Nanging, nalika awal meteng, akeh wanita nandhang tenggorokan. Mual, pusing, tambah lemes, syncope - kanca sing kerep banget ing trimester pisanan. Mulane, utamané dokter sing ati-ati ora nyaranake ibu mbiyen numpak mobil sing ora ditemoni. Ing kasus apa wae, saiki sampeyan kudu ngrungokake dhewe kanthi ati-ati. Sanalika sampeyan uga ora sehat, langsung mandheg lan ngaso. Njupuk botol banyu sing resik karo sampeyan kanggo ngombe, ngumbah, lan bungkus kerupuk uyah utawa apel, bakal mbantu ngatasi kekuwatan lan ing kasus sing bakal ngisi kekuatan.
Sajrone meteng, organ ing abdomen wiwit dialihake kanggo nggawe kamar kanggo bayi munggah. Meningkat saben dina uterus ndhelikake hard ing utomo. Kabeh iki asring ndadékaké nyeri punggung abot. Yen sampeyan ngalami osteochondrosis sadurunge meteng, banjur masalah karo bali sampeyan meh ora bisa dihindari, utamane kanggo para ibu sing kudu nglampahi luwih saka 3 jam saben dina nyetir. Dadi manawa kanggo nglebokake kolam renang - nglangi bakal bisa ngredhakaké tension saka otot bali. Akeh ibu sing enom dibantu dening tikus pijet khusus, sing kanthi gampang ditempelake menyang kursi pengemudi. Yen tiba-tiba salah, langsung nguripake "darurat" lan mandheg.
Rem minangka sakcara sing apik supaya mobil iki ora disengaja.
Ing trimester kapindho, toksikosis biasane nglirwakake ibu-ibu ing mangsa ngarep, lan kesejahteraane bisa nambah. Nanging, sawetara malaise bisa tetep. Awit bocah iki secara harfiah mangan ibune, ing wanita sing ngandhut lara, kayadene wong sing diabetis, tingkat gula getih kadhangkala nyuda banget. Supaya njupuk krupuk saka interior mobil ora perlu lan nambah coklat kanggo wong-wong mau. Ganti sirkulasi getih lan gain bobot bisa micu perkembangan vena varikos. Mulane, iku mbebayani kanggo njagong ing posisi siji ing wektu sing dawa ing posisi. Ngadeg ing kahanan lalu lintas, luwih apik kanggo nahan ing baris tengen, supaya sepisan ing 40-60 menit sampeyan bisa mandheg lan lumaku ngubengi mobil
Nguripake sirkulasi getih bakal mbantu latihan sing sederhana: ngadeg kanthi lurus lan alon munggah ing driji sikil lan nempel ing tumit, nalika nyoba njaga keseimbangane lan ora ngobong awak ora maju utawa bali. Mangkene, mobil iku panggonan sing becik kanggo ngrungokake musik utawa buku audio, bebarengan karo bayi. Aja melu ing heavy rock, swara banter bisa ngilangi bocah sing wis krungu apa sing kedadeyan njaba. Saliyane musik klasik utawa lagu-lagu anak, sampeyan bakal tenang lan ngendhakake sampeyan.
Senadyan weteng lan dada sing ngalami susah, mesthine sampeyan ora bisa ngendhaleni awak ing mobil. Yen sampeyan kecelakaan, sampeyan bisa ngganggu weteng ing kemudi utawa ruangan sarung tangan, sing luwih mbebayani tumrap bayi tinimbang yen ibu sampeyan nambani kanthi teliti. Kajaba iku, kanggo wanita ngandhut khusus sabuk safety sing didol: padha njupuk tape ing ngisor weteng, mangkono nglindhungi anak.
Ing istilah pungkasan, weteng bisa dadi gedhe banget supaya bakal dadi nyaman kanggo nyopir mobil. Ing wektu sing padha, ora ana larangan kanggo wanita ngandhut ing roda, saengga ana wanita sing lenggah ing kursi sing gelut menyang rumah sakit. Maternity ngalami paling sethithik 6 jam, supaya yen kontraksi nambah alon-alon, sampeyan bisa tekan rumah sakit kasebut, nganti ngalami nyeri abot. Nanging, acara kasebut, mesthine, resik, lan yen bisa, luwih becik nelpon taksi utawa nyuwun numpak salah sijine kerabatmu.