Apa kaendahan wadon? Pitakonan, mesthi, menarik lan arang banget. Sawise kabeh, kaendahan dadi konsep subyektif, wong seneng, sawetara ora ... Wong wadon langka bakal ngomong yen dheweke ala. Nanging, menurut pendapatku, kaendahan ora penting, amarga, manawa sampeyan ayu utawa ora, bakal ana wong (utawa malah sawetara) sing seneng karo sampeyan. Nanging sanajan sampeyan seneng, sing penting, ora mung ana ing njaba, nanging uga ana ing njero awak, ngurmati pasuryan lan awak omah kudu dilakoni saben dina. Wong wadon ora perlu rumangsa endah, dheweke kudu nyenengake cangkang njaba, sing katon ing layar umum.
Atur dhasar lan swasana ati
Nanging awak lan nyawa kita banget saling hubungan, mula pikiran sing penting kaya komponen material. Malah, kaendahan awake bisa rumangsa ora seneng, lan wanita ayu - wanita paling sugih ing donya. Ana pendapat liyane sing ora ana wanita ala, ana wanita sing ora apik. Mulane, wiwit cilik, perlu kanggo ngajar bocah-bocah wadon supaya bisa nindakake aktivitas perawatan wajah lan awak ing omah. Sawise kabeh, kemampuan kanggo ngurus dhewe, ngurus dhewe, lan ora mung nggunakake kosmetik, iku salah siji komponen paling penting ing kaendahan.
Awak ing omah
Lan perawatan diwiwiti kanthi kesehatan prasaja. Bathine mandheg ing wayah esuk, sanajan mesthine lan sanajan sampeyan lagi telat. Carane sampeyan bisa aran yen ora ngumbah liyane turu? Sawise kabeh, ing wayah wengi, kita bakal kelangan 80% banyu, lan bakal metu kanthi nafas lan ngetokake. Iku koyone aneh, nanging ora saben wong nindakake prosedur iki.
Kanggo shower, sing paling apik nggunakake gel khusus, sabun tenan uga ngetokake kulit. Banyu kudu nyenengake sensasi, kanthi pribadi aku seneng karo udan panas, nanging aku ngerteni nyawa sing beda-beda. Supaya bisa nggunakake bathi hard, pijet ing wayah esuk ing sangisore nada swara panas lan nyetel ing mode kerja, sanajan sampeyan ora perlu cepet-cepet menyang ngendi wae.
Sawise kamar mandi, disaranake kanggo nggunakake lotion utawa krim awak cuwer menyang awak, banjur kulit bakal diwenehake sedina muput, lan sampeyan ora bakal aran minangka barang sing ora dhewe. Rambut minangka keprihatinan liyane. Ana wong ngesok wong mau kanggo wayah wengi, wong ing wayah esuk, lan wong sing seminggu seminggu, secara umum, sing seneng lan sing dipangan.
Ingkang utama yaiku ing sirah sampeyan duwe pesenan utawa sawetara "kekacauan kreatif", nanging sampeyan cocog karo sampeyan. Nanging kita kudu eling yen wanita sing ora apik bisa ora apik. Apa sing biasa kita gunakake kanggo perawatan rambut? Shampo, balm mbilas, busa kanggo rambut lan varnish. Pesawat iki cukup. Rambut lan pewarna rambut ora saben dina.
Perawatan raiPerawatan rai lan awak ing ngarep - iki uga ngleksanani kanggo kulit ing pasuryan. Padha digawa kaping pindho saben dina lan ing sawetara tahapan. Pisanan yaiku cleaning. Esuke wis cukup kanggo ngumbah karo banyu anget kanthi obat khusus lan ngolah krim sing nyenengake.
Kulit rai perlu panganan sing akeh banget, amarga paling disenengi dening faktor alam sing mbebayani, kayata suhu dhuwur / kurang, angin, udan, bledug. Apa umur kudu diwiwiti kanthi nggunakake krim nourishing? Yen sampeyan mikir yen kulit pasuryan wiwit umure saka 15 taun, banjur saka 15 taun lan wiwit feed karo krim sing umur cocok.
Ing wayah sore, kulit wajah kudu diwenehi perhatian. Sampeyan kudu ngresiki kanthi bener. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa nggunakake susu kanggo mbusak gawean, lan kanggo wong-wong sing ora nggunakake kosmetik, pracaya, wanita uga duwe, sampeyan bisa uga wisuh karo banyu anget, minangka busa cocok utawa gel kanggo ngumbah.
Sawetara ahli kosmis percaya yen ngumbah kanthi banyu sanget mbebayani, amarga kualitas banyu saka keran pancen sanget. Mbok, iki cara sing cocok kanggo sampeyan. Ana macem-macem krim, gel, lotion, sing dirancang kanggo ngresiki pasuryan tanpa nggunakake banyu.
Sawise dibersihake, luwih becik nggunakake tonic - bakal mbusak residu saka kontaminasi lan nyedhiyakake getih menyang lapisan ndhuwur kulit. Sawise kuwi, sampeyan kudu ngetrap krim sing nyenengake. Sekitar mata, kulit iku utamane sing sensitif lan krim sing gampang diobati uga ora cocok kanggo perawatan kulit.
Minangka aturan, wanita nyoba jroning wektu suwe sadurunge nggolek krim. Lan, yen sampeyan nemokake krim perawatan kulit kanggo kelopak mata, sampeyan ora kudu ngganti, ora mungkin sampeyan bakal nemokake sing luwih apik.
Sawise seminggu, dianjurake kanggo nggawe peeling (kanggo kulit garing, ora luwih asring tinimbang saben rong minggu). Apa peeling? Iki ngresiki kulit pasuryan saka sel-sel mati lan kontaminasi jero. Peeling ningkatake pembaharuan lan rejuvenasi kulit.
Ing ngarep, scrub mekanik khusus lan kulit asam kulit bisa digunakake kanggo maksud iki. Saka wektu kanggo wektu iku dianjurake kanggo ngunjungi beautician kanggo jero reresik kulit. Sawise prosedur iki, sampeyan bakal aran kulit sampeyan dadi luwih apik "ambegan", krim sing nyenengake lan tutup bakal luwih efektif.
Moderate loads
Aja lali babagan latihan fisik. Ngrawat karo pasuryan lan awak omah, aja lali babagan beban moderat. Komplek sing dipilih sing bener bakal mbantu supaya otot lan kulit kenceng, sing tegese sampeyan bakal gampang mindhah lan ngontrol awak. Komplek kasebut bisa dipilih kanthi bantuan spesialis, utawa sampeyan bisa dipercaya dhewe - milih saka massa pakaryan persis sing sampeyan seneng banget. Pentinge yaiku tresna awak lan ngurus.