Yen sampeyan sadurunge duwe arthrosis utawa arthritis, sampeyan kudu resik. Sawise sadurunge ditransfer menyang penyakit iki, paling asring contracture ana. Sampeyan uga bisa katon yen sampeyan ora duwe gaya urip aktif lan ora nglakoni akeh olahraga. Ing kasus iki, sikat mbuwang lan ilang mobilitas. Stroke lan pasokan getih sing ora cocog uga bisa nyebabake pangembangan penyakit iki sing ora karu. Kanthi penyakit kasebut, otot dadi sithik lan motions dadi tegang.
Kanggo nyegah penyakit iki, gunakake tips utama kita. Padha bakal mbantu supaya ora masalah karo sendi lan otot.
- Kanggo miwiti, elinga yen kabeh karya sing bisa nyebabake karusakan ing tangan, perlu kanggo nindakake mung ing sarung tangan. Yen wong kasebut sacara periodik dileksanakake kanthi abot ing tangane, otot-otot ora leren lan cacat. Iki ndadékaké kanggo contracture.
- Sawise kerja keras, aja lali yen wisuh tangan lan ayo ngenteni otot. Nglali mudhun, ngendhokke tangan lan tindakake salah sawijining prosedur ing ngisor iki. Sampeyan bisa nglancarake tangan nganggo krim pelembab lan healing, nggawe lotion, utawa tutup woh lan tanduran. Iki bakal ngurai kulit tangan karo oksigen lan nylametake.
- Saben-saben sampeyan anget. Iki minangka prosedur penting kanggo wong sing umur. Malah bocah cilik diwenehi wektu ing sekolah kanggo ngaso driji. Ngaso ing wektu sing tepat nyedhak lan nambah produktivitas.
Contracture: perawatan kanthi metode alternatif obat.
Lan ana cara sing digunakake kanggo ngobati contracture. Bath punika cara paling efektif kanggo perawatan.
- Kentang lan zucchini.
Kentang lan kentang mashed bakal mbiyantu paling apik. Fresh kentang utawa zucchini kudu sakabeheng lan lemah nggunakake blender. Bubur sing diasilake kudu ditrapake ing tangan, lan kulit bakal nyerep kabeh sifat migunani saka kapulaga kasebut. Puree bisa digawe saka kentang rebus kanthi cara sing padha, mung ing slurry iki sampeyan kudu nambah susu sing cilik. Lan bakal ora kurang efektif tinimbang kentang seger.
- Pisang, apricot, peach.
Yen kulit mulai age lan ilang elastisitas lan kelembapan, ora bisa tanpa kentang mashed saka macem-macem woh-wohan. Peach lan apricot bakal mbantu nambani kulit, kanthi cara kasebut, wis dadi panggonane kosmetik wanita ing wektu sing suwe. Melakukan biji pisang, apricot utawa persik, lan sampeyan bakal weruh yen kulit wis alus lan nyenengake. Ora kanggo apa-apa wiwit dangu, kulit alus banget diterangake kanthi ukara: "kulit alus, kaya persik." Ing comparison kasebut, kulit bocah wadon utawa bocah cilik biasane tiba. Supaya manawa, sawise nglebokake topeng kaya iki, kulitmu bakal dadi alus kaya bayi.
- Kefir.
Kanggo nambani metode contracture sampeyan bisa nggunakake lotion yogurt. Gauze weteng ing kefir lan sijine ing tangan. Nalika kefir diserap, moisten maneh. Ulangi prosedur kasebut kaping pirang-pirang, lan sampeyan bakal weruh yen otot-otot tangan wis rileks, lan kulit seger lan ayu. Priksa manawa kefir ora kadhemen utawa panas. Ora bakal entuk manfaat, nanging, malah, bisa uga gawe salah.
Elinga, sing paling penting ing perawatan yaiku istirahat otot. Nambani tangan mung nalika sampeyan bisa nggedhekake sisa-sisa otot, lan uga ora bakal nglakoni kerja keras ing sawetara jam pisanan sawise lotion.
- Aloe.
Cara liya kanggo perawatan kasebut yaiku jus aloe. Priksa tetanduran aloe lan pilih godhong jus fleshy ukuran medium. Siji bakal cukup. Bubur daging tanduran iki menyang kulit tangan sampeyan kanthi gerakan alus lembut. Sawise kuwi, tangan kudu ngaso sakedik, nganti jus diisi. Yen jus wis diserap, ngumbah tangan kanthi sampurna sinetron lan banyu ing banyu sedheng suhu kanggo entuk efek babagan terapi sing paling apik. Gunakake banyu kadhemen utawa panas ora perlu.
- Jarum pinus.
Versi pungkasan saka solusi kanggo baths yaiku decoction of jarum. Kanggo duduh kaldu, njupuk 100 gram jarum, pour banyu sing nggodhok lan supaya disedya kanggo sawetara wektu. Ngusap katup kapas kanthi decoction iki lan sijine ing sisih ndhuwur tangan. Ing duduh kaldu bakal diserap menyang kulit lan bakal duwe efek babagan terapi positif ing tangan.
- Expander.
Expanders uga alon lan nyegah perkembangan contracture. Butuh sekitar 10 kali dina. Saben wektu, saka sepuluh nganti rong puluh tekanan saka expander. Kanthi bantuan senam kasebut, tangan bakal dadi luwih kuwat, getih bakal sirna kanthi bener lan ligamen bakal bali menyang negara sing apik. Lan, kanthi mangkono, tangan sampeyan ora bakal resik contracture.
Ing artikel iki, cara sing paling misuwur lan migunani kanggo nambani contracture karo obat-obatan rakyat dikutip.