Ing sisih liyane, ing proses pangiriman sing alami, ana kadang-kadang gagal lan komplikasi sing mbutuhake intervensi medis wajib. Mulane, akeh praktisi obstetrician-gynecologists nganggep sikap tumrap alamiah khusus kanggo ngenalaken, kanggo nyelehake kanthi sedheng, romantis sing durung dewasa. Mesthi, sampeyan pancen sampeyan, lan ora ana sing duwe hak kanggo nemtokake pangerten sampeyan babagan lair becik. Nanging penting banget kanggo ibu-ibu sing bakal sinau kanggo mangerteni menawa sawetara masalah sing muncul ing proses paceklik bisa dideres sacara mandiri liwat macem-macem metode anggepan diri.
Cara iki kalebu:
- ngganti posisi awak lan gerakan nalika nglairake anak;
- tata cara banyu;
- teknik pijet;
- latihan otomatis;
- Relaksasi;
- psikologis bantuan;
- Cara ambegan.
Metode angger-anggering diri ngidini wanita dadi peserta aktif ing lair dhewe lan ngontrol arus. Yen cara iki, kalebu cara sing nyenengake sing bener sajrone pacaran, amarga alasan tartamtu ora bisa kanggo ngatasi komplikasi sing muncul, banjur wanita sing melahiren dhewe bisa nggawe keputusan babagan intervensi medhia nalika pasrah.
Dasar basis
Yogis ngendikakaken, "napas nggambarake keadaan batin kita, saengga ngontrol ambegan isa ngontrol eling. Ing gesang biasa, kabeh jinis stress lan mental nimbulaké kita ngganti irama napas. Nalika kita seneng utawa seneng-seneng, lali utawa kaget karo apa-apa, napas kita bisa beda-beda sajroning jero, kayata alus kanggo diskrèt, saka rhythmic to breathing karo irama gemeter sing gemeter.
Nalika nglairake wanita nate ngalami beban multifaset sing rumit, saenggo ing tahap tartamtu saka perkembangan tenaga kerja, napas mulai ngowahi sacara spontan.
Awak saka wong wadon menehi lair dhewe kudu ngganti frekuensi, ambane lan irama napas. Sayange, ora ana owah-owahan spontan ing bantuan napas. Kadhangkala hyperventilation saka paru-paru, retardation ambegan ora nyenengake, ambegan hysterical lan owah-owahan negatif liyane ing pola nafas bisa nandhingake pengalaman negatif wanita lan mimpin kanggo ngilangi kontrol dhiri, perilaku ora cukup, kondisi emosional sing abot, lan ora bisa nanggepi panjaluk saka bidan.
Ambegan mbantu wong wadon lair:
- ngendhokke wektu perang, lan sing paling penting - ing antarane;
- nyuda, ngurangi tension gemeter;
- tetep dikendhaleni;
- nyepetake kegiatan buruh kelip;
- kanggo nyimpen pasukan;
- Ngaktifake sumber daya sampeyan ing wektu sing tepat.
Periode pertama ing babaran
Yen cervix dibukak alon-alon, sampeyan bisa "push" proses kanthi bantuan "ngencerke" utawa "jerk" napas. Iki ambegan cendhak duration saka pertandingan, tanpa ngurangi efektifitas.
Iku asring mengkono sing pasukan push spontan saka uterus ora bisa ngatasi tugas ngenalaké bayi. Banjur wanita kudu nggunakake teknik sing diarani tambah usaha.
Ing awal nyoba, wong kudu ambegan jero ing pasukan paru, lengkap ambegan sing tajem, podvydokh cilik lan terus ambegan; deringake dhadha karo kenceng;
Nyoba ora nyerang pasuryane lan ngendhogake otot-otot ing lantai panggul, ketegangan otot-otot tekan weteng lan kanthi gampang push ing lantai panggul, lan ing pungkasan - exhalation alon alon.
Yen perlu, cara iki bisa ngrasakake siji kanggo kaping telu.
Wanita sing ora bisa ngenteni ambegan bisa nyedhaki "njerit". Tundhuk sing kuat lan kuwat mirip karo usaha sing apik.
Ing sawetara kasus, ing salawas-lawase, siji kudu ngalangi kepinginan sing ora bisa ditolak. Bidan biasane menehi perintah: "Aja kesandhung!" Iki kedadeyan yen bocah wis pindhah mudhun luwih awal tinimbang cervix wis bisa mbukak, utawa yen usaha duwe arus sing cepet.
Kadhangkala angel banget kanggo wong wadon mangerteni carane bisa ngendhaleni dhéwé yen dheweke dadi "tusuk." Ing kasunyatan, ing wektu iki, sampeyan mung kudu nyegah napas, jeritan lan napas sing paling apik, sing paling apik dibantu dening ngrasakake "kaya asu" utawa teknik napas nalika nglairake, sing ditondoi dening ambegan cethek lan exhalation cetha.
Cara sing padha kanggo upaya nahan sing ditindakake digunakake nalika ngguyu ing sirah anak, saéngga ora bisa ngrusak bayi lan ora ngrusak crotch ibu. Kanthi usaha (banget) sing ringkih, sampeyan bisa nyekel kanthi intensitas amarga ambegan jero lan sing kerep digunakake ing antarane upaya.
Bocah iki sinau cara komunikasi sajrone suwene sasi pembangunan intrauterine. Basa iki wis ngandhani marang wektu tenang lan kasenengan, nuli diwenehake kanthi energi lan menehi pitulungan marang dheweke.
Iku cara sing paling bisa diakses kanggo saben ibu supaya nyenengake bayi ing babaran, kanggo nambah optimisme, kapercayan lan dhukungan, senadyan kabeh masalah sing dialami dening bayi nalika proses lair.
Ambegan, kaya mangkene, nyetel kabeh anggota genera kanggo siji gelombang lan mbantu nggawe sawijining melodi sing harmonis kanthi acara sing penting.