Nanging ing gesang kasebut, kasil kasus kasebut arang banget, yen pemrakarsa kasebut minangka bojone. Grievances, regrets babagan marriage gagal, luh, depresi, kene sampeyan ora piyambak. Kita bakal nuduhake sampeyan carane ngatasi krisis sing normal.
Kahanan bisa rumit karo jumlah anak gabungan, yen ana putri cilik, ora mungkin dheweke bakal ngerti ngendi bapak dheweke tindak, lan yen anak saka perkawinan pisanan wis digunakake kanggo tuwane lan wis kasil tresna karo dheweke, banjur angel menehi rekomendasi.
Psikolog nganggep divorce minangka salah sijine prasyarat utama, menehi perhatian marang kekosongan. Iku pitakonan kekuwatan rohani, nalika saka eling saka ora ana gunane lan melankolis, ora ono go. Nanging yen sampeyan duwe putrane sing wis mlebu periode transisi, sampeyan kudu dheweke, lan bayi bayi sing ora bakal tuwuh tanpa kasarasan.
Kita ora bakal menehi pitutur marang kowe kanthi tingkah-tingkah sing ora nyenengake. "Pikiren anak," "kabeh bakal sirna," utawa "golek wong liya," sanajan ana sawetara bebener. Urip susah? Nalika kabeh katon ing cahya ireng, nanging ora mungkasi ana.
Apa aku bisa menehi saran? Coba endhek, ngalahake, nandhang wektu sing paling angel sawise parsial, ing kasus paling akeh wektu iki rong sasi. Supaya pikiran kita disusun supaya kita ora bisa tansah tiba ing jurang keprungu lan tansah nangis, sanajan manawa nyoba luwih abot. Contone, ing posisi sing sepisanan yaiku kahanan sing ditresnani, ing papan liya minangka pidana penjara, lan ing posisi ketiga ing stres yaiku pegatan. Lan divorce, nalika sampeyan bagean karo wong, iku ora ala sing ala.
Sawise 2 utawa 6 sasi, swasana ati bakal mbudidaya kanthi normal, lan ing sajroning rasa putus asa, lan malah luwih saka nalika ana bocah loro ing pandelenganmu, kepéngin pracaya marang sing paling apik bakal teka lan kepéngin urip. Ora ana kajaba, sampeyan bakal njupuk pacoban saka wong liya. Nanging yen sawise 6 sasi kepenakmu pungkasane ngilangi, mula tegese sampeyan wis ngalahake tahap iki angel ing uripmu. Yen pasangan mantan wong normal, dheweke ora bakal tetep ora peduli marang putrane. Indikator ketenangan pikiran lan ketenangan pikiran bisa dadi nada bisnis lan benevolent ing sesambungan karo dheweke.
Sampeyan ora kudu nggoleki ing foto bebarengan, ngurut-eling bab sing diwenehake dening mantan bojo, ngeculake luh ing lepen, lan racun nyawamu. Lan mungkin luwih apik kanggo ngurus dhewe? Lan ing kene sampeyan ora mung kudu ngadeg ing kompor ing wayah wengi, nanging ndaftar ing klub olahraga, pindhah menyang salon kecantikan, njaga wajah lan awak. Ndaftar kanggo latihan, dealing karo wanita sing padha sing ngalami perceraian, sampeyan bisa nggedhekake bunder komunikasi, lan psikolog sing berpengalaman bakal menehi pitutur marang sampeyan supaya cepet adaptasi kanggo urip anyar.
1. Sampeyan ora bisa tetep kanthi sedhih, ora nutup awak. Iku nuisance kanggo bareng karo akèh wong. Banjur sampeyan bakal rumangsa yen ora angel banget nyawa. Sampeyan bisa nguripake pacar sampeyan, nangis, nanging luwih becik hubungi psikolog.
2. Yen sampeyan ana wong sing ditutup lan sampeyan ora pengin nuduhake masalah sampeyan karo wong liya, miwiti buku harian. Panjenengane bakal mbantu sampeyan supaya tetep urip, sampeyan luwih ngerti masalah nalika nulis ing kertas. Emosi iki bakal mandheg nyedhot sampeyan ing jiwa, lan bakal dibebasake. Sampeyan bakal bebas lan maneh bisa ngontrol diri sampeyan lan pengalaman sampeyan.
3. Lenggah ing ngarepe pangilon lan pitutur marang awakmu duka. Terapi kasebut mbusak kaku, banjur sampeyan kudu nggawe pirang-pirang pasuryan sing apik, iki bakal nambah swasana ati lan sampeyan bakal mbuktekake sampeyan ora serius babagan masalah kasebut.
4. Selehake awakmu ing karya. Work is a magic tool for any problem, will help to survive separation and distract from problems, and then work has its advantage, it is paid for.
5. Sampeyan kudu kerja keras mung kanggo keletihan. Sampeyan bisa uga ngumbah, reshuffle ing kamar, aerobics, mlaku. Iku penting menehi ngedeni kanggo emosi, padha kudu dirilis ing njaba supaya padha ora bisa nyirnakake sampeyan saka ing njero.
6. Olahraga mbantu ngatasi stres, pindhah menyang gedung olahraga, mlaku-mlaku. Lan alam nambani, pindhah menyang alas, mlaku-mlaku ing taman. Reread buku favorit sampeyan, nonton video kasebut. Coba sugih kanthi elegan, sanajan sampeyan ana ing omah. Kita kudu nggawe manawa uripmu kebak acara.
7. Nutrisi sing tepat mbantu nandhingake stres. Menehi gandum lan rempah-rempah. Kabeh sampeyan butuh macem-macem woh-wohan, sayuran, banyu lan jus mineral.
8. Njupuk meditasi. Sampeyan kudu bisa istirahat lan tenang, ing wektu iki pasukan regeneratif bisa mlaku kaping pindho minangka cepet nalika turu.
9. Mbusak barang sing ngelingake sampeyan, sampeyan ora perlu ndemek huruf nganggo foto, luwih apik kanggo njupuk lan mbuwang kabeh. Sampeyan kudu nyetel gol, bali menyang urip. Saiki sampeyan duwe rencana nyata kanggo mbuktekaken dhewe. Lan cukup kanggo nangis. Saiki sampeyan bisa nyandhang blus biru favorit, sing dianggep vulgar, sampeyan bisa nemoni kanca sekolah, sing dianggep bodho, menyang klub wengi karo kanca-kanca. Urip terus.
Ngomong, sampeyan sinau babagan ngatasi stres sawise pisah karo wong. Lan ing tataran awal lan ing wayah sore saka pegatan, gegaman utama sampeyan minangka panemu lan yakin ing mangsa ngarep. Ora bakal teka, ing wiwitan bakal ana stres, nanging sawise putus asa, bengi tanpa ngaso lan pengalaman, bakal liwati. Elinga yen ditulis ing monumen kuno "kabeh bakal liwati, lan iki uga," lan ing armament sampeyan njupuk tembung iki saka film sing misuwur "ing 40 taun, urip mung diwiwiti."