Tip kanggo bocah
1. Dewan "Panggang"
Sampeyan durung mbukak mata, lan ibune nggawa sampeyan menyang pawon, ngendi ana piring karo bubur. Nanging sampeyan ora seneng dheweke wiwit cilik. Nutritionists sing unanimous sing bubur iku sampeyan kesempatan kanggo tetep tokoh sing langsing. Iku nglindhungi overeating lan uga satiates awak. Para ilmuwan Amerika wis mbuktekake yen bubur mbantu nglawan tumpukan lemak ing abdomen.
2. Dewan. "Aja ngobrol dawa ing telpon"
Nalika sampeyan ngobrol ing telpon, sampeyan ngepek pipa. Tabung kasebut minangka sumber bakteri sing beda, lan gesekan dawa bisa nandhang kulit, nyebabake inflamasi.
3. Papan "Ngilangake poni saka bathuk"
Kene perjuangan langgeng kanggo milih gaya sampeyan dhewe. Moms nuduhake karakter, bocah-bocah ora gelem ngganti sesambungan ing penampilan lan ngetutake tren fashion. Lemak saka kulit kepala bebarengan karo produk gaya bisa nyebabake inflammation saka kulit rai. Yen sampeyan duwe cukuran cukur utawa bang, sampeyan kudu nggunakake kosmetik sing ora ana silikon lan lenga.
4. Dewan. "Stop smoking"
Apa ora bisa dilakoni? Pitakonan sing gegayutan karo saran iki nyatake yen udud mundhak jam biologi. Kang bakal mimpin kanggo kasunyatan sing bakal katon sawetara taun lawas. Ing awak kanthi saben puff rokok, dosis gedhe saka racun bakal tiba, radikal bebas bakal katon. Lan bakal nyebabake kedadeyane kedutan. Minangka asil saka udhara, prau sempit, kulit katon ora ono lan ora nampa nutrisi cekap. Kedutan katon ing sudhut lambé amarga akeh puffs.
5. Dewan "Aja nguya-uya, yen ora ana kisut"
Lan tenan. Raine ora lumpuh sak cepet-cepet. Gerakan sing katon saben dina ninggalake tandha ing pasuryan. Lan yen sampeyan terus-terusan ngetutake, sampeyan bakal duwe kerut sing melintang ing dahi. Aja ndhukung pipi kanthi tinju, mripatmu ora bakal duwe lipatan banget. Kontraksi saka otot-otot ing pasuryan bakal nyebabake kulit dadi cacat. Lan iki obahe-ulang sing disebabake dening akeh kisut.
Saran iki wis diduweni wiwit cilik. Babagan iki, kanthi konsistensi enom, ibu sampeyan ngelingake sampeyan nalika cuaca kadhemen. Yen sampeyan mlaku tanpa headdress, bakal nyebabake hipotermia awak, amarga asil imunitas bakal ngurangi lan risiko penyakit virus bakal nambah. Saka kadhemen, prau ing sirah bisa nyepetake, pasokan getih bisa diganggu, lan iki bakal nyebabake neuralgia saka syaraf trigeminal lan facial.
7. Dewan. "Linggiha kaya wanita"
Lan ora ana maneh babagan tata krama sing becik, babagan kesehatanmu. Yen sampeyan njagong "mlaku mlaku, iki nambah retikulum pembuluh darah ing sikil. Nalika sampeyan ngliwati sikil, sampeyan nggawe tekanan ing urat. Lenggah kanthi nyenengake, nanging ing wektu sing padha "corak" sikil sampeyan ing ngisor lutut, sing ora bisa nyebabake kesehatan vena.
8. Dewan. "Aja nyepel pimples"
Aja nyentuh kukul, amarga ibune ora bakal maringi pitutur marang kowe. Yen sampeyan ngresiki situs inflamasi, iki bakal mbantu kanggo njaga supaya "isi purulen" dipindhah ing kabeh arah, sing bakal nambah ukurane, mrodhuksi swelling lan kemerahan. Saka pimple bakal waras maneh. Lubricate karo ointment karo kortison.
9. Dewan. "Mateni TV lan mbukak"
Film kasebut bisa ditemokake ing sabanjure lan ing disk, lan transfer bisa diulang. Panyebaran cilik bakal normalake aliran getih ing kulit lan nambah swasana ati. Nalika sampeyan lagi tegang, tingkat kortisol mundhak, lan iki ndadekake stres lan frustasi nervous, dadi keruwetan ing kulit lan katon jerawat. Apa sawetara latihan. Padha bakal bantuan kanggo "netralake" fluktuasi kortisol lan kulit lan awak bakal katon sampurna.
10. Dewan. "Busana hangat"
"Endi sing luwih anget," sampeyan arang-arang lan mbuwang bal-balan utawa bal-balan sing modern. Nganggo jaket pendek nyebabake hipotermia lan ndadékaké nyuda punggung, gagal ginjal, cystitis. Lan akibat sing kerep mlaku ing sandhangan cahya ing saubengé kutha yaiku peradangan saka sistem genitourinary. Apa sampeyan ngerti kok bocah-bocah wadon enom sing lancip ing spine lumbar duwe celengan lemak. Nanging amarga kanthi cara iki awak kanthi bantuan lapisan lemak nyoba kanggo nglindhungi organ internal saka hipotermia. Sawise hipotermia nyebabake macem-macem penyakit inflamasi.
Saiki kita ngerti apa sing disaranake wong tuwa marang anak-anake.