Vena yaiku pembuluh sing nggawa getih kita menyang jantung saka jaringan perifer. Katalis vena lan kontraksi otot nyedhiyakake aliran getih, sing tansah diarahake munggah. Katup nyegah aliran getih vena mudhun. Pelanggaran fungsi klep vena yaiku panyebab utama vena varikos. Nalika fungsi katup gagal utawa karusakane, tekanan getih mundhak. Amarga saka kuwi, vena ngembang lan dadi tortuous. Iki ngasilake insufficiency vena. Pain ing sikil, bengkak, kram kerep, gatal-gatal lan kobong, minangka pratandha utama vena varikos.
Penyebab vena varikos, sing ngganggu operasi katup, bisa: njupuk obat-obatan hormonal, predisposisi genetis, gaya urip sedentary, prosedur termal, sifat karya, kabobolan. Ing wanita, kanthi nambah nomer kehamilan, risiko ngembangake pembuluh vena ngandhut. Manungsa, kanthi long suwe ing sikil lan kanthi gerakan kerep banget, uga nyedhakake risiko kasebut.
Yen vena ngandhut varikus ditemokake, rekomendasi ing ngisor iki kudu dianggep. Sampeyan kudu nganggo pantyhose khusus utawa bandages elastis, kanggo nambah sirkulasi getih. Yen sampeyan milih nggunakake bandage elastis, sampeyan kudu mbungkus kaki ing wayah esuk, nganti sampeyan wis metu saka amben, wiwit saka driji menyang sendi sing lutut. Yen ana perlu kanggo mbungkus paha, sampeyan kudu wiwit saka sendi lutut. Kanggo mlaku mlaku mlaku, sampeyan kudu nggawe manawa saben bandage ing sabanjure sabanjuré ing sadhuwure. Bandage nalika bandaging kudu rada santai, bintik bintik luwih kandel. Pembalut elastis bisa dicuci, luwih apik nganggo sabun, nanging aja dididok. Kanthi perban, efek kasebut cetha - dhiameter vena ngurangi, pembengkakan nyuda, nyeri ing sikil lan rasa merihe ilang. Tekanan bandage elastis enlivens proses metabolisme lan nambah kecepatan aliran getih. Weruh saka sikil migunani kanggo macem-macem derajat saka insufficiency vena.
Apa wae sing nyebabake owah-owahan vena, sawetara rekomendasi kudu dianggep. Pasien karo vena varikos kudu sepatu sing dipilih kanthi bener. Sampeyan kudu bebas kuwarasan, amarga ana vena dangkal. Wanita ora kudu nganggo sepatu dhuwur. Sampeyan perlu supaya ora panas lan asring njupuk padusan kontras. Nanging paling penting, sampeyan kudu mematuhi diet.
Kanthi vena ngandhut, nglangi banget migunani. Sawise nglangi panas, apik banget kanggo mbilas sikilmu kanthi banyu sing adhem. Nalika sampeyan lagi turu, njaga kaki sampeyan munggah, nempatake soko nyaman ing ngisor iki. Sampeyan kudu ngaso sak dina, yen bisa, kaping pirang-pirang. Yen sampeyan ora duwe kesempatan kanggo ngapusi utawa njagong, amarga kerja keras, kanthi cepet kanthi cepet kanggo nambah aliran getih.
Disaranake kanggo nyampur sikilmu. Muter maneh saben sikil, sikil 7-10, banjur countererclockwise. Lenggah ing lantai, angkat sikil munggah lan mudhun kaping pirang-pirang saben, ngembangake tungkak. Pangobatan tamba ing saben wong, gumantung saka perkembangan penyakit, yaiku individu. Sampeyan kudu milih dokter.
Ora mung sampeyan kudu ngetutake perawatan sing diwenehake dening dokter. Awak kudu nampa jumlah zat sing cukup kanggo ngiyatake pembuluh getih lan nyegah pambentukan clots getih. Sampeyan kudu njupuk panganan sing sugih ing serat vitamin. Kanggo ngonsumsi pangan sampeyan mbutuhake uyah lan rempah-rempah sing kurang, supaya kabeh lemak, asap lan diusak. Sampeyan kudu ngombe jus sing luwih anyar. Menehi produk kanthi aditif sintetis, uga saka produk sing digawe saka beras lemah, glepung olahan putih. Sampeyan perlu ngawasi intake total kalori, coba ora ngalami bobot keluwihan.
Nalika nerangake latihan kaki, predisposisi kanggo vena varikosa kudu dianggep. Bobot ing otot shank lan paha kudu ora luwih saka 20 kg, lan kanggo mabur lan lunges - ora luwih saka 1-2 kg ing saben sikil. Aja gawe squats jero. Ing treadmill, kelas kudu diwiwiti kanthi mlaku, sawise 3-4 minggu bisa mlaku.
Alasan vena variko bisa uga beda. Nanging sampeyan bisa nglawan. Yen sampeyan tindakake rekomendasi saka dokter, banjur penyakit iki ora bakal nimbulaké kahanan kualitas hidup.