Lingkungan rame, dhuwur tanggung jawab, akeh syarat lan aturan - sing nandheske sing nunggu siswa sawise pista perjuangan Hari Pengetahuan. A diet sing tepat bakal nyedhiyakake awak kanthi daya energi sing dibutuhake lan ngiyatake kekebalan ing wengi ujian sekolah. Bubur, endhog goreng lan teh - cepet, nanging biasa, sarapan bisa luwih enom lan bermanfaat. Contone - cocktail pisang karo madu lan kacang: masak cepet, rasa sing nyenengake lan nilai gizi dhuwur.
Sandwich daging iku pilihan kanggo wong sing seneng cemilan. Roti wiji-wiji ireng kanthi keju keras, kalkun sedheng lemak lan godhong Lettuce minangka pilihan banget kanggo menu esuk sing sehat.
Endhog minangka komponen penting panganan bayi. Omelet sing alus sing digawe saka endhog puyuh, tomat lan irisan tipis kentang iku sajian panganan sing bakal nylametake kowe saka keluwen nganti suwe.
Ora cendhak karo tortelloni isi calorik: amplop saka adonan tanpa ragi karo sembarang - manis utawa asin stuffing.
Cottage keju minangka produk sing migunani, nanging ora disenengi dening bocah kanthi "murni". Kanggo asu-asu cilik, sampeyan kudu nyepakaké casseroles: cheesecake karo woh wohan beri utawa puding karo aditif - waluh, wortel utawa bayem.