Akeh ibu lan ibune sing enom ing sasi kapisan babaran bayi iku ana ing kebingungan. Lan sing dingerteni! Tanpa mangerteni lan ora kakehan sawetara perkara asring nyebabake panik.
Iku angel kanggo ibu enom kanggo njaluk digunakake kanggo dheweke status anyar. Sawise kabeh, saiki dheweke kudu nganggep ora mung karo kepinginan dheweke, nanging uga karo kepinginan saka bayi, sing, minangka aturan, sing dipecat metu saka cara habitat. Ing kasunyatan, ora angel banget kanggo tuwane nanggapi kanthi eseman kanggo mlayu animasi bayi ing rong esuk, utawa kanthi tenang nanggepi nganti tangis, telung jam kanthi sebutan. Masalah kulawarga nalika lair saka anak pisanan diwenehi perhatian khusus ing psikologi.
Aja lali yen adhedhasar tanggung jawab sing mentas diwenehi gegayutan karo perawatan lan upah anak, wanita uga nduweni tugas kluwarga lawas sing wis suwe diamanake, kayata cleaning, cooking, washing, ironing and extracting food. Nanging isih pengin, kaya sadurunge, kanggo ngawasi dhewe. Nanging arep menyang salon kaendahan utawa ngunjungi klub fitness iku ngimpi lan meh impen saka akeh ibu enom.
Ngatasi kabeh masalah ing ndhuwur ora gampang, nanging mungkin. Ing disiplin organisasi, ana apa-apa bab minangka manajemen wektu, sing tegese "manajemen waktu". Lan mung kanthi ora duwe wektu sing gratis, lan sing paling akeh sing disatake disambungake, sebabe minangka panuntun tumindak kudu njupuk konsep dasar lan prinsip manajemen wektu.
Organisasi ruang lan panggonan
Penting: bocah apa wae, malah sing paling resik, bisa digawa adoh kanggo 5-J0 menit dolanan sing menarik utawa pendhudhukan anyar. Sajrone game, ora tau entuk kabeh dolanan bebarengan, ilang sawetara menyang ndhuwur, rak ora bisa diakses, supaya bocah iki bakal lali babagan. Sawise suwe, dolanan "didhelikake" metu, lan "diputer" mbusak. Ing kasus iki, game bakal nggawa kesenengan bocah lan ora bakal cepet bosen.
Ing saben kamar sing dikunjungi ing wayah awan, nyusun jenis pusat game kanggo bayi, ing ngendi dheweke bakal muter nalika sampeyan nindakake bab panjenengan. Minangka pusat game bisa ngawula akeh piranti, kayata swings anak, kursi dhuwur utawa chaise longue, tikus game, selimut utawa lampin sing warni, kanthi dolanan sing disedhiyakake.
Yen sampeyan kudu pindhah saka kamar menyang papan liyane, nyelehake panggonan kanggo bocah-bocah ing tengah, supaya sampeyan bisa ndeleng lan krungu, ngomong karo crumb, kanthi cara ngupayakake pangayoman.
Endi sampeyan sing paling kerep, biasane ruangan kasebut minangka ruang tamu utawa pawon, nggawe lapangan muter kabeh sing kalebu sawetara "stasiun", ing saben "stasiun" bocah bakal tetep nganti bosen. Sawise iku, game "stasiun" diganti dadi siji, umpamane, ayunan - karpet - lounge chaise - pusat game, lan liya-liyane.
Sawise mode wektu
Penting: Dipandu dening kabutuhan lan prilaku anak, ngrungokake lan katon kanthi asring. Mata dirawat - wektu turu, ngguyu lan aktif, sampeyan isih bisa muter, yen bayi duwe swasana ati sing ngimpi - ngapusi karo dheweke ing amben utawa nyritakake crita sing nglipur. Nanging, bocah apa wae bakal teka ing rezim tartamtu lan ora nggawe kemungkinan kanggo masalah kulawarga nalika lair saka anak pisanan.
Nerusake saka rumus umum sing ditampa: wakefulness - pangan - turu.
Urutan komponen kasebut bakal beda-beda gumantung saka umur bocah lan temperaturipun. Ing taun kapisan urip bayi, rezimé kerep diganti, lan rezim iki bakal ngalami owah-owahan sing padha. Senadyan iki, ngerti urutan tumindak lan pilihan saka remah-remah, sampeyan bisa mbangun jadwal saben dina sing dibutuhake saben dina, sanajan mung kanggo wektu sing cendhak.
Penting kanggo mbiyantu bocah kasebut supaya bisa ditrapake kanthi prasaja. Contone, pisanan mangan, banjur game lan bath, banjur kartun cilik, banjur buku lan selimut, dadi impen. Ora kurang penting yaiku kepastian kanggo ibu. Nggawe algoritma aksi saben dina. Contone, ing wayah esuk masak, menyang toko, reresik ing wayah sore, nyetrika sore. Ngerti fokus sabanjure pawulangan sabanjure, sampeyan ora bakal ngira wektu kanggo milih siji.
Ngarencanake bisnis sampeyan dhewe
Iku penting: aja nyoba ngobrol karo mantan sampeyan, "ora duwe anak" jangkah, nalika sampeyan bisa nindakake satus lan salah sijine barang sing diarani satus. "Pepatah:" Kita isih duwe wengi sadina ... "saiki uga ora pantes. Menyang irama sing kurang cepet, lancar lan luwih rhythm. Elinga yen ing wektu iki tengah alam semesta iku anak, lan sampeyan, tuwane, minangka satelit, kudu ngowahi dina lan wengi, nglindhungi lan mbantu dheweke.
Nalika ngrancang rencana aksi kanggo dina, ora kalebu akeh kasus sakaligus. Aja nyoba kanggo ngatasi kabeh tugas bebarengan. Tulisen daftar singkat babagan apa sing arep panjenengan lakoni ing dina iki. Bener, tambah utawa copot item yen sampeyan ndeleng sampeyan wis ora ana ing jadwal.
Rencana ora luwih saka 2-3 kasus saben dina. Yen ora, akeh sing diwiwiti, nanging bisnis sing durung rampung bakal nindhes sampeyan.
Yen sampeyan lagi lark, sampeyan duwe kesempatan kanggo njaluk sethithik luwih awal saka bocah lan maneh nglakoni sawetara perkara sing wis direncanakake sadurunge dheweke tangi, yen manuk hantu bisa ngasilake sawise sampeyan sijine bayi menyang amben. Ing kasus apa wae, kurang jam ngaso luwih apik kanggo ngisi sadina-dina, wis mancep sedino utawa rong jam bebarengan karo cilik.
Organisasi wektu
Penting: nyoba supaya luwih ati-ati babagan wektu sampeyan. Yen bisa, wenehi perhatian sing padha kanggo sampeyan, bojo lan kabeh anggota kulawarga sampeyan. Kanggo nindakake iki, aja fokus ing kacepetan lan ekslusivitas kanggo netepake tanggung jawab mantan sampeyan. Yen sampeyan wis masak sadurunge tanpa kaku ing papat panggedhe dina péso, lan dina wengi - kue "Napoleon", banjur ing wektu iki sampeyan bisa mandhiri kanggo bab-bab sing luwih dawa, umpamane, sabanjure kanggo ngurahake awak dhewe lan sanak keluarga karo charlotte. bojone film anyar, lungguh ing sofa kanthi nyemangati. Paling ora, kekurangan kesenengan kuliner kaya sing prasaja bakal luwih saka kompensasi.
Kanggo saben pelajaran, njupuk ora luwih saka 20 menit. Utamane wiwit wektu liyane sampeyan mbokmenawa bakal ora. Yen bisnis dijadwal njupuk wektu luwih suwe, tugase menyang interval sing padha supaya sampeyan bisa nerusake apa sing diwiwiti sawise break.
Contone, reresik apartemen: kita miwiti kanthi ngresiki bledug, banjur kita bakal ngumbah lantai, ing mburi rantai - ngumbah pasugatan. Kabeh istirahat, mesthine, sing dikarepake kanggo hiburan saka karapuz lan care kanggo wong. Sak wektu iki, sampeyan bisa entuk dolanan anyar, ngumpulake piramida utawa maca buku, Feed, ngganti popok utawa ngganti celonone.
Setuju yen ora perlu ngadeg lan ndeleng carane masak masak, utawa nonton mesin ngumbah.
Nggabungake tumindak
Penting: Gabungke mung kasus sing kompatibel. Loro-lorone kasus kudu nyenengake lan nyenengake kanggo bocah, lan, mesthine, ora ngalang-alangi sampeyan. Perjalanan telung jam menyang pusat perbelanjaan karo kereta dorong ora minangka conto sing paling apik.
Coba njupuk kauntungan saka kombinasi kelas sing wis kenal karo sampeyan lan entuk akeh wektu. Contone, sampeyan bisa nindakake latihan fisik nalika mlaku ing taman, aktivitas anak ing blumbang, muter karo bayi ing omah utawa malah dipangan. Bathuk utawa shower bebarengan uga bermanfaat kanggo wong loro.
Aja kesusu karo kapinterane. Priksa manawa bocah iku nyaman lan santai.
Prioritas
Penting: Kadhangkala angel misahake acara sing penting. Fokus ing tandha darurat. Contone, yen sampeyan ora mangan, sampeyan ora duwe daya kanggo kabeh liya, yen sampeyan ora ngaso, sampeyan bakal kesengsem, lan kabeh iki mung bakal ilang. Yen sampeyan ora ngresiki barang-barang kasebut, bocah ora duwe apa-apa kanggo nyusup ing wayah esuk. Kadhangkala sampeyan kudu ngirim tindakan tartamtu (kiwa sampeyan kanggo mengko) menyang papan pisanan ing wektu, amarga ing mangsa sampeyan ora duwe kesempatan kanggo nindakake.
Bagekake kabeh kasus kasebut dadi urgent lan saiki. Apa pisanan kabeh urgent, banjur, yen sampeyan duwe wektu gratis utawa mboko sithik sedina muput - saiki. Nyedhiyakake kapinterane lan anak pisanan. Milih antara nedha bengi lan ngumbah jinis-jinis, aja ragu-ragu - mangan mangan nedha awan.
Delegasi wewenang
Penting: ora ketompo carane nggawe, iki angel banget kanggo ngatasi kabeh tanggung jawab, sing lawas lan sing anyar. Malah dadi misale jek sampeyan nanggulangi kabeh, nanging kualitas nglakoni apa-apa bakal ana ing ngisor iki. Iki bakal menehi sampeyan kuatir. Lan sistem gemeter sampeyan ora bakal ngucapake matur nuwun kanggo karya. Sinau nyebarake tanggung jawab ing kabeh anggota kulawarga. Coba dipercaya wong-wong mau kanthi karya sing nalika semana nganakake. Lan, monggo, aja nyentuhake perhatian sampeyan marang kasunyatan sing versi eksekusi ora mesthi nggayuh sing becik yen sampeyan nemtokake.
Kaping pisanan, disebarake kabeh tanggung jawab antarane anggota kulawarga - kabeh sing manggon karo sampeyan ing omah sing padha. Sajrone wektu, saben wong bakal mbentuk macem-macem tugas sing sampeyan ora perlu kuwatir. Tetep mung sok-sok ngeling-eling utamane "lali" babagan tugas sing ora ditindakake utawa durung rampung. Aja ragu-ragu kanggo ngganti tugas sampeyan utawa nyuwun bantuan ing wektu angel.
Sampeyan uga perlu yen bojomu lan sanak sanak-sanakmu melu ing perawatan bayi. Sampeyan ora kudu dadi wong siji wae ing kulawarga sing bisa ngganti popok utawa ngombe anak. Coba narik kawigaten wong kanggo tugas-tugas iki sing ketoke angel. Ing wayah wektune, tingkat keprigelan sing dhuwur bakal kaya dhuwure.
Yen pancen angel kanggo sampeyan ngandelake kasus liya sing mbutuhake tanggung jawab "ibu" khusus kanggo wong liya, matesi dhewe karo pitunjuk sing ora bakal nimbulake keprihatinan, nanging aja wedi ngluwihi watesan dateng! Contone, sampeyan bisa nyuwun suami kanggo mlaku kanthi bayi sing cepet turu ing kursi rodha utawa main Dheweke ana ing kiro ing karpet .Uga malah bapak sing paling ora ngalami bakal ngatasi tugas kasebut.