Good, ala, ala
Proses ngramengke kulit kanthi warna emas (penyamakan) yaiku reaksi protèktif awak kanggo radiasi UV. Sawise kabeh, tutup awak minangka perisai awak saka pengaruh njaba. Iku ngelingi sing akeh ngelingke kemampuan kulit dhewe kanggo sinar matahari - lan pantai ing srengenge sing stubbornly kapenuhan wong. Sampeyan ora perlu nggabungake rangking iki, nyenengake dhewe karo pikirane sing saiki wayahe antitrachitic vitamin D diprodhuksi, hormon kesenengan lan kulit nyembul. Minangka kanggo vitamin, pancen diprodhuksi - nanging mung kanggo bocah cilik nganti umur telung taun. Wong diwasa ora duwe prerogatif iki. Inggih, kanggo kesenengan roh ora kudu ngetokake rekaman tetep ing sangisore - cukup kanggo lumaku ing esuk sajrone kanopi wit - lan swasana ati ing tataran, lan kulit dadi apik. Sajrone "charring" ing pantai utawa ing solarium, serat kolagen lan elastin ing kulit diancam kanthi cepet (elastisitas lan nada gumantung marang wong-wong mau). Lampiran berlebihan kanggo sinar matahari dadi bukti sawise patang puluh taun. Tanda-tanda kasebut yaiku kedutan prasaja, kekeringan lan kendharaan kulit. Lan malah sing paling ati-ati lan tentara dermatolog ora bakal bisa mulihake sing ilang.
Grace sampeyan
Reaksi kulit menyang sinar matahari ditemtokake dening fototipe. Ana mung enem, papat kagolong wong Éropah; Pisanan (Celtic) lan sing kapindho (kulit cemeng Eropah) diobati kanthi nada kulit banget. Pratandha: freckles (nanging ora kudu) lan reaksi nuwuhake srengenge - kulit kaya mengkono tinimbang tansaya. Tipe foto katelu - Eropah sing peteng peteng - iku kulit swarthy sing cukup apik, nanging bisa uga diobong. Tipe papat disebut Mediterania - pemilik kulit kasebut cepet lan uga berjemur. Pamilik kulit tipe kaping lima lan enem - Asia lan Afrika - kanthi aman bisa direksa saka lara bakar lan ora bisa diobong.
Kutha ing lintang-lintang kita mbutuhake sunscreen saka sinar matahari. Sing peteng sing peteng, sing ora sregep ing sunbathing lan ngurus awake dhewe karo pikiran sing ora perlu kosmetik jasmani, adoh banget. Kaping pindho reaksi eksternal menyang srengéngé, saka njero kulit ngalami radiasi UV kanthi umur lan umur kanthi kecepatan sing padha. Bentenipun inggih punika ing salju putih kanthi dhadha kaliyan ultraviolet kanthi cepet ing pasuryan, lan ing peteng-peteng menika katon ing salajengipun. Lan makhluk sing luwih seksi - Kaukasia Kaukasia kudu miwiti nglindhungi pasuryan saka srengenge ing sasi Maret, lan pamilik kulit saka phototype katelu lan kaping papat bisa nganti - nganti sasi Mei.
Nalika milih sunscreen nglawan sinar matahari, siji kudu ora fokus ing phototype kulit amarga karakteristik individu (kecenderungan pigmentasi, anané penyakit kulit), uga cara urip.
Panas ing kutha gedhe
Yen sampeyan nglampahi panas panas ing kutha - sampeyan kudu ngalahake pelembab biasa saben dinane. Dina iki, saringan sinar matahari (SPF - Sun Protect Factor) kasedhiya ing krem siang, lan ing produk tonal hiasan. Nalika nglamar krim lan wêdakakêna, pasuryan nandhingi protèksi sekitar 15 unit - ing sawijining kutha cukup cukup, utamané yen kabeh tetep ing srengenge diwatesi ing senggolan sing cepet saka mobil menyang kantor lan bali. Ing kasus iki, penting ora lali kanggo njaga wilayah sing mbukak ing awak - zona lan balung sabun. Mulane, sadurunge ninggalake omah ing wayah esuk, nutupi panutup surya utawa susu kanthi SPF 15-20. Cathetan penting: Rekomendasi iki cocok kanggo wong sing ora duwe kecenderungan pigmentasi. Yen masalah kuwi ana, srengenge dadi mungsuh, lan kontak karo iku penting kanggo ngurangi lan ngurus perlindungan. Sampeyan mbutuhake kosmetik khusus kanthi faktor perlindungan 50 lan ndhuwur. Sawetara manufaktur nawakake San Blocks - sawijining sarana sing mesthine ngalangi sinar matahari. Spesialis nyetel realistically: iku mokal rampung pemblokiran radiation. Mulane, penyalahgunaan mlaku-mlaku ing srengenge sing wutah, disuntak nganggo krim iki, isih ora pantes.
Outing ing srengenge
Yen sampeyan lagi ngaso ing mangsa panas ing pesisir utawa ing omah negara favorit sampeyan, sampeyan bakal butuh perlindungan sing luwih global saka sinar matahari - botol karo panutup surya, utawa loro. Cream karo SPF 30 migunani kanggo wilayah sing paling ramping - zona pasuryan, pundak lan décolleté; Sisane bisa dilapisi karo faktor 20. Yen pengin, sampeyan bisa nggunakake pasuryan sing padha lan krim awak. Kajaba iku, sampeyan bisa nyedhiyakake teken srengenge (Collistar, Vichy). Padha duwe faktor pangayoman sing cukup dhuwur (+50), nanging mung ditrapake ing wilayah sing paling sensitif ing pasuryan - irung, wilayah sing ana ing sangisore mata lan lambene. Kanggo sing terakhir sampeyan bisa tuku balm sunscreen sing kapisah. Iku anduweni nglindhungi tutuk saka pangatusan lan menehi sing becik penake. Khusus kanggo wong sing duwe faktor protèktif saka 50, 60 lan ndhuwur biasane dianjurake kanggo wanita sawise 45 taun utawa rawan pigmentasi. Padha ditrapake ing pasuryan, décolleté lan pundak, nanging larang kanggo ngasah awak kabèh saka sirah nganti dhengkul lan tanpa guna. Tegese faktor keamanan dhuwur duwe konsistensi sing kandel lan abot. Yen sampeyan terus nganggo lemak, inflammation rawan inflammation, sampeyan bisa micu rashes.
Krim lan lenga kanggo sunburn lan srengenge panahan, SPF kang ora ngluwihi 10, ora menehi perlindungan kualitas apik saka ultraviolet, mung sing ngidini nyuda gamelan cilik. Padha bisa lubricated dening shins sing ora tan uga. Saka resepsi populer kanthi ngurangi faktor perlindungan, sarana kasebut kudu ditinggalake. Sawise kabeh, rega segara arang tahan luwih saka 14 dina, lan iki ora cukup kanggo bisa digunakake kanggo srengenge sing aktif.
Kanggo nggunakake krim kanthi saringan perlu sadurunge metu saka srengenge; Nganyari lapisan saben rong jam, ngumbah sadurunge banyu asin saka awak. Mangkono, lelungan menyang papan sing ora bisa ditemtokake lan mangan udhara ing udhara mbukak ora dadi alasan kanggo lali babagan perlindungan. Begjanipun, generasi paling anyar ing paningalan surya nduweni sinar sing jero banget, kanthi cepet nyerepake tektur, asring diprodhuksi ing wangun sprays. Mulane, sampeyan ora ngadhepi rasa ora nyaman lan rasa ketat.
Sawise pantai
Komunikasi aktif kanthi sinar matahari lan srengenge mbutuhake pelembab kulit sing luwih jero. Mulane, nalika lagi mlaku-mlaku, kajaba kanggo kosmetik sing nganggo tabung surya, mesthine bisa dileburake ing tas kosmetik sing ngresiki. Bisa kaya krim sing disenengi, lan liya khusus "sawise srengenge, sing ana ing saben seri. Padha ngemot komponen hidrating lan ekstrak sing nyenengake. Ana uga SOS sing tegese mbantu karo sinar sinar matahari ing zona temperate, ngilangi sensasi kobong, nyumbang marang regenerasi kulit sing luwih cepet. Kanggo mburi, sampeyan bisa nggunakake obat-obatan karo panthenol.
Goldilocks
Bakal metu ing mangsa panas lan rambut saka brutal sinar srengenge. Sinar srengenge kanthi aktif numpes lapisan ndhuwur rambut, nilarake curls garing banget. Lan yen padha ngalami agresi saka srengenge mung ing zona temperate, banjur mlaku-mlaku padha disambungake karo banyu asin lan angin. Nanging sing wis diwiwiti wis bersenjata, supaya sampeyan kudu ngreksa lan nguripake rambut sadurunge.
Topi, topi lan selendang sing digawe saka bahan alami yaiku cara paling apik kanggo nglindhungi rambute. Yen sampeyan ora bisa nggawa sirah kanggo nutup sirah, kabeh pangarep-arep kanggo kosmetik rambut rambute awan.
Ing kondisi kutha, ngaplikake anggur kanggo sprays, gel, jilbab lan lenga spesial (contoné, Kerastase, L'Oreal Professional) - lagi ditrapake ing rambut sadurunge metu saka srengenge lan nglindhungi saka ultraviolet sing ngobong. Ana uga produk seri, dilengkapi SPF-faktor, nggawe film protèktif ing rambut, nglindhungi saka pangatusan.
Aja nyoba ngirit spasi ing koper kanthi 2 ing 1 tegese kanggo nglindhungi saka sinar matahari. Wulu lan supaya bisa mlaku-mlaku, lan perawatan sing kaya mengkene mung bisa nambah kahanan. Mulane, dilebokake ing shampo tas, kondhisi lan kudu topeng saka seri surya. Padha duwe rumus alus, aja ngresiki rambut, lan uga jenuh karo unsur pemulihan lan pelembab. Alternatif kanggo wong bisa dadi shampoo, balm, topeng, susu kanggo rambut nganggo efek moisturizing sing kuat.
Lan, mesthi, aja lali babagan perlindungan langsung saka srengenge. Sprays kudu disambungake menyang rambut sawise saben bath, sadurunge wis rinsing rambute kanthi banyu seger. Yen sampeyan ora bisa nambani rambute nalika tata cara banyu, sampeyan bisa mbatesake dhewe kanggo nyemprotake saben rong jam.
Ana wrinkles ing ndhuwur lip ndhuwur. Carane ngurangi jerone?
Iki nggunakake kosmetik outdoor aktif kanggo ngreksa marang sinar matahari, lan peelings, lan introduksi persiapan koi asam hyaluronic utawa kolagen. Contone, nggunakake asam hyaluronic ora mung bisa ngiringké wujud lan volume, nanging uga nambah tuwuhing estetis. Ing njero tutuk kudu menehi krim karo asam hyaluronic, kanthi pro kolagen. Ingkang paling penting yaiku pendekatan individu. Perlu kanggo ngetrapake umur, kondisi kesehatan manungsa.
Cara sing bener kanggo sampeyan, ngirim milih dermatolog kanggo saran.
Apa pratandha saka infeksi jamur - mycosis? Apa aku bisa nyingkirake wektu sing cendhak, amarga bakal panas banget?
Gejala mycosis gumantung marang zona awak sing "ngangkat" jamur kasebut, lan apa intensitas sweating ana ing awak. Salah siji panggonan paling kerep kanggo pengembangan infeksi yaiku kulit sikil lan kuku. Ing manifestasi saka mycosis kene uga beda. Paling asring kulit gatal, owah-owahan kosmetik ing wangun peeling, garing utawa wet retak. Bagian njaba piring kuku ngetokake lan entuk werna kuning-abu-abu, nalika bagian jero wis rusak (partikel saka piring "dipangan" dening jamur lan menehi warna sing ora biasa). Bakal cepet nyisihake misfortune, gumantung ing tingkat kekalahan. Yen mung kulit sikil kena pengaruh, krim antijamur modern bakal mbantu. Perawatan kudu didhukung karo perawatan sepatu kanthi solusi khusus. Ing kasus kerusakan kuku, panggunaan preparasi tablét ditambahake ing aplikasi krim nganti piring kuku rampung dibenakake (telung nganti patang sasi). Duwe miwiti perawatan, perlu rampung, yen kabeh bakal bali menyang normal. Tumindak medis kudu diwiwiti sawise konsultasi karo dokter, sing bakal mbantu milih spektrum sing wiyar kanggo fungi.
Yen ana kemungkinan infeksi karo mycosis, luwih becik milih agen antijamur kanthi efek kuratif lan protèktif sing kuat kanggo kulit sehat.
Apa sandhangan, kabiasaan lan kondisi urip sing nandhang sangsara kanthi eksim (inflamasi, penyakit kulit alergi, disertai gatal-gatal?
Saben dina ngeluh babagan eczema liyane lan liyane. Kondisi wong-wong kaya kasebut luwih kuwat amarga polusi saka lingkungan njaba, kontak terus-terusan ing urip saben dinten lan ing karya karo maneka warna zat kimia. Mulane, yen kulit sampeyan sensitif, matesi panggunaan bahan kimia rumah tangga, paling ora ana ing omah, aja nganggo sandhangan sintetis lan sepatu. Eksim ing kelemahan tangan kanggo manis, ngombinasi arak lan alkohol, lan luwih - produk sing ngandung lemak transgenik (eg, margarine), pewarna lan pengawet. Padha disrupt karya saluran gastrointestinal, sing langsung kena pengaruh kulit. Iku menarik yen ana uga "alergi" profesi. Wakil-wakil sing kalebu tukang bangunan, ahli kimia, dokter, tukang cukur, buruh industri pangan. Padha, minangka aturan, njaluk eczema dadi wangun kronis lan malah ngganti sphere kegiatan ora tansah mandheg ing penyakit.