Anemia kurang wesi saka wanita ngandhut
Anemia kurang sethithik yaiku kawontenan nalika kandungan wesi ing awak mudhun. Anemia kekurangan zat besi saka wanita ngandhut yaiku masalah utama nalika ngandhut anak, sing nyebabake ngenani babagan ngenani babagan bayi lan perkembangan normal ing bayi.
Sajrone meteng, perlu kanggo mikronutrien iki mundhak. Supaya ibune sing ngarep-arep kudu ngurus toko wesi ing awak. Yen ora, ana pangurang hemoglobin ing getih, sing ndadekake hypoxia - kelumpuhan oksigen saka otak lan awak kanthi sakabehe. Hypoxia ditepungi kanthi dizziness, kelemahan terus-terusan, sirah, palpitasi, sesak napas, pingsan, ngurangi kinerja. Ngurangi konsentrasi wesi ing getih ing wanita sing ngandhut diwiwiti kanthi pucuk lan kulit garing, membran mukus, sclera biru "beda, retak ing pojok tutuk, rapuh lan rambut rontog, owah-owahan ing kuku, tambah kesel, owah-owahan rasa lan ambegan (kecanduan bau aseton, bensin , varnish, lan liya-liyane). Bisa ditampilake ing tangan lan ing pasuryan (ing segi telu nasolabial) cahya yellowness. Ing anemia, wanita ngandhut dadi luwih rentan kanggo macem-macem infeksi.
Kanthi anemia saka wanita ngandhut, akeh komplikasi berkembang, ing ibu lan ing janin. Kurangé wesi nyebabake hypoxia janin, ancaman keguguran. Sajrone tenaga kerja - ana uga kekurangan tenaga kerja, pendarahan ing tahap kapindho lan katelu, lair prematur, lan liya-liyane. Kanggo bocah, kurang wesi nggawe bebaya sing luwih gedhé, kayata wutah ing wutah, kamunduran ing perkembangan, lan kakebalan bayi sing anyar nyuda, dadi luwih rentan marang penyakit infèksius.
Kanggo ngilangi kekurangan zat besi ing awak wanita, dokter nganjurake supaya wanita ngandhut bisa mangan lan njupuk obat-obatan sing nduweni wesi. Saka rekomendasi WHO, kabeh wanita ngandhut ing trimesters kaloro lan katelu ing sasi kapisan kudu njupuk preparat wesi.
Puffiness
Saka trimester kapindho sing ngandhut, wanita asring nandhang sangsara ing sikil, bengkak lan pasty. Masalah kasebut dumadi amarga kasunyatan sing nalika mbuwang saka bocah volume volume getih sing mundhak, uterus sing luwih gedhe bisa mbungkus pembuluh vena ing panggul cilik, ana beban ing jantung, minangka asil ora bisa tahan maneh karo tumpukan.
Masalah puffiness kanggo wanita ngandhut dadi luwih penting ing sasi kepungkur. Paling asring bengkakake tangan lan sikil, kadhang-kadhung pasuryan, biyasane alon-alon ing wayah sore, yen sampeyan wis ngentekake wektu suwe ing sikilmu, utawa ing cuaca panas. Biasane, pembengkakan minangka gejala komplikasi banget tumrap ngandhut - nefropati, pre-eclampsia lan eclampsia. Mulane, yen sampeyan duwe sirah sing abot, ana laler sadurunge mata, pusing, sampeyan kudu ngundang ambulans. Wiwit eklampsia ditemokake karo akibat sing abot kanggo ibu lan janin.
Kanggo ngurangi puffiness, sampeyan kudu melu rekomendasi tartamtu:
- watesan konsumsi uyah ing pangan, amarga, kabeh wong ngerti yen uyah nahan cairan ing awak;
- Ngobrol kanthi kurang ing sisih mburi lan tengen. Opsi sing paling apik kanggo istilah liya yaiku sisih kiwa.
- ngaso liyane. Yen sampeyan ngapusi, banjur sijine sikilmu ing bantal, yen sampeyan lenggah, banjur ing bench khusus kanggo nambah aliran getih saka tangan ngisor;
- Pilih dhewe sepatu gratis lan cocok;
- Aja njagong dangu, sikil zapriknuv ing sikil. Ing posisi kasebut, pembuluh getih dadi dikuwat lan getih stagnate;
- ora matesi asupan cairan, amarga dehidrasi bisa nyebabake asil sing ngelawan.
Yen swellings kabeh padha teka, nggunakake ointments khusus lenga sing wis ditanggulangi ing meteng. Ora ana sing kudu njupuk diuretik. Ing kasus, sadurunge sampeyan nindakake apa-apa, takon dhokter sampeyan. Dheweke bakal nemtokake nyebabake busung edema lan menehi sampeyan carane ngatasi.
Varicose vena
Paling asring, wanita ngalami varises nalika ngandhut. Sajrone periode iki, uterus sing luwih gedhe ngompres vena, panggul cilik. Iki ndadekake stasis vena. Faktor liya sing nyumbang kanggo vena varikosa yaiku owah-owahan hormonal sajrone meteng. Padha nyebabake ngurangi elastisitas tembok vena, minangka asil saka vena kasebut ora bisa maneh ngatasi kanthi becik. Kabeh iki difasilitasi dening Tambah Volume Volume getih saka trimester kehamilan sing kapindho. Yen ibu utawa mbah wadon sampeyan duwe masalah sing padha, sampeyan luwih seneng ngembangake vena varikos. Lan iki tegese sampeyan kudu ngurus sikil sadurunge ngandhut, utawa paling ora ngelingi dheweke nalika awal, nalika masalah durung diperjaya.
Ana jumlah dana sing dirancang kanggo ngurangi manifestasi saka vena varikos. Padha mbantu ngatasi sirkulasi getih, mulihake elastisitas dinding vena, duwe efek analgesik lan anti-inflamasi, lan nyegah trombosis.
Nanging, kanggo nyegah perlakuan kanggo perawatan, perlu ngetrapake gaya urip sing luwih aktif sajrone meteng. Lumaku luwih cepet ing udara seger. Ngaso kanthi sikil sing dikedhekake ngiyatake asil dandan ngembangake vena, lan sikil utawa sikil duwe istirahat. Sinau ing sandhangan lan sepatu sampeyan. Aja nganggo sandhangan kanthi band elastis sing ketat: stoking, kaos kaki, sepatu bot. Kanggo ningkatake nada tembok vena kaping pindho saben dina, nalika njupuk padusan, gawe douches sing kontras ing sikil. Rampung prosedur iki nganggo banyu sing adhem. Mlebu ing blumbang.
Lan elinga yen, kaya penyakit liyane, vena varikos luwih gampang kanggo nyegah saka nambani. Sadurunge nggunakake obat apa wae, manawa arep takon dhokter sampeyan.
Stretching
Munculake dhadha - sarwa, utawa ing kasus sing abot, garis biru-abang ing kulit ing padharan dada, paha lan bokong bisa banget ngganggu ibu mangsa. Nanging aja padha sumelang, biasane sawise lair, kabeh kekurangan iki minimal lan meh ora katon. Pranyata kulit kita banget sensitif marang owah-owahan hormonal sing dumadi nalika ngandhut. Badai hormonal iki mbantu ngurangi elastisitas kulit, lan sajrone meteng, wanita kanthi intensif mundhak lan ngubengi kulit, iki nyebabake kedadeyan iki ora nyenengake. Aku pengin nambahake yen katon minangka stretch mark, uga nomer, gumantung saka kondisi prenatal kulit. Yen sampeyan ngurus kulit, nourish, moisturize, ngleksanani, banjur, alami, sampeyan ora bakal duwe babagan. Kanggo nambah kulit nalika meteng, nonton diet, cobanen ora entuk ekstra kilogram, njupuk padusan kontras. Saben sore, gosok minyak bayi ing kulit utawa gunakake krim khusus saka kulit. Apik banget moisturizes kulit karo lenga zaitun. Get bra, lan celonone sing ndhukung dodo, lan weteng sing akeh. Uga ora perlu kuwatir, biasane, sawise limo utawa buruh, kabeh cacat iki dadi minimal lan meh ora cukup.
Wasir
Wasir - iki minangka salah sawijining cacat sing paling umum sing dumadi ing wanita, nalika mbeta bocah. Tanda-tandha sepisanan saka penyakit iki, sensasi ora nyenengake ing wilayah dubur, gatal-gatal, tumindak kasar kanggo ngobati, bisa discharge getih. Lan jenis penyakit iki, padha karo vena variko saka sikil. Iku kabeh babagan stagnasi getih ing pelvis cilik, sing muncul saka pertumbuhan intensif uterus. Uga, wasir sing disedhiyakake dening konstipasi lan tetep ing posisi sing lungguh. Hemorrhoadene yaiku pembuluh vena sing padha, mung ing anus. Lan carane ngatasi perkembangan vena, kita wis ngerti. Aktivitas motor iki, nyegah sembelit (mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, duwe akèh serat, bubur lan kurang akut, asin, manis), ngombe luwih cair. Iki mbantu ing tahap wiwitan hemoroid minangka shower sing asri munggah ing wilayah perineal. Priksa yen sadurunge pengiriman sampeyan njupuk kahanan ing kontrol. Wiwit nalika lair, wasir biasané dipercoyo.
Toksikosis (gestosis)
Kerep banget nalika meteng, wanita nandhang tenggorokan. Toksisosis awal dimanifestasikan mual, muntah-muntah, lan panticism (tambah salivasi). Meh kabeh wanita nalika meteng ngalami mual saka wektu kanggo wektu. Kadhangkala dheweke duwe muntah, nanging iki ora beracun, lan malah luwih mbutuhake perawatan khusus. Biasane fenomena iki ngliwati sasi kaping telune dhewe. Wanita sing nggawa anak kembar bisa nandhang kasusahan ing kabeh babagan ngandhut. Nanging ing kene ngulang, muntahake rasa napsu, mundhut bobot awak iku minangka komplikasi ngandhut lan bisa dadi ancaman pambubaran. Wonten ing toksikosis awal, muntah diamati kaping pirang-pirang dina, biasane sawise mangan. Kanthi formulir iki, bagean saka panganan, isih ana ing weteng lan wong wadon sing ngandhut ora ngilangi bobot. Ing bentuk abot, muntah bisa ora bisa dikontrol, luwih saka 20 kali dina lan ora kena digandhengake karo mangan. Kondisi kasebut sacara dramatis nyuda awak wanita sing ngandhut lan mbutuhake intervensi medis sing penting. Nanging untungnya, bentuk gedhe saka gestosis awal banget langka. Kanggo nggampangake mual lan mutah, sampeyan kudu ngetutake aturan tartamtu.
- Ing esuk, sadurunge metu saka amben, squeeze soko lampu, kayata cookie, roti isi, jus ngombe;
- mangan asring lan ing bagian cilik;
- Aja pangan lan bau sing nyebabake mual lan mutah;
- supaya kamar, nglakoni luwih akeh ing udara seger;
- Njupuk vitamins. Vitamin B kelompok, sing kalebu ing prekara komplikasi kanggo wanita ngandhut, nyuda penyakit umuk;
- Ngombe sips cilik banyu karo linglang, yen sampeyan ngrasakake rasa mual;
- Turu lan aja ngluwihi.
Heartburn
Burning pain ing retrosternal ngisor utawa wilayah epigastric occurs minangka asil saka mbuwang isi weteng menyang bagian ngisor esophagus. Paling wanita ngandhut nuwuhake rasa ngandhut ati ing sasi kepungkur sawise ngrasakake mangan, nanging negara iki tetep saka pirang-pirang menit nganti pirang-pirang jam. Wong ngomong yen wanita ngrasakake rasa ati nalika rambute bocah cilik. Iku angel kanggo ngadili apa iki bener utawa ora, nanging bayi wulu lan pancen bald dilahirake sajrone para ibu sing ngalami heartburn kabeh liwat ngandhut, lan wong-wong sing ora ngerti babagan iki. Paling cenderung, casting isi weteng menyang esophagus amarga dhukungan saka uterus wanita ngandhut lan paningkatan tekanan intra-perut. Bantuan apik banget kanggo nyingkirake cara-cara sing ngandhut ati.
- mangan wortel sing rada grated, nalika sampeyan aran serangan saka heartburn;
- efek banget wigati saka madu lilin. Ngempelake potong madu, tinimbang permen karet sawise mangan;
- Ngombe banyu mineral, nanging mung tanpa gas;
- mangan bagian cilik lan asring, tanpa overloading weteng;
- nonton pangananmu. Ngilangi pedhes, pedhes pasugatan, ngilangi daging lemak lan iwak, roti segar, warung, minuman beraroma, lan woh beri lan buah-buahan sing ora asem.