Kanthi mangsa cuaca sing adhem, kita mulai ngurus pasuryan lan awak kita kanthi beda, nanging saengga kita bisa lali babagan ngurus sikil. Akeh prakara sing nyenengake anggone ngurus sikil wektu iki mbuang-buang wektu, amarga dheweke isih ora bisa ndeleng ing stoking, kaos kaki lan boots.
Ngetelake babagan perawatan reguler, kita nindakake tindak pidana sing nyata marang awak lan awak. Mulane, ngurus sikil kudu dadi pakulinan, kayata ngumbahake sirah utawa ngresiki untune. Sawise kabeh, kita kepengin dadi ayu lan apik tansah lan nang endi wae lan ora masalah yen ora bisa tansah bisa nyedhiyakake kaendahan iki kanggo pertunjukan.
Turu karo lemes!
Ing wayah sore sawise dina sing abot, sikil kita kepenak banget. Nyuda rasa kesel bakal mbantu cara sing kaya mangkene:
Kontras padusan. Prosedur iki gampang banget: sampeyan kudu ngobong kaki saka lutut nganti kaki kanthi banyu panas lan banjur adhem. Pancuran iki kudu bertahan 5-10 menit. Sampeyan perlu kanggo ngrampungake padusan karo banyu kadhemen. Saliyane kasunyatan manawa prosedur kasebut ngilangake sikil kelelahan, uga efektif nguatake capillaries lan kapal saka sikil.
Banyu karo garam segara. Ing banyu, sampeyan kudu ngilangi 2-3 sendok teh garam segara, banjur sikil mudhun ana 15-20 menit. Mboko sithik, sampeyan perlu nambah banyu sing nggodhok supaya banyu ora rampung seger. Nada bathi kuwi, nyegat kulit sikil lan nyuda lemes.
Nglangi nganggo jarum pinus lan jarum alami pinus. Fitur tonic sing apik yaiku bathuk, ing banyu sing ditambah 2 tabung ekstrak cemara. Prosedur sing kaya mangkono ditindakake miturut prinsip njupuk bathi karo garam segara.
Nanging nggunakake jarum alami pinus kaya mangkene: 2 gelas jarum dituang ing 3 liter banyu sing nggodhok lan masak ing medium panas watara 15 menit. Mundhut banyu, sampeyan kudu ngedhunake sikil ana nganti 20-30 menit.
Ngurangi tension otot lan nggawe kulit sikil alus lan alus uga bathi kanthi kefir, soda, mint, sage, burdock.
Cleansing.
Banyu mlaku, mesthi, gedhe, nanging ora cukup kanggo perawatan lengkap. Mulane, perlu kanggo nerusake menyang langkah kaping loro - ngresiki sikil saka sel kulit sing mesum. Iki bisa rampung karo pumice utawa sikat khusus. Ora perlu nggunakake scrub mlaku mligi, sing paling apik digunakake 1-2 kali seminggu. Sing paling penting kudu dibayar kanggo tumit kita, amarga ngasilake nomer paling gedhe sel sing coarsened, sing nggawe kulit hard lan ora nyenengake. Heels kudu dibersihake ing gerakan sirkular kanggo paling ora 3-4 menit.
Pijet.
Pijet mlaku ora mung menehi elastisitas lan kelancaran kulit, nanging uga bisa nambah sirkulasi getih. Ana akeh jinis pijet mlaku. Pijet manual bisa dileksanakake kanthi teknik sing beda lan bisa cetha, titik utawa jero. Sampeyan bisa nggunakake sikat sing beda, lan paling apik kanggo tuku massager kaki khusus. Macem-macem sing dina iki apik banget supaya saben wong bisa milih sing paling cocok. Kanthi bantuan piranti kasebut, sampeyan bisa nggawe komprèsi, roller utawa vibroassage kanthi bebas. Bubar, pijet kanthi nggunakake sac jampi, pijet Thai, pijet madu lan lenga wis dadi populer.
Humidification lan nutrisi.
Utamané katon apik, lembut, kaya bayi, sikil lan tumit. Kanggo entuk efek iki, sampeyan kudu ngresiki, moisturize lan nyemangake sikil sampeyan.
Supaya kulit dadi alus lan moisturized, perlu kanggo ajeg aplikasi senyawa khusus. Agen banget bisa dadi sayuran utawa lenga castor. Padha kudu diterapake kaya ing ngisor iki: sikil wis dilumuri karo lenga sadurunge arep turu, banjur nyandhang kaos kaki wol sing panas. Esuke, sampeyan bisa ndeleng perbaikan - kulit alus lan sutra. Sampeyan uga dianjurake kanggo nggunakake topeng madu kanggo sikil lan lempung biru.
Kulit diperkaya karo vitamin lan zat-zat gizi sing bermanfaat kanggo produk topeng. Utamané efektif yaiku kefir-curd, kefir-babanovye lan susu-susu madu. Supaya topeng kanggo nggawa entuk manfaat maksimal, kudu rampung paling ora seminggu.
Kita nyingkirake mambu.
Ing sikil ana akeh kelenjar sing kringet, iki nyebabake kasunyatane yen kaki ngetok, utamane ing musim dingin, nalika kita kudu nyandhang kaos kaki, anget, lan sepatu anget. Ora kaget yen kabeh iki diiringi ambu ora enak, sing uga bisa nyingkirake nganggo macem-macem nampan.
Bath karo ek bark. Bathuk kuwi kudu rampung saben dina. Iki sampeyan butuh 70-100g. Babakan 3 liter banyu lan godhok kanggo 20-30 menit. Sikil kudu rinsed ing duduh kaldu iki kanggo babagan 20 menit.
Uga bantuan ngetokake kanggo ngrampungake bathi karo tèh ireng lan minyak pati. Talc uga minangka alat sing efektif, utamané yen ngandhut zat aromatik.
Inggih, saran paling penting: aja lali yen kaendahan ing sikilmu dhewe!