Pijet biasa - kanthi efektif mbusak tension ing otot lan jaringan lan ngalangi keriput. Sirkulasi getih dipulihake. Pijet karo tambahan lenga.
Pijet marang kisut ing pasuryan. Sampeyan kudu lenga zaitun sing sethithik. Tambah sawetara irisan lavender lenga, njupuk dicampur iki lan gosok ing lontar ing tangan sampeyan. Telapak tangan kudu anget, gerakan ora bisa nyapu. Sampeyan ora perlu cepet-cepet, luwih becik kanggo nindakake sawetara gerakan kaping sawetara, supaya wong relaxes, sampeyan kudu nyuda tension, kisut Gamelan. Sampeyan bakal kaget apa sing arep kelakon.
- Nyelehake tangan loro-lorone pasuryan ing pangkone gulu lan alon-alon mulai ngenteni munggah, menyang bathuk. Baleni kaping telu.
- Nggawe pijet kanthi ngisor sikil karo tangan loro, gerakan kudu ngusap, munggah arah.
- Ing tengah bathuk, lebokake jempol, lan geser alon-alon menyang pinggir sirah.
- Ing ngisor driji loro driji cilik nempel kulit entheng antarane alis.
- Lebokake driji tengah ing sadhuwure brow, banjur pencet munggah nalika obah. Sing padha, pindhah menyang kuil, nganti sampeyan nemokake dhewe ing pinggir njaba alis.
- Nggawe lingkaran cilik kanthi driji ring ngubengi dagu, munggah.
- Nggoleki otot-otot sing nyusup ing sisih endhas. Muter sawetara babak kanthi alon-alon nganggo bantalan driji.
- Nangkep kuping karo tangan lan narik alon-alon munggah.
Pijet tanpa lenga nglawan kisut.
Iki pijet supaya bisa ngredhakaké tension ing dhaerah ora gedhé tisu. We need a lot of sabar lan tekanan banget. Sijine rong driji ing sisih loro situs kuwi, ngenteni dicokot lan sampeyan bakal aran yen wilayah iki mulai nyuda lan anget. Banjur, geser driji. Lan terus nganti ketegangan bakal rampung.
- Nyelehake tangan alon-alon marang wong. Iki bakal menehi perasaan sing nyenengake.
- Nyebarake driji sethithik lan gampang nempel ing bathuk. Banjur kita mulai tumuju rambut, ngrasa kabeh stress.
- Selehake driji tengah lan indeks loro-lorone ing bathuk, nunggu nganti anget entheng dirasakake utawa santai. Geser driji lan baleni maneh.
- Kanthi siji driji, ngaso ing jembatan irung, ayunan ing tangan liyane nganggo driji indeks.
- Deleng, ora ana sumbangan ing dhaerah lambe ngisor lan ndhuwur. Tunggu nganti kain antarane driji dadi alus, banjur rada geser lan baleni.
- Baleni lan kanthi cara sing padha kaya dha. Aja lali yen sampeyan kudu pijet jaringan ing arah sing beda-beda.
- Selehake driji ing driji nganti sampeyan ngrasakake lemes lan anget.
Lan aja lali yen kondisi utama kanggo ngreksa para muda yaiku optimisme lan swasana ati positif.
Tatyana Martynova , khusus kanggo situs iki