Nalika ing kabeh kaluputan
Saiki, ilmuwan Inggris nemokake yen ora ana hubungane karo gen lan obesitas. Sawetara eksperimen ditindakake, ing ngendi pengaruh gen ing hawa napsu diteliti. Minangka ternyata, kilogram ekstra disuntik saka napsu tambah. Lan napsu dhewe dipengaruhi dening gen, sing sok mutasi lan saka wong iki tansah ngalami rasa keluwen.
Saben kita duwe gene sing ngasilake hormoneptin. Hormon iki ngirim sinyal menyang otak kita babagan wiwitan rasa kenyel. Sawise iki, otak mandheg menehi sinyal yen kita lagi luwe. Nalika owah-owahan dumadi karo gene sing mrodhuksi leptin, sinyal ing otak mandheg, lan wong mangan, mangan lan mangan sawayah-wayah. Iki dianggep minangka penyakit sing bisa ditemtokake kanthi gampang dening tes getih kanggo hormon. Genetika wis wani nggawe "leptin" sing digawé. Iki ditrapake kanggo wong-wong sing obes, kaya wong diabetes insulin. Hasil positif kasebut: wis ana ing telung dinane nafsu mangan berkurang, lan bobot wiwit ngurangi kanthi cepet.
Ana uga kasus nalika wong dilahirake tanpa hormon "leptin". Nanging ana mung 12 wong ing donya. Ing Rusia, ora ana pasien sing didaftar. Nanging kanggo wektu iku ora bisa ngomong manawa ora ana wong kaya mengkono. Sawise kabeh, dokter ora bisa nemokake ora ana hormon.
Obesitas dipengaruhi dening gen liyane. Contone, kanthi cacat genoproopiomelanocortin, wong ngalami bobot gedhe. Gen iki cocog kanggo produksi gen kabeh gen, kalebu sing digandhengake karo rasa napsu. Para ilmuwan ngerti yen penyakit iki malah nduweni ciri eksternal dhewe: wong sing nandhang lelara kaya cenderung duwe rambut abang sing cerah, kulit pucet, padha cepet kesel. Secara total, 11 wong sing didhaftarake kanthi penyakit ora bisa lunas.
Bentuk obesitas kayata loro kasebut, dokter nyebut monogen. Wangun kasebut mung amarga pecahan siji gene tartamtu. Dina iki, para ilmuwan sing ngetokake 11 bentuk monogenicgen obesitas. Nanging, sawetara banget wong duwe masalah kasebut. Mulane, aja ngalahake weker yen sampeyan duwe masalah karo keluwihan. Iku apik kanggo nyuwun dhokter kanggo ngenali sababe obesitas lan menehi resep sing bener.
Uga nyenengake manawa obesitas multi-gene wiwit diwetokake ing bocah sawise wulan pisanan. Wis ing taun, bocah iki duwe napsu sing ora bisa dikontrol lan bobot keluwihan. Yen keluwihan musim semi wiwit muncul ing umur lima nganti enem taun utawa luwih lawas, mula iku ora vagina sing bisa nyebabake bobot. Alesan kanggo kesempurnaan bisa ditemokake ing faktor liya. Dina iki, para ilmuwan nemtokake 430 faktor sing mengaruhi set-up.
Diwenehi dening kembar
Dr. Claude Bouchard nglakoni studi sing menarik, ing ngendi kembar njupuk bagian. Sawetara parodobrovoltsev dipilih, sing diwenehi pangan kanggo sewu kalori saben dina luwih saka perlu. Bobot wiwit nambah, ora mung ing eksperimen, nanging uga ing pasangan kaloro. Kabeh sedulur kabeh padha wae. Nanging nalika pasangan sing beda dibandhingake, sawetara kembar sing ditambahake kurang luwih bobot tinimbang liyane. Mangkono, ternyata yen tambah akeh kalori ing pangan, kanthi aktivitas fisik sing kurang ing kulawargane sing beda-beda, mimpin kanggo tambah abot. Banjur subjek kasebut dianggo diet. Lan maneh asil padha, sawetara liyane luwih dhuwur tinimbang liyane. Kesimpulan saka iki yaiku prasaja: sing cepet entuk bobot lan bobote luwih abot, luwih rawan karo fatness.
Apa tegese "susceptible"? Contone, sawetara wong kebak amarga metabolisme alon. Tingkat proses metabolisme ing awak ing tingkat genetik. Varian liya bisa uga, kayata saka generasi ke generasi, gen sing bisa diowahi bisa ditularake, sing tanggung jawab kanggo produksi protein tartamtu. Lan protèin sing padha, ing antarané, njupuk bagéyan ing panyiptan sawijining enzim panganan. Mangkono, enzim ora aktif lan minangka asil saka sistem pencernaan ora bisa digunakake kanthi bener.
Nyalahke kabeh kanggo hormongrelina
Ing awak kita ana hormon khusus ghrelin, sing njawab napsu kita. Ing sawetara wong, tingkat hormon iki ditangekake utawa ningkatake kelahiran ssamogo. Iku wong sing paling kerep katon ing kepenuhan, uga macem-macem cacat ing gen insulin. Tumindak saben hormon kasebut ditampilake kanthi cara sing béda kanggo saben kita, pramila manawa kita duwe kulit sing beda-beda. Ing cara iki, hormon ghrelin bisa ditindakake kanthi cara sing beda. Yen wong wis kebak, dheweke bakal ngrebut stres, lan yen ramping, dheweke bakal ilang napsu. Punika dilebokake ing alam kita.
Nanging dokter ngomong yen sampeyan pengin, sampeyan bisa ngetokake bobot. Bab sing penting yaiku ngganti cara urip, pangan lan kabiasaan. Karya sregep sethithik bakal mbantu sampeyan nggawa bobot awak normal, lan kesehatan, mundhut kilo ekstra apik.
Gen paling mbebayani
Upaminipun wong lair kanthi gen mutated sing kena pengaruh bobot. Ing wiwitan, dheweke bakal mangan pangan lan olah raga sing sehat, lan ing urutan kaping pindho - mung mangan setengah produk, panganan lemak lan ngapusi ing sofa ing ngarep TV. Carane sampeyan mikir munggah, ing loro kasus wong bakal pulih menyang jumlah kilogram padha? Ora! Saka panganan sing beda, beda "lapisan lemak ing sisih" bakal nambah. Malah ing wong-wong sing wis predisposed gen kanggo kasempurnan.
Mangkono, kita bisa ngasilake kesimpulan sing prasaja: kabeh iku gumantung marang kabiasaan kita, lan uga babagan kabiasane sing ana ing kulawarga.
Sampeyan ora bisa mbantah predisposisi genetis. Nanging iki ora ateges kita ngetokake bobot kanthi tepat amarga. Kabeh bakal mung gumantung ing awake dhewe - manawa kita kanthi cepet bakal entuk bobot utawa tetep tipis. Yen sampeyan isih ngragamu lan nyalahake gen ing bobot keluwihan, banjur mikir: hubungan antarane keturunan lan bobot keluwih ditetepake dening para ilmuwan. Apa jumlah lengkap ing donya terus meningkat? Iku tuwuh. Nanging banjur ora sawetara taun kepungkur ana epidemi obesitas? Sawise kabeh, gene padha, lan ing siji abad dheweke ora bakal duwe wektu kanggo ganti radikal. Supaya sampeyan kudu "dig luwih jero". Ora gen, nanging cara urip, wis diganti. Kita dadi luwih mangan pangan sing mbebayani: lemak, manis, panganan sing dimodifikasi sacara genetis, lan uga diolah. Cara urip kita uga berubah. We wiwit nglampahi wektu sing luwih akeh nyedhaki TV lan komputer. Karya kita wis dadi seluler. Kita ora duwe wektu kanggo dhéwé: kanggo olahraga, kanggo mlaku lan sapanunggalane. We manggon ing ketegangan lan stres pancet, sing uga bisa narik napsu tambah, lan minangka asil saka katon ekstra kilogram.
Dadi, bocah-bocah wadon, aja nyalahke gen ing kabeh. Njupuk diri: mangan tengen, golek olahraga, nandhang gaya urip sehat, kurang pengalaman lan turu. Banjur sampeyan ora ngetik kalogrammy superfluous lan sampeyan bakal tansah tetep ing wangun sampurna.