Sarapan cahya lan sithik Yen sampeyan seneng sarapan kanthi cahya lan enak, aku saranake diversifikasi diet karo bubur kacang ijo ing susu. Piring sing migunani lan gampang kanggo nyiyapake iki bakal nyenengake lan nyenengake vitamin lan mineral sing migunani. Ing millet, kanthi jumlah gedhe, vitamin B2, sing ditresnani dening wanita, diwatesi, sing tanggung jawab kanggo kondisi kulit, kuku lan rambut. Vitamin B5 normalizes tekanan getih, wesi, mangan lan tembaga nambah komposisi getih, lan kalium lan magnesium nguatake otot jantung. Dadi, yen sampeyan ngalami pengalaman tulus, bubur kacang ijo kanggo sampeyan yaiku apa sing diwenehake dhokter! :)
Úa:- Groats digodhog 0,5 tbsp.
- Susu 2 tbsp.
- Butter 50 g
- Gula 2 tbsp. l.
- Garam 1 sendhok teh.
- Langkah 1 Sampeyan kudu susu, millet, mentega, gula lan uyah kanggo masak.
- Langkah 2 Godhok susu lan tambah millet sadurunge wisuh. Masak liwat panas sing kurang, aduk sok-sok kanggo 20-25 menit, nganti kuning dadi alus.
- Langkah 3 Garam, tambah gula, tutup, bungkus ing andhuk lan disajikake kanggo 10-15 menit. Sadurunge porsi, butter karo butter lan dekorasi karo woh wohan beri.