Ball saka lair utawa fitball kanggo bayi


Kanggo pangembangan bayi sing harmonis, kaya sing dingerteni, perlu kanggo nambah aktivitas motor. Mulane, meh saka lair, dianjurake supaya bisa nahan pijet lan senam. Anak-anak seneng main bola, nanging sethithik mengko ... Lan apa yen bal berharga iki diowahi dadi pelatih sing apik banget?

Werni saka lair utawa fitball kanggo bayi iku fitness awal kanggo remah-remahmu, lan uga simulator banget. Aku nyatet yen fitball - salah siji wilayah paling populer ing fitness, sing bisa digunakake nalika lair.

Fitball yaiku werni gedhe, penemuan Swiss. Minangka "trainer" iki dikembangake dening ahli fisioterapi Swiss Susan Kleinfogelbach bali ing taun 50-an abad XX kanggo gimnastik rehabilitasi kanggo pasien cerebral palsy. Lan asil saka fitball ngluwihi dheweke. Hasil sing nyenengake saka werni ing macem-macem sistem awak ditampa.

Apa sampeyan butuh werni wiwit lair, supaya disebut fitball kanggo bayi?

Cara milih bal tengen

Ukuran sing paling optimal saka bal kanggo latihan karo bayi yaiku diameteripun 75 cm. Pisanan, werni kaya iki bisa digunakake dening kabeh anggota kulawarga, lan, sing kapindho, bocah luwih apik diselehake ing werni liyane. Werni sing sampeyan pilih kudu cukup kuwat, elastis, kanthi lapisan sing ora jelas nalika nyambungake bagean, duwe sipat elektrostatik. Puting susu kudu disegel ing jero lan ora ngganggu latihan. Ana bal kanthi sistem anti-eksplosif (ABS-Anti-Burst System), sing penting banget nalika ngatasi bocah. Mulane, aku menehi saran supaya sampeyan ora nyimpen bola lan tuku ing toko olahraga khusus. Produsen terkemuka bal gymnastic yaiku TOGU (Jerman), LEDRAPLASTIC (Italia), REEBOK. Ora apik mbuktekaken bal ing pabrik TORNEO.

Ayo Miwiti

Pakaryan fitbolom karo bayi bisa diwiwiti saka umur rong minggu. Latihan "pertama" kudu cendhak. Sampeyan lan bayi sampeyan kudu njaluk digunakake ing bal. Wigati dicathet yen wektu kanggo latihan ngirim ora dipilih luwih awal saka 40 menit sawise dipakani.

Aku nyaranake kelas kanggo nglampahi ing musik rhythmic sing nyenengake. Pisanan, sijine kirik ing bal kanthi weteng mudhun. Nggawe remuk, goyangake maju-mundur, kiwa tengen lan ing bunder (nonton). Aja rush! Kabeh gerakan kudu alus lan ati-ati. Nanging aja kuwatir, amarga rasa seneng sampeyan bisa ditularake menyang bayi. Latihan sing padha wis rampung kanthi ngowahi bayek ing mburine.

Efek sing nyenengake lan nyenengake ngleksanani "musim semi" - gerakan tumurun mudhun, dhuwur, alus, jerky. Latihan iki bisa rampung, kaya sadurunge, lan ing sisih mburi, lan ing weteng.

Iki minangka latihan dasar sing cocok kanggo bocah cilik lan sing paling enom.

Saiki nimbang latihan kanggo bayi sing lungguh lan mlaku-mlaku.

Wheelbarrow. Bocah kasebut ana ing weteng, nyandhang tangane ing bal. Sampeyan mundhak sikil, kaya-kaya sampeyan duwe wheelbarrow ing tangan sampeyan.

"Pesawat". Bayi kasebut ana ing sisih tengen, banjur ing sisih kiwa. Wong diwasa nyimpen bocah kanthi lengen ngisor lan lengen ngisor, nggawe pirang-pirang kali ngirangi ngiwa lan nengen. Latihan punika kompleks, mbutuhake keterampilan tartamtu.

A bocah bisa di-push ing bal supaya dheweke nyoba mlaku bebarengan. Sampeyan uga bisa njagong ing fitball, kedher ing. Iku kabeh gumantung imajinasi sampeyan! Anak-anak bisa ngrebut bal kanthi tangane. Inggih, mesthine, werni bisa digunakake minangka dolanan: kanggo mbuwang siji liyane, muter ing lantai.

Nyimpul

Nerusake saka ndhuwur, sampeyan mbokmenawa ora ngraguni manfaat saka bal sawise lair utawa fitbola kanggo bayi. Iki ora mung migunani, nanging uga simulator sing nyenengake! Iku migunani banget kanggo bocah-bocah kanthi masalah neurologis, kayata hyper- utawa hipotensi, utawa pathologi ortopedi (torticollis, hip dysplasia). Iku mung ing kasus iki, sampeyan kudu nglatih spesialis.

Mangkono, menyang toko kanggo dolanan liyane kanggo bocah sampeyan, pilih bal sing gedhe. Aku njamin, kowe ora bakal keduwung!