Sinar matahari alami saka sinar matahari ing solarium ora beda, amarga proses pigmentasi pancen identik. Mulane, ora ana masalah ing ngendi sampeyan bakal berjemur ing solarium utawa ing pantai, amarga sampeyan isih bisa ngalami proses sunbathing. Mangkono, ternyata konsep "sunburn tanning" ora ana. Ya, lan tetep awet, manawa sampeyan entuk, ing solarium utawa njobo. Mulane, saran babagan carane njaga tan sawise penyamakan padha karo nalika ngaso ing srengenge.
Kanggo njaga kesehatan sawise salon penyamakan, disaranake nggunakake produk sawise-dina sing biasane ditawakake ing salon. Produk kasebut sawise sunburn bisa ngendhih lan ngresiki kulit. Sawise salon penyamakan kanggo manifestation lan konsolidasi luwih disaranake nggunakake lotion.
Alami, dana sawise sunburn kudu dicocogake kanggo jinis kulit. Ana papat jinis utama kulit.
Tipe kulit Nordic. Ing kasus iki, wanita duwe coklat, mata ijo utawa biru, kulit sing kecut, cepet, klawu coklat. Wanita karo jinis kulit iki entuk tan tengen lan tetep luwih gampang.
Tipe kulit Celtic. Ing kasus iki, wanita duwe kulit sing padha karo mata bintik-bintik, mata ijo utawa biru, rambut pirang. Kulit kaya mengkono ora nyemoni sunbaths, uga cepet diobong, saéngga angel banget kanggo entuk lan njaga efek sunburn. Nanging yen sampeyan milih milih produk sawise sunburn, banjur efek tartamtu bisa diraih.
Tipe kulit Eropah Tengah. Perwakilan karo jinis kulit duwe kulit sing peteng, mata peteng, rambut peteng rambut utawa werna kue coklat. Ing kulit kasebut angel ditindakake. Kulit jinis iki ora ngidini produk perawatan kulit kanthi agen bleaching, ora ngidini scrubs maneh. Pemilik kulit jinis iki dianjurake kanggo ngunjungi solarium ing minggu 1-2 kaping.
Kulit jenis Mediterania. Ing kasus iki, wanita duwe kulit peteng, rambut lan mata peteng. Kulit jinis iki gampang nahan tan. Kanthi riko saben minggu kanggo solarium lan nggunakake kosmetik sing tepat, sampeyan bisa entuk efek penyamakan sing padha kaya yen sampeyan mung teka saka spa.
Kaya sing wis kasebut, solarium lan cahya srengenge ing kulit uga, supaya kabeh rekomendasi kanggo perawatan kulit sawise sunbathing dijupuk ing pantai cocok kanggo perawatan sawise-dina ing solarium.
Badan kita migunani lan perlu kanggo berjemur, nanging ing wates sing cukup. Ngirit luwih akeh bakal mbantu lan nutrisi sing tepat. Ing diet kudu tansah dadi telung vitamin - A, E, lan C. Vitamins bisa njaga sunburn kanggo menehi efek sing mbebayani sing ngasilake dosis ultraviolet. Uga, triple vitamins iki nyumbang kanggo panyerapan sing luwih apik saka antioksidan sing kuat - selenium.
Ing diet uga kalebu provitamin A (beta-carotene), kang ngrangsang pembentukan melanin. Provitamin A ana ing daftar pangaktifake alam paling kuat ing sunburn, uga ing fixer.
Vitamin C bisa ditemokake ing woh-wohan lan sayuran seger - strawberries, paprika, tomat, watercress.
Vitamin A sampeyan bakal nemokake ing susu, apricot, kuning telur, bayem, ati sapi, wortel, iwak lemak, tomat, keju, mentega. Elinga yen karo lemak, vitamin A wis digester luwih apik.
Nyimpen tan bakal mbantu woh-wohan lan sayuran abang lan abang, godhong lettuce.
Penyayang sun kumpul apricot lan wortel jus sing dikreditake karo sifat apik, amarga padha nggawe tan luwih cerah. Nanging, ora perlu ngombe jus iki kanthi fanatik! Sawise wortel-apricot make-up bisa menehi warna sing kekuningan. Kajaba iku, akeh jus bisa nggawe awak "macan tutul". Supaya ora nyalahake jus iki lan sampeyan bakal ora ngalang-alangi. Dina cukup kanggo ngombe mung siji jus.
Vitamin E akeh banget ing jagung lan lenga kembang, ing lenga sayur liyane kurang. Vitamin E sampeyan bakal nemokake ing almonds, sayuran seger, hazelnuts.
Selenium ditemokake ing iwak, krustasea lan panganan segara.