Cara njaluk angka sing sampurna ing 50: rahasia ndhuwur saka Halle Berry

Hollywood diva - 51, nanging bisa dipercaya iki? Werna kulit cekak, awak langsing, keriting sing kandhel: katon kaya Holly Berry sing enom lan biasa. Nanging, kaendahan ora bisa menehi rega sing gampang: bintang saka umur enom cures saka diabetes. Apa rahasia saka wangun sing kaya mengkono kuwi?

Power Supply System

Penyakit iki nyedhiyakake aktris supaya nindakake tanggung jawab marang diet dhewe: menu dheweke ora ngemot manis lan panganan. Nanging akeh - sayuran ing sembarang wangun, sayuran lan iwak. Diet uga penting: bagian cilik saben 2-3 jam. Sajrone dina, Semono uga Semono uga omben-omben sing disajikake ing woh-wohan lan sayur-sayuran, teh ijo, banyu nganggo linglang utawa jeruk, lan nggunakake kacang, putih endhog utawa protein nggoreng minangka cemilan. Nanging, lintang ora diwenehi watesan sing abot - sepisan seminggu dheweke seneng banget dadi favorit, nanging ora migunani banget.

Latihan

Ing Instagram, Berry nuduhake saran babagan carane miwiti sinau: "Iku prasaja ... arep lan nerusake!". Selebriti njamin: kanggo asil sing paling apik, peralatan fitness modern, sepatu luncuran larang lan maraton panjang ora perlu. Punika worth miwiti kanthi cilik - 5 menit saben bar. Banjur complicate kompleks, nambah latihan aerobics lan kekuatan - supaya sampeyan bisa latihan kanthi irama sing nyaman. Sawise nampa sukses pisanan sampeyan, sampeyan bakal seneng goleki fitness.

Perawatan Kulit

Aturan utama Holly Berry iku kabeneran. Panjenengan krim, lotion, lan whey uga ora larang: regane panggunaan sing luwih penting. Sregepake kulit kaping pindho saben dina, aja lali babagan krim saben dina karo SPF lan banyu micellar ing mangsa panas, nggunakake oksigen lan tutup kolagen - ing sasi sampeyan bakal seneng karo owah-owahan ing tampilan sampeyan.