Sayange, musim panas wis rampung, musim gugur wis teka, lan mangsa mung ana ing pojok. Cuaca kadhemen ndadekake kadhemen lan flu. Kanggo dadi sehat lan sehat, sampeyan kudu tetep sistem kekebalan awak, nggawa menyang kesatuan perang.
Apa kekebalan?
Kekebalan minangka sistem komplèks sing ngreksa kita saka bakteri, virus, racun, lan patogen mbebayani liyane. Kita biasane nyumurupi proses-proses ing badan kita minangka kasunyatan lan ngandut yen kesehatan apik wis dijamin kanggo kita, lan kita ora kudu nggarap apa wae kanggo ngreksa nganti kita lara. Penting kanggo njupuk macem-macem immunostimulants supaya sistem kekebalan bisa luwih apik nglindhungi kita.
Immunostimulants ndhukung badan kita ing wangun apik supaya luwih gampang kanggo dheweke kanggo nglawan infèksi, virus lan bakteri. Ana akeh cara kanggo "ngeculake" sistem kekebalan awak supaya bisa nggunakake potensine penuh. Yen sampeyan ngurus sistem kekebalan awak, dheweke bakal ngurus kowe. Deleng dhokter sampeyan sadurunge njupuk immunostimulants, utamané yen sampeyan wis lara. Yen sampeyan ngetung kanthi nggunakake, bisa nyebabake hiperaktivitas sistem kekebalan awak, manifestasi sing paling umum yaiku alergi.
Immunostimulant alami.
Immunostimulant alami menehi awak dhukungan sing padha.
Mikroba, virus, macem-macem bakteri sing mbebayani ngubengi kita sawayah-wayah ing ngendi wae, nanging sistem kekebalan awak kita minangka penghalang sing misahake kita. Energi imunomodulator alami ngidini awak numpes virus lan mikroba tanpa nggunakake obatan.
Yen awak bisa ngatasi infèksi tanpa nggunakake antibiotik, banjur iki bakal nggawe sistem kekebalan awak luwih tahan marang serangan penyakit ing ngisor iki.
Black elderberry.
Loro-lorone ireng, saliyane tumindak imunostimulasi banget, uga antioksidan, nyuda kolesterol, ningkatake aktivitas jantung. Kajaba iku, mbantu ing perawatan batuk, selesma, flu, infèksi bakteri lan virus.
Sifat-sifat penyembuhan saka elderberry ireng dikenal lan digunakake kanggo abad. Bioflavonoid lan protèin sing ana ing jus tanduran, sanajan ing godhong, ngancurake virus sing nyebabake selesma lan flu. Sanajan sampeyan korban flu, aplikasi obatan sing didhasarake wong tuwa ireng bakal ngurangi gejala lan nggawe sampeyan luwih apik, bakal mbantu sampeyan bisa luwih cepet.
Ireng sepuh ngandhut pigmen organik, tanin, asam amino, karotenoid, flavonoid, rutin (vitamin P), vitamin A lan vitamin C lan gizi liyane.
Echinacea.
Kepiye cara Echinacea ngrangsang sistem kekebalan awak? Nalika sampeyan njupuk Echinacea, jumlah sel T bisa mundhak, saéngga mbantu limfosit, kanggo nyegah pertumbuhan mikroorganisme mbebayani ing awak. Asam, godhong lan kembang Echinacea ngemot zat kuwat sing ningkatake sistem kekebalan awak.
Propolis.
Propolis minangka penguat imunitas sing kuat. Ngemot nganti 60% saka bahan resin, kira-kira 30% saka lilin, 10% saka minyak atsiri lan serbuk sari. Iku sugih ing asam amino lan vitamins. Ngandhut kira-kira 300 kaping luwih antioksidan tinimbang ing jeruk. Saliyane kabeh, propolis ngandhut protein, kalsium, kalsium, magnesium, kalium lan fosfor. Mulane dheweke entuk kamulyan saka alam ajaib.
Propolis iku sing paling terkenal amarga aksial antibakteri. Luwih berhasil ngancurake akeh virus, jamur lan bakteri sing nyerang sistem kekebalan awak.
Vitamin C.
Babagan vitamin iki, mesthine, kabeh wis ditulis lan ditulis. Vitamin C minangka alat sing paling populer kanggo nambah daya tahan ing saindhenging donya. Vitamin C ora larang banget ing produksi lan saiki akeh woh-wohan lan sayuran.
Yagene banjur ora njupuk iku sakcukupe? Nyatane, yen sampeyan mangan woh-wohan lan sayuran kanthi cukup, mangan panganan sing sehat, sampeyan ora butuh vitamin C maneh. Asam ascorbic (vitamin C) ora diprodhuksi ing awak manungsa, mula, kudu diwenehi pangan.
Nalika njupuk vitamin C, produksi sel darah putih lan antibodi nambah, tingkat interferon nambah. Kabeh iki pancen nambah pertahanan awak marang macem-macem virus, antibodi, jamur, lan sapiturute. Ora nyalahake kasunyatan bilih vitamin iki nglindhungi penyakit kardiovaskular lan nyuda kolesterol, nyuda tekanan getih dhuwur lan nyegah pambentukan plakat lemak ing arteri.
Jumlah sing disaranake kira-kira 200 miligram saben dina, setara karo paling sethithik enem sajian buah lan sayuran.
Seng.
Seng minangka mineral penting sing ngandhut babagan 200 enzim. Malah, seng luwih akeh tinimbang imunostimulant.
Carane seng nglindhungi kita saka mikroorganisme patogen? Nggabungake maneka bahan kimia lan kasil nuduhake serangan penyakit. Penting ora kanggo ngluwihi, yen bisa nyebabake efek sebaliknya - pangurang kekebalan.