Nanging, mesthi wae, srengenge sing kuwat bisa nimbulaké konsekuensi sing ora dikepengini. Wiwit saka pembakaran prasaja kulit, nganti kanker kulit, sing jelas ora bakal kepenak. Inggih, oke, artikel kita ora babagan iki. Dina iki kita bakal ngrembug pitakonan "Apa sing kudu dilakoni tan ayu? ".
Mangsa iku wektu nalika kabeh iku pucet, lan aku ora seneng ndeleng ing pangilon lan ndeleng awak pucet, apa ora? Kanggo nyegah kedadeyan kasebut, perlu kanggo ngurus srengenge ing mangsa panas, lan ora kanggo njupuk bantuan saka tanning salons, utawa krim sing beda-beda. Inggih, ayo nyoba kanggo ngerteni iki.
Kanggo miwiti, ayo ndeleng apa tan, nanging ora saka sudut pandang visual, nanging saka sudut pandang ilmiah. "Sunburn" - iki minangka pangayoman langsung saka srengenge, awak dadi dhewe. Nanging ora nglindhungi sinar sing katon prasaja, nanging saka sinar ultraviolet. Sanalika sinar kasebut tekan kulit, lapisan ndhuwur kulit sing padha nanggepi luwih dhisik. Iku nggawe thickening protèktif. Sinar ultraviolet, ing umum, mengaruhi katon ing srengenge ing lapisan jero kulit. Sinar ultraviolet nimbulaké gangguan ing lapisan kasebut, amarga inti coklat - "melanin" stands out. Produksi zat iki butuh luwih saka siji dina, nanging, kulit peteng minangka perlindungan sing aman kanggo cahya srengenge, lan katon apik.
Para ilmuwan wis ditampilake yen ultraviolet ing dosis normal migunani kanggo awak, lan kekurangane bisa nyebabake kerep depresi.
Dadi, yen saiki ora ana kesempatan kanggo ngapusi ing pantai, sampeyan kudu nganggo layanan solarium. Kawitan kita bakal ngrembug iki, uga, apa sing kudu dilakoni kanggo sunburn, lan banjur pindhah menyang pantai.
Dadi solarium. Sadurunge ngunjungi solarium sampeyan kudu mbusak kabeh dandanan saka kulit. Inggih, babagan dekorasi ora lali, amarga bisa ngalahake sinar kasebut, sing bakal ngasilake tan sing ora rata. Nyuwun eyewear protèktif ing solarium, supaya ora ngrusak retina ing mripat. Aja gabungke macem-macem prosedur kosmetik lan penyamakan - iku kaku banget ing kulit. Sampeyan kudu ngetutake jadwal khusus kanggo njupuk penyamakan ing solarium, frekuensi gumantung saka jinis kulit lan kekuatan solarium. Yen sampeyan lagi njupuk obat, banjur takon dhokter supaya ora nyebabake akibat negatif. Sampeyan uga kudu ngurus rambut sampeyan. Iku luwih apik kanggo nglindhungi wong karo kerchief cahya supaya padha ora diobong metu lan dadi brittle.
Ing shower sawise sesi kudu dijupuk ora sadurungé saka jam, yen sampeyan bisa overload kulit, kang ora dikarepake. Sawise sesi rampung, dianjurake kanggo ngombe jus jus sing wis diresep, iki migunani banget. Jus kudu wortel, utawa mangga, utawa apricot. Kanggo tan ayu iku migunani banget, amarga jus iki ngandhut carotene.
Rata-rata, sampeyan kudu nglampahi 8 nganti 10 sesi saben siklus, nanging ing antarane sampeyan butuh istirahat. Yen sampeyan wis sapisan ing bathi ing solarium, pante kasebut ora ana maneh.
Uga, sampeyan kudu ngerti yen ing proses ngobong awake dhewe ora penting dhewe, nanging efek kosmetik lan terapeutik: otot panas, kulit reresik kabeh nyumbang kanggo istirahat lan disinfeksi saluran pernafasan.
Nanging aja lali sing bebarengan karo sunburn sampeyan bakal nampa luwih akeh vitamins perlu kanggo awak, kang ora nggawe akeh gawe piala.
Ayo sumurine apa wong njaluk sak sesi ing solarium: efek kosmetik (kulit apik-rapi lan tan spektakuler ngrangsang kesadaran kita dhewe). Dadi, kita mulai kaya dhéwé.
Titik sing menarik yaiku supaya kita suwe-suwe katon kurang srengenge minangka sumber sunburn. Kasunyatan bilih woh ozon nyebabake luwih tipis - ana ozon, sing ndadékaké panrima ultraviolet dosis ultra-dhuwur, sing bakal nyerang awak sacara sakabèhané.
Nanging aja mikir sing solarium luwih mbebayani tinimbang tan alam. Boten wonten. Nanging, iki kurang mbebayani tinimbang alam. Solarium ora nyebabake lara kulit - iki pisanan, lan liya - ing solarium sampeyan kudu nglampahi wektu kurang saka ing pantai. Ing pangaruh ultraviolet, tatanan vitamin D diaktifake, sing perlu kanggo awak ngolah kalsium lan fosfor.
Ing mangsa lan musim semi, sinar UV bakal mbantu nglawan macem-macem penyakit. Uga, padha uga mbantu ngobati penyakit kulit - kulit dadi najis lan nambani.
Ing solarium, kanthi cepet sampeyan bisa nganti tan ayu. Yen sampeyan seneng pantai, sadurunge musim panas, utawa sadurunge trip menyang segara, sampeyan kudu "tuku" tan cilik sing bakal njaga kulit saka kobong. Malah nalika diadopsi saka bathi UV, "hormon kasenengan" stands metu, uga, utawa ing ilmiah - beta-endorfin. Iki minangka zat sing ningkatake swasana ati kita.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, sing ayu tan bakal luwih gampang kanggo njaluk ing solarium, tinimbang ing pantai. Nanging kabeh wong tertarik ing pitakonan iki: "Apa ana watesan nalika ndhelikake? ". Lan kene pitakonan ora ana apa watesan, nanging gawe piala saka kabeh iki. Ana kekurangan, nanging padha persis kaya saka mung berjemur ing sangisore srengenge. Contone: kulit garing. Sampeyan bisa njedhul saka srengenge entek, supaya sawise tata cara ngaso, aja lali kanggo melumasi awak karo lotion moisturizing. Iki bakal menehi kulit sing apik.
Nanging ana watesan penting - meteng. Sajrone meteng, sunburn wis kontraindikasi ing salah sawijining manifestasi. Yen rekomendasi iki ora dianggep, spektrum pigmen bisa uga katon ing permukaan awak. Nanging kanggo bayi (janin) iki ora bakal ana ancaman apa wae.
Minangka kita ngandika, sajrone penyamakan kasebut perlu kanggo nglindhungi mata - ana risiko ageng.
Kanggo kanker kulit, kabeh resiko mung disebabake dening lara. Lan iki tegese solarium ora bisa nyedhiyani penyakit kasebut. Lan ing kene ana tan ing pantai. Sadurunge metu ing srengenge ing mangsa panas panas, njaluk tan cilik lan banjur diobong ora elek kanggo sampeyan.
Dadi kita wis nganalisis fitur-fitur utama kanggo ngalami sunburn. Minangka sampeyan bisa ndeleng, njupuk tan sing ayu luwih gampang lan luwih cepet ing solarium tinimbang ing pantai.