Ing layar, bintang-bintang olahraga tampil katon sehat lan sehat. Kita mikir sing duwe tokoh sing becik, kulit sing tanpa cacat lan tansah apik. Nanging, nuduhake bintang bisnis tanpa dandanan bisa makili tontonan sing sumelang. Sawise kabeh, wong kaya kita. Dheweke bisa nandhang lara, nandhang sangsara tanpa rasa tresna.
Kukul
Akeh bintang olahraga sing ngalami jerawat umum. Amarga masalah serius karo kukul, Cameron Diaz meh ora karier! Kenapa? Amarga dheweke duwe pirang-pirang bintik ing dheweke. Lan akeh adegan ing film sing ditembak ing semi-mudo lan malah wuda. Kanthi pustules lan kukul, penyanyi lan aktris Courtney Love uga gelut. Dheweke kerep ngunjungi dermatologist Britney Spears.
Panyebab: Jerawat bisa dumadi nalika umume. Miturut statistik, masalah iki mengaruhi 30 persen wanita. Dampak paling gedhe ing tampilan fitur genotipe lan gangguan hormonal. Faktor ora penting yaiku cara urip, prilaku kita. Bintang bisnis pertunjukan kerep tundhuk kaku. Kadhangkala dheweke ora duwe cukup wektu malah bisa turu. Lan wanita sing asring luwih rentan marang penyakit iki. Keluhan lan kelet nyebabake sistem kekebalan. Ana paningkatan proporsi hormon ing korteks adrenal, sing ndadékaké kanggo nambah sekresi sebum.
Carane menehi hasil karo iki? Sampeyan bisa nggunakake cara khusus kanggo perang kukul. Kajaba iku, saka wektu kanggo wektu bintang-bintang nglakoni prosedur sing aman kanggo ngresiki pasuryan kasebut. Iki minangka cavitation peeling, peeling karo asam woh lan microdermabrasion. Penyokong gedhe saka metode kasebut yaiku Cameron Diaz. Nanging sadurunge sampeyan tindakake dheweke conto, pisanan takon dermatologist. Mungkin sampeyan perlu perawatan antibiotik utawa terapi hormon sing dituduhake. Sayange, aja nyangka yen masalah iki bakal ditindakake sapisan lan kabeh. Jerawat iku mungsuh sing angel banget lan mbebayani. Nanging, siji bisa ngarep-arep dandan sing signifikan ing kondisi kulit.
Insomnia
Insomnia asring nyebabake gaya urip bermasalah. Bintang bisnis tampil ing kaku. Padha duwe jadwal sibuk, sing njupuk akeh gaweyan. Yen sampeyan ndeleng Madonna ing esuk tanpa dandanan, sampeyan bisa kanthi gampang ndeleng "tas" ing mripat. Amarga Madonna cemas saka insomnia meh kabeh urip. Sing dadi bintang film, sing dadi penyanyi, ibune lan workaholic: "Nalika aku turu, aku ora bisa mandheg mikir bab apa sing kudu daklakoni." Uga uga gagal amarga insomnia Winona Ryder. Dheweke malah kepengin ngguyu: "Aku kesel banget turu." Pungkasane, dheweke bali menyang klinik khusus kanggo bantuan medis. Umumé, akeh bintang bisnis sing nate ngalami insomnia. Sanalika, kurang aktif turu ngalami kacepetan. Kadhangkala uga gaweyan profesional ora bisa ndhelikake tandha-tandha lemes.
Panyebab: Miturut laporan anyar, kira-kira 15 persen wanita ngupaya saran saka dokter karo gangguan turu. Antarane pasien-pasien iki, mayoritas - 59% - wong-wong ing perdhana urip antarane umur 20 lan 59 taun. Penyebab penyakit iki bisa beda banget. Tekanan, stres terus, penyakit, sering lelungan, owah-owahan gedhe ing urip utawa rutinitas saben dina. Insomnia kudu dianggep amarga nduweni efek sing ngobati kesehatan manungsa lan karyane. Insomnia ora mung ndadékaké kurang energi lan ngurangi kekebalan. Nanging uga nyuda aktivitas seksual, nyebabake masalah karo memori lan konsentrasi perhatian. Wong unsleeping asring ngalahake kacilakan dalan.
Carane menehi hasil karo iki? Kanggo awak ngendharmakake, aja ngrancang perkara penting sadurunge amben. Sampeyan perlu mbusak otak kabeh pikirane. Studies wis nuduhake yen turu sehat mbantu latihan tartamtu. Bintang bintang acara nyaranake sadurunge sadurunge yoga. Utawa mlayu kanthi cepet ing udara seger. Contone, Gwyneth Paltrow ngalami efek positif kanthi meditasi sore. Mung banjur bisa "mlumpuk" menyang amben lan turu. Ritual santai sore kudu diwiwiti ing wektu sing padha. Awake bakal digunakake kanggo irama iki lan bakal dadi luwih gampang kanggo turu. Aromaterapi apik. Cukup kanggo njupuk wayah sore kanthi aroma Lavender utawa sandalwood. Nanging, yen metode "improvisasi" ora mbantu, njaluk bantuan saka profesional.
Burnout Syndrome
Istilah "sindrom burnout" wis kerep dianggo kanggo nampilake bintang bisnis. Malah, psyche sing kuwat banget ora bisa tahan uji "pipa tembaga". Luwih akeh komitment, kelenturan, kelenturan fisik lan emosi minangka alasan utama kanggo mundhut kapentingan ing kabungahan gesang. Iki sindrom burnout. Contone, Martin McCutchen kanthi efektif ngatasi tenggorokan sing pungkasane ditindakake kanthi overdosis steroid. Terus adoh ing dalan disintegrasi wong kasebut Christina Aguilera lan Britney Spears. Ngeling-eling, minangka tanpa gawe sing nyawang Britney Spears isih luwih anyar! Iku katon sengsara. Begjanipun, bocah-bocah wadon ketemu kekuatan kanggo bali menyang bisnis pameran. Kate Moss sing ngeyel ngakoni yèn sawetara taun kepungkur ing kasunyatan saya isih mabuk. Kanggo seneng-seneng penggemar, dheweke ngetokake wektu kanggo njaluk bantuan.
Nimbulaké: Tetep tetep "ing cahya saka soffits", kepinginan kanggo ketemu pangarepan wong liya lan jadwal sibuk asring nyebabake krisis. Alkohol lan obat-obatan sing paling "gampang" bisa dipundhahar saka stres. Sayange, iki ora bisa ngrampungake masalah, nanging mung ngatasi masalah kasebut.
Carane menehi hasil karo iki? Sindrom Burnout ora unik kanggo langit. Sapa wae bisa ilang kapentingan ing urip kanthi macem-macem alasan. Paling asring, wong sing nandhang tanggung jawab iki nandhang sindrom iki. Kanggo nyegah iki, ngrungokake kabutuhan awak. Perlu wektu liyane kanggo ngaso lan tansah mbayar manungsa waé kanggo dhewe! Latihan psikologis, yoga, lan meditasi apik. Tujuan utama sampeyan yaiku kanggo mulihake harmoni batin. Yen sampeyan wis diatasi kanthi kabiasaan ala, hubungi spesialis utawa golek grup dhukungan.
Depresi
Nalika wong nandhang sungkowo, dheweke ora bisa ndeleng manawa katon. Lan ora ketompo, iku bintang bisnis pamer, utawa milkmaid. Ing Internet, akeh foto bintang tanpa dandanan. Akeh wong amarga operasi plastik utawa depresi ora katon kraton. Uga, wanita asring ngalami depresi postpartum. Aktris misuwur Halle Berry didiagnosa minangka "nandhang sungkowo" nalika taun 1997 sawisé cerai banget. Bintang Hollywood mundak akeh wektu suwe. Saliyane serangan saka depresi, uga penyanyi Sheryl Crow. "Aku duwe dina nalika kepengin metu saka amben lan njawab telpon," dheweke ngakoni. Lan bintang Eropah Sadie Frostbyl ngalami depresi postpartum sawisé lair saka anak kaping papat.
Panyebab: Depresi masalah serius sing ora bisa ditolak. Iku penyakit sing kudu diobati. Depresi biasane diiringi apathy, kegirangan, lan kadang-kadang malah mikirake bunuh diri.
Carane menehi hasil karo iki? Aja nyangka yen masalah iki bakal diatasi dhewe. Iku luwih apik kanggo ngupayakake pitulungan saka psikiater spesialis utawa psikolog. Perawatan ora kena digandhengake karo njupuk antidepresi! Padha mung ngredhakaké gejala, nanging ora ngobati sabab. Healing ora kudu disambungake karo obat. Peran penting dimainake dening bantuan psikologis profesional. Sampeyan uga kudu kanthi teliti, analisa diet. Studi nuduhake yen asam lemak omega-3 duweni pangaruh ing paningkatan swasana ati. Lan kekurangane iku salah sawijining penyebab depresi kronis.
Kelainan Mangan: Bulimia lan Anorexia
Simpati paling gedhe disababaké déning bintang bisnis, sing nandhang bulimia lan anorexia. Penyakit mental iki angel ditindakake. Kanthi bulimia, ana napsu sing ora bisa dikendhaleni, sing asring muntahake. Bulimia nyerang, contone, Jerry Halliwell. Dheweke nggambarake sikap dheweke kanggo pangan minangka "angel lan intrusif". Nanging soloist saka grup musik "Spice Girls" lan garwane pemain bal-balan sing misuwur - Victoria Beckham - sebat, cedhak karo anorexia. Penyakit iki ditulis kanthi leukemia gedhe lan mundhut napsu.
Panyebab: Wong -wong sing lagi ngalami kelainan mangan. Bulimia lan anorexia digandhengake karo rega ateges, akeh kompleks inferioritas lan, mesthine, faktor genetik. Kurang kapercayan marang nasibe dhewe sing ana hubungane karo munculé pasien. "Sanalika aku ilang bobot, uripku luwih apik" - iki minangka motivasi paling umum ing pasien anoreksia. Akeh wong piously pracaya yen ing wangun iki ora bisa ditolak.
Carane menehi hasil karo iki? Sayange, anorexia lan bulimia dadi penyakit umum. Utamane ing antarane wong enom. Kepinginan kanggo katon kaya bintang bisnis pacaran ngarahake bocah-bocah wadon kanggo lungguh ing diet sing angel. Sing pungkasane bakal nyebabake kelainan mangan. Iku angel banget kanggo pertempuran gangguan mangan. Iki minangka penyakit mental sing serius. Mulane, kanthi kecurigaan sing paling cetha, luwih becik pindhah menyang psikiater utawa psikolog. Terapi perilaku kognitif lan terapi kulawarga yaiku loro cara paling efektif kanggo perawatan. Sampeyan uga kudu ngunjungi gizi sing bakal nyiyapake rencana kanggo mangan sehat.
Masalah intoleransi pangan lan pencernaan
Anastasia ngarah marang intoleransi fisik kanggo panganan. Ing wiwitan ana rasa nyeri ing weteng lan cramps usus. Alergi kanggo panganan uga nandhang akeh wong sing misuwur. Kepinginan kanggo ngasilake kanthi efektif nyurung panggunaan diet khusus, lan kadhangkala endah. Bisa dadi poisons sing kuwat, endhog cacing, panggunaan panganan sing spesifik, lan uga panganan lengkap. Ana racun awak, kalebu bobot awak. Sayange, akeh organ internal sing kena pengaruh bebarengan. Ana anorexia. Alergi bisa dumadi ing jinis panganan tartamtu. Contone, awak Alicia Silverstone ora nampi produk susu lan daging. Ing pawon, Drew Barrymore sirna papak lan kopi. Ora perlu ngomong: iki ora cara sing paling apik kanggo ndadeake penampilan Hollywood lan keindahan domestik.
Panyebab: Saben wong katelu saiki ngalami penyakit saka sistem pencernaan. Nomer wong sing ora ngidini sawetara produk wis meh rong taun suwene pitung taun kepungkur. Nanging untungnya, penyakit serius saluran pencernaan ditemokake mung ing 2% wong sing wis ngeluh. Paling asring, nyeri abdomen, diare, muntahake, utawa migrene digandhengake karo stres, panganan lan depresi.
Carane menehi hasil karo iki? Diet apik bisa dadi diet apik, sing dilakokaké ing sangisoré pengawas dokter. Sampeyan ngidini sampeyan ngenali produk sing ora dianggep apik dening awak. Intine perkenalan kanggo diet pangan sing ora ditrima bisa mbantu nyingkirake masalah iki.
Masyarakat umum kerep dadi sandera kanggo profesi kasebut. Supaya ora kepenak nalika ndeleng bintang bisnis pertunjukan tanpa dandanan. Iku luwih apik kanggo sympathize, amarga padha kabeh kurban kanggo marga kita! Akeh masalah bintang sing khas saka wong biasa. Suspecting salah siji saka "lintang lumahing" kasebut ing ndhuwur, sampeyan kudu ora bangga iku. Lan kita kudu cepet-cepet mbukak menyang dhokter!