Akeh wong seneng ngaso ing dina panas kanthi banyu. Cara kanggo nglindhungi kulit saka srengenge? Carane duwe istirahat sing apik lan ora "diobong"? Ayo ngerti.
- Tan sing paling ayu lan migunani minangka tan cahya kanthi werna abu-abu. Miwiti njupuk bathuk srengenge kudu alon-alon. Supaya ora njaluk kulit diobong ing dina pisanan, wiwit sunbathe ing wayah esuk utawa ing papan. Saka 12 nganti 15 jam ing iklim Rusia, srengenge paling aktif.
- Ing cuaca berangin, kobong paling gampang ditemokake. Angin ngetokake kulit, lan sampeyan ora bakal ngalami obah-obahan.
- Permanen moistening kulit kanthi banyu uga bakal nyebabake akibat sing ora dikarepake. Titik banyu nggedhekake efek solar, amarga padha tumindak minangka lensa.
- Kanggo nggawe srengenge panas ing kulit kanthi nyawiji ing awak, luwih becik ora berjemur ing dhingklik, nanging kanthi gerakan.
- Yen bali saka pantai, dianjurake kanggo njupuk udan lan kudu nggunakake krim "sawise-srengenge", utawa susu moisturizing, utawa krim. Yen diobong ora bisa nyingkiri, sampeyan bisa nggunakake sawetara cara: ngandhut susu sing asem, cologne, vodka, jus kentang utawa infus kamomile kanggo wilayah rusak.
Proteksi kulit sing becik yaiku krim khusus kanthi efek tabir surya. Padha nglindhungi kulit saka efek sing mbebayani saka sinar A lan tipe B, sing disebut spektrum sing akèh tumindak saka obat iki. Sayange, paling migunakake krim pelindung sing nduweni sifat protèktif mung saka sinar Matahari B tipe. Bahan sing nggawe krim iki bisa nyerep lan / utawa nggambarake sinar matahari. Krim pelindung kualitas dhuwur kudu duwe efek pelembab, lan uga ngandhut antioksidan.
Koefisien proteksi fasilitas kasebut dituduhake dening huruf SPF lan nomer, umpamane, SPF-15. Angka nuduhake wektu sing ngluwihi wektu cahya kanthi aman ing srengenge. Wektu iki gumantung saka intensitas radiasi solar lan jinis kulit manungsa.
Tanpa krim protèktif, wong bisa dadi srengéngé ing wektu suwé kasebut:
- Yen sampeyan duwe kulit kulit sing kuwat, kulit sampeyan ora bisa ditemokake. Sejatine, iki wong sing nganggo rambut abang lan abang. Aman wektu tetep ing sinar sinar matahari bakal 5-10 menit.
- Blondes kanthi kulit sing sensitif bisa kasebut ing srengenge padhang kanggo 10-20 menit.
- Pemegang rambute pirang rambut lan pecah karo jinis kulit normal - saka 20 nganti 30 menit.
- Yen werna rambute ana kastanye utawa peteng, lan kulit dadi pirang-pirang, mula wektu sing aman kanggo cahya sinar matahari kira-kira 40 menit.
Contone: yen sampeyan ngobong ing srengenge sajrone 10 menit, panutup surya kanthi panahan SPF-8 bakal ngidini sampeyan nginep ing srengenge sajrone 80 menit. Ing tingkat sing luwih dhuwur, sampeyan bakal direksa saka sinar B, lan proteksi saka A-sinar bakal ngliwati wates sing luwih dawa. Obat-obatan kasebut ora bisa nglindhungi kulit kanthi 100%, lan wektu perlindungan banget winates. Gunakake krim protèktif kanggo nyengkuyung wektu panggonan ing srengenge ora pantes.
Nalika tuku srengéngé surya, pèngetan khusus kanggo tanggal kadalu warso. Panyimpenan dana kasebut ing panggonan sing asat nyumbang kanggo nyuda sipat protèktif. Kanggo saiki, akeh kosmetik make-up miturut dandanan sing duwe saringan SPF ing komposisi. Nanging, iki dirancang kanggo cahya sing cendhak kanggo cahya sinar matahari. Ing kasus ngendi wektu sing dilebokaké ing srengenge bisa ditundha, sampeyan kudu nggunakake krim khusus kanggo pangayoman solar.
Kanggo iklim Rusia dianjurake kanggo nggunakake saringan ing ngisor iki:
Jenis Kulit | Dina pisanan | Dina sabanjure |
Sangat sensitif | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
Sensitif | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
Normal | SPF 8 | SPF 6-8 |
Swarthy | SPF 6 | SPF 4-6 |
Tegese SPF-faktor kudu dileksanakake sadurunge, kanggo 20-30 menit sadurunge release, plentifully Applied menyang area mbukak awak. Aja ngobati krim kasebut. Sampeyan perlu film sing katon ing kulit. Ulangi prosedur kanggo nglamar krim saben rong jam utawa sawise ninggalake banyu. Perhatian khusus kudu dibayar kanthi cepet kanggo area sing bisa diobong: irung, pipi, lambe, kuping, pundhak, dada, pinggul, dhengkul, mburi sikil ngisor. Yen kanthi alasan sampeyan ora duwe krim pelindung khusus ing tangan, banjur bisa diganti karo lenga sayur-sayuran - zaitun, jagung utawa kembang srengenge. Lemak asal mineral ora cocok kanggo nglindhungi kulit saka srengenge.
Ora mung gumantung ing sunscreen. Topi, kacamata hitam lan sandhangan cahya bakal nglindhungi sampeyan saka efek sinar ultraviolet ora kurang. Busana kudu milih saka poliester lan nada gelap. Weruh yen sandhangan gelap bisa nglindhungi luwih becik saka srengenge, tinimbang sinar. Ora ketompo wae, aneh sing bisa direksa luwih disengaja kanggo sandhangan sing digawe saka kain. Bahan sing dumadi saka rong lapisan wis kaping pindho ing sifat protèktif, lan sandhangan weteng mundhut kuwalitas kaya meh telung sasi. Ing dina panas, luwih apik menehi pilihan kanggo ngeculake sandhangan saka materi kandhel. Pambungkus sandhangan iki nggedhekake efek protèktif srengenge. Minangka headdress, dianjurake kanggo nggunakake topi karo sudhut sudhut. Opsi sing becik kanggo nglindhungi dhewe saka cahya sinar matahari bakal ana ing papan.