlumpat kanggo nyenengake. Sawise kabeh, cellulite ora manggon ing ngendi akeh barang! Mulane, sampeyan kudu tetep njaga nada otot. Saliyane mlumpat, sampeyan bisa mlebu fitness. Iku mung sing tari perut mengaruhi selulit. Kajaba iku, sing terakhir uga dadi panganan kanggo jiwa ... Nalika sampeyan tindak menyang fitness, nyebar wilayah masalah awak karo krim khusus lan celana neoprene celana (mung ora njaluk digawa, sawise jam sing kudu dibusak). Iki bakal nyepetake proses mundhut bobot!
Saliyane ing ndhuwur, cara sing paling efektif ing perang nglawan selulit bisa diatur ing omah. Ayo kita nimbang sawetara sing luwih rinci.
Bath karo lengo aromatik
Topeng kanggo awak saka warung
Sampeyan kudu papan kopi lan lempung biru, segelas banyu mineral. Nggawe kabeh bahan, nggawa massa menyang kenthel, nanging ora cair, konsistensi. Pijet menyang area masalah (kulit kudu udan!). Iki minangka obat sing efektif banget kanggo selulit. Baleni topeng kanthi luwih kerep.
Wraps minangka obat kanggo selulit
Saka kale laut. Sampeyan butuh rong bungkus kubis (garing). Pour sea kale karo banyu sing nggodhok (sampeyan butuh 2 liter, suhu banyu - 60-70 derajat). Geser kaldu lan sijine massa sing isih ana ing situs sing kena pengaruh selulit. Lebokake ing bungkus plastik lan bungkus. Ngapusi jam, banjur - mundhut massa kasebut.
Alam. Úa: lempung biru utawa putih, minyak esensial lan oren lan oranye (3 sendok teh). Nyampur seger kabeh, tambahake banyu panas sing sethithik. Gunakake campuran sing diasilake ing wilayah awak sing ana cellulite, lan bungkus dhewe ing bungkus plastik. Ing ndhuwur sijine ing anget, nutupi karo kemul lan ngapusi kanggo babagan jam. Sawise sajrone jam, cuciake dicampur ing banyu sing asat lan dianggo krim cilik.
Ganggang. Tlatah cilik kelp (sampeyan bisa nggunakake gilingan kopi), sajrone pérangan iki, dileburake lempung sing ireng karo banyu lan tambahake wadhah iki 2 sendok teh kelp. Ngombe linglang sethithik utawa lenga penting jeruk. Campur kabeh nganti halus lan aplikasi ing area masalah, tlesih liwat film poliethelin lan ngobong nganti meh 40 menit. Ngombe campuran karo banyu panas sawise wektu sing ditemtokake.
Pijat
Kanggo pijet pijet karo madu, sampeyan butuh produk alam sing digawe saka tawon, lan pialochka khusus utawa bisa kanggo pijet pijet. Sadurunge sampeyan miwiti tata cara kasebut, uga menyang kamar mandi, banjur gunakake madu kanggo awak, ngobahake ing bunder. Ing gerakan sirkular sing padha, gawe pijet karo pial utawa jar, tekan ing awak. Sampeyan bakal aran kulit kaya nalika disedot menyang jar - sawise kabeh nang iku kahanan vakum digawe. Kadhangkala nyuwek saka mangkuk saka awak.
Kosmetik marang selulit
Sampeyan mbokmenawa ngerti yen ana krim khusus lan balm sing bisa ngobati selulit. Padha nggawe kulit luwih elastis, lan cellulite - kurang katon. Nanging, luwih becik nggunakake dana kasebut kanthi kombinasi nggabung utawa nalika kelas fitness.