1) Sasi.
Saben uwong kudu weruh bocah wadon sing ora seneng karo ujung kaki, nanging ing wektu sing padha padha nyumerepi ing lemah kaya tandha pitakon. Saka njaba ora ketok banget. Supaya sampeyan tansah njaga postur bangga sing ora gumantung ing dhuwur tumit, sampeyan kudu nglatih sethithik. Yen sampeyan mimpin gaya urip sing nyenengake, banjur lenggah kanthi tightly ing kursi. Puteran kudu dilebokake maneh, sikil kanthi cepet ing lantai, lan geger kudu mesthine lurus. Iku migunani kanggo nglampahi 10 - 15 menit ing tembok tingkat utawa lumaku ngubengi omah kanthi buku tebal ing sirahmu, nyoba ora nyelehake. Sasi latihan lan postur awak mung bisa dicemburake.
2) Nggedhekake dhuwur kanthi bertahap.
Yen sampeyan tansah mlaku ing sepatu lan sepatu balet, sampeyan bisa tuku sepatu kanthi dhuwur 12 cm. Nganggo kebutuhan anyar kanggo mboko sithik, sanajan sampeyan tumit dhisik bakal dhuwuré 5 - 7 cm, nanging sampeyan ora bakal kecatet, nganggo.
3) output kapisan.
Aja miwiti praktik ing aspal ora rata. Nyelehake sepatu ing kantor, yen sampeyan yakin yen sampeyan bakal tahan dina lengkap. Tumit sing dhuwur bisa dipakai yen sampeyan arep menyang klub utawa teater, nanging ora cocok kanggo lumaku.
4) Njupuk conto.
Saka model. Nalika sampeyan pindhah, mental narik ing ngarep sampeyan garis lurus tipis lan nyoba ora nyimpang saka iku. Supaya sampeyan bisa ngedhuk sikil sing lancip saka pinggul.
Ati-ati!
Tumit dhuwur sing dikontraindikake yen sampeyan duwe masalah karo kapal ing sikilmu. Aja nyebabake pangembangan vena varikosa, ora ana sepatu sing trep kaya kurban.
Pikantuk ing eskalator ing pusat perbelanjaan lan ing jero subway - ora ana lusinan siji-sijine kaendahan sing ilang ing dalan sing mbebayani.
Elinga yen tumpukan longgar karpet, karpet padhet, celah ing lantai, ngilekake banyu ing dalan, kothak sing licin lan marmer nuduhke bebaya serius marang sampeyan. Sampeyan bisa njaluk macet, mlebukake, kesandhung lan ora mung mbenturi hak, nanging uga sikil. Mulane, ati-ati nalika mlaku ing lantai sing alus lan lemah sing ora rata.
Iku penting banget kanggo tuku sepatu ukuran kanthi sepatu sing trep. Yen sepatu sing sithik, sampeyan ora bakal tahan ing tumit lan jam. Yen gedhe, ana kemungkinan dhuwur yen sepatu bakal ilang, lan sampeyan bakal tiba, yen jagung utawa natto-pestilus bakal katon. Nanging ukuran becik ora njamin kenyamanan. Coba milih sepat saka kulit alus utawa materi. Lan aja lali nggunakake pandhuan - support ora bakal natoni sampeyan.
Sepatu karo stilettos becik nglengkapi gaun sore, dheweke nggawe slimmer, sikil katon luwih suwe. Padha ora tau metu saka fashion, tumit dhuwur dumadi watara taun ing kolèksi meh kabeh perancang kondhang. Padha cocok kanggo busana dawa, kanggo rok sing cekak, kanggo klambi bisnis sing ketat, lan kanggo busana sing ora sopan. Nanging ora kabeh wong bisa narik dhuwur. Yen sampeyan ora duwe rasa percaya diri lan wedi rontog utawa ngalahake tumit, sijine sepatu mung ing kasus sing luar biasa. Aja nyelehake ing kantor sedina muput, kanggo partai ngendi sampeyan rencana nari akeh utawa menyang ngendi sampeyan kudu pindhah utawa ngadeg akeh. Ing pungkasan - pungkasan, akeh bocah wadon nganggo sepatu dhuwur lan ing wektu sing padha katon apik.